Рецепт ингредиенттери “Быштак быштак":
- 3 жумуртканын сарысы
- 2л жүгөрү уну
- 6 жумуртканын агы
- банк порошок
- vanillin
- 320 г жумшак быштак
"Быштак быштак" тамактын аш болумдуулугу (күнүнө 100 гр):
Калориялар: 280.7 ккал.
Белоктор: 8.1 гр.
майлар: 1.9 гр.
Углеводдор: 56.3 гр.
Кызматтын саны: 1"Быштак быштак" рецептинин курамы жана калориялуулугу
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| тооктун жумурткасы (сарысы) | 3 даана | 60 | 9.72 | 18.72 | 0.6 | 211.2 |
| диетикалык жүгөрү уну | 2 с | 2000 | 144 | 30 | 1404 | 6600 |
| тооктун жумурткасы (белок) | 6 даана | 138 | 15.32 | 0 | 0 | 60.72 |
| банк порошок | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| vanillin | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Danone быштак 0% жумшак | 320 г | 320 | 34.88 | 0.32 | 12.8 | 195.2 |
| Бардыгы болуп | 2518 | 203.9 | 49 | 1417.4 | 7067.1 | |
| 1 кызмат | 2518 | 203.9 | 49 | 1417.4 | 7067.1 | |
| 100 гр | 100 | 8.1 | 1.9 | 56.3 | 280.7 |