Рецепт ингредиенттери “Сүттөгү тооктун боору":
- тоок боору (муздатылган) - 750 гр
- пияз - 100 гр
- жүгөрү крахмалы - 1 аш кашык.
- сүт - 450 мл
- туз
- жыпар жыттуу
“Сүттөгү тоок боору” тамактын аш болумдуулугу (күнүнө 100 гр):
Калориялар: 109.3 ккал.
Белоктор: 12 гр.
майлар: 4.8 гр.
Углеводдор: 4.7 гр.
Кызматтын саны: 1“Сүттөгү тоок боору” рецептинин курамы жана калориялуулугу.
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| тоок боору | 750 г | 750 | 143.25 | 47.25 | 4.5 | 1020 |
| пияз | 100 г | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| жүгөрү крахмалы | 1 аш кашык. | 30 | 0.3 | 0.18 | 25.56 | 98.7 |
| сүт | 450 мл | 450 | 14.4 | 16.2 | 21.6 | 288 |
| туз | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| универсалдуу татымал | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Бардыгы болуп | 1330 | 159.4 | 63.6 | 62.1 | 1453.7 | |
| 1 кызмат | 1330 | 159.4 | 63.6 | 62.1 | 1453.7 | |
| 100 гр | 100 | 12 | 4.8 | 4.7 | 109.3 |