Тамакты кантип даярдоо керек " Имбир соусу"
Күн карама майы 0.5 аш кашык, жаңы имбирь (тамыр) 1 ст. л., бал 0.3 ст., туз 1 чип, майдаланган кара мурч 0.1 чай кашык. л., күрүч уксусу 0.5 ст. Баарын аралаштырыңыз
Рецепттин курамыИмбир соусу":
- Күн карама майы 0.5 ст
- жаңы имбирь (тамыр) 1 аш кашык.
- бал 0.3 ст
- туз 1 чип
- кара калемпир 0.1 чай кашык
- күрүч уксусу 0.5 ст
"Имбирь соусу" тамактын аш болумдуулугу (күнүнө 100 гр):
Калориялар: 353.5 ккал.
Белоктор: 0.4 гр.
майлар: 30.3 гр.
Углеводдор: 19.8 гр.
Кызматтын саны: 1“Имбир соусу” рецептинин курамы жана калориялуулугу »
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| күн карама майы | 0.5 ст | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| имбир | 1 аш кашык. | 20 | 0.36 | 0.16 | 3.16 | 16 |
| бал | 0.3 ст | 60 | 0.48 | 0 | 48.9 | 197.4 |
| жыгач сыныктары туз | 1 бөлүгү | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| жер кара мурч | 0.1 чай кашык. | 0.7 | 0.07 | 0.02 | 0.27 | 1.76 |
| күрүч, уксус | 0.5 ст | 100 | 0.3 | 0 | 13 | 54 |
| Бардыгы болуп | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| 1 кызмат | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| 100 гр | 100 | 0.4 | 30.3 | 19.8 | 353.5 |