Интернет "уулуу" адамдар менен жашоонун оор окуялары жана аларды өзгөртүүгө болобу деген суроолорго толгон. Психология илимдеринин доктору, инсандык бузулуулар боюнча адис Елена Соколова өз пикири менен бөлүшөт.
Биринчиден, эскертип кетейин: туугандарына диагноз койбогула. Муну дарыгер гана жасай алат. Клиникалык жана психоаналитикалык билими бар психотерапевттин милдети ар бир конкреттүү ишти жекече карап чыгуу жана анын алдында кандай адам турганын, анын инсандыгы кандайча жайгаштырылып жатканын түшүнүүгө аракет кылуу. Башкача айтканда, жеке диагноз коюу.
Бир нерсе ачык көрүнүп турат: мүмкүн болгон өзгөрүүлөрдүн масштабы инсандын түзүлүшүнө, бузуулардын тереңдигине көз каранды. Жетилген адам, кээ бир невротикалык сапаттары бар болсо да, чек ара же нарциссисттик жеке уюму бар бейтап таптакыр башка адамдар. Ал эми алардын «проксималдык өнүгүү зонасы» башкача. Көбүнчө, биз жүрүм-турумубуздагы кемчиликтерди байкап, бизде бир нерсе туура эмес экенин түшүнүп, жардам сурап, анан бул жардамга дароо жооп бере алабыз.
Бирок чек ара жана андан да көп нарциссисттик уюму бар адамдар, эреже катары, өз көйгөйлөрүн билишпейт. Эгерде аларда туруктуу бир нерсе болсо, бул туруксуздук. Ал эми жашоонун бардык чөйрөсүнө тиешелүү.
Биринчиден, алар эмоцияларды башкарууда чоң кыйынчылыктарга дуушар болушат (аларга зомбулук, башкаруу кыйын аффекттер мүнөздүү). Экинчиден, алар мамилелерде өтө туруксуз.
Бир жагынан аларда жакын мамилелерге болгон укмуштуудай кумары бар (алар кимге болбосун жармашууга даяр), экинчи жагынан аларда түшүнүксүз коркуу сезими жана качып кетүүгө, мамилелерден баш тартууга болгон каалоо пайда болот. Алар түзмө-түз уюлдардан жана чектен токулган. Ал эми үчүнчү өзгөчөлүгү - өзү жөнүндө жалпыланган жана туруктуу идеяны түзө албоо. Бул фрагменттүү. Андай адамдан өзүн аныктап бер деп сурасаң: «Апам мени так илимдерге жөндөмүм бар деп ойлойт» дейт.
Бирок бул мыйзам бузуулардын баары аларга эч кандай кооптонууну жаратпайт, анткени алар пикирлер боюнча дээрлик сезимтал эмес. Жетилген адам өзүнүн жүрүм-турумун сырткы дүйнөнүн билдирүүлөрүнүн аркасында — күнүмдүк баарлашууда жана ар кандай турмуштук жагдайларга кабылганда оңдой алат. Жана аларга эч нерсе сабак боло албайт. Башкалар аларга сигнал бериши мүмкүн: сиз кыйналып жатасыз, жаныңызда болуу кыйын, сиз өзүңүзгө эле эмес, жакындарыңызга да зыян келтирип жатасыз. Бирок аларга маселе аларда эмес, башкаларда болуп жаткандай туюлат. Ошондуктан бардык кыйынчылыктар.
Кыйын, бирок мүмкүн
Мындай адамдар менен иштөө узак мөөнөттүү жана терең болушу керек, бул психотерапевттин жеке жетилгендигин гана эмес, анын клиникалык психология жана психоанализ боюнча жакшы билимин да билдирет. Анткени, биз тээ илгери, эрте ымыркай кезинде пайда болгон катаал мүнөздөгү сапаттар жөнүндө сөз болуп жатат. Ымыркай менен эненин ортосундагы мамиледеги айрым бузуулар зыян келтирүүчү фактор болуп саналат. «Майып чөйрөнүн» шарттарында аномалдуу мүнөз калыптанат. Бул алгачкы өнүгүү бузулуулары өзгөрүү мүмкүнчүлүгүн чектейт. Тез жакшырууларды күтпөңүз.
Чек ара нарциссисттик уюму бар бейтаптар ар кандай таасирге туруштук беришет, алар үчүн психотерапевтке ишенүү кыйын. Дарыгерлер алардын ылайыктуулугу начар (англис тилинен алынган пациенттин комплаенси), башкача айтканда, белгилүү бир дарылоону кармануу, дарыгерге ишенүү жана анын сунуштарын аткаруу жөндөмү бар деп айтышат. Алар абдан аялуу жана нааразычылыкка чыдай алышпайт. Алар ар кандай жаңы тажрыйбаны кооптуу катары кабыл алышат.
Мындай иште дагы кандай натыйжаларга жетишууге болот? Эгерде терапевттин чыдамкайлыгы жана билими жетиштүү болсо жана пациент чындап эле ага жардам бергиси келгенин көрсө, анда аз-аздан мамилелердин аралдары байланып калат. Алар сезимде, жүрүм-турумда кандайдыр бир жакшыртуулардын негизи болуп калат. Терапияда башка курал жок. Чоң өзгөрүүлөрдү күтпөңүз. Сиз акырындык менен, кадам сайын иштеп, пациентке ар бир сессияда кичине болсо да жакшырууларга жетишип жатканын көрсөтүүгө туура келет.
Мисалы, оорулуу биринчи жолу кандайдыр бир кыйратуучу импульс менен туруштук бере алды, же жок дегенде дарыгерге кайрылды, буга чейин мүмкүн эмес болчу. Жана бул айыктыруу жолу.
Айыктыруу жолун өзгөртүү
Жеке мүнөзү бузулган адамдардын жакындарына жана жакындарына кандай кеңеш берет элеңиз? Ал эми мамилени токтотуп, таштап кетүүгө даяр эместер жөнүндө эмне айтууга болот?
Эгер сиз өзүңүздүн мамилеңизди баалай турган болсоңуз, анда башканы эч нерсеге күнөөлөгөнгө аракет кылбай, өз ара мамилеңизди кылдаттык менен карап көрүңүз, биринчи кезекте өзүңүзгө, мотивиңизге жана иш-аракеттериңизге кайрылыңыз. Бул жабырлануучуну күнөөлөө жөнүндө эмес. Проекция сыяктуу психологиялык коргонуу механизмин эстен чыгарбоо керек — бул ар бир адамда бар. Бул механизм адамдын өзүнүн жүрүм-турумунун ыңгайсыз өзгөчөлүктөрүн — өзүмчүлдүктүн, агрессивдүүлүктү, же камкордукка муктаждыкты — жакын адамына чагылдырууга алып келет.
Ошондуктан, кимдир-бирөөнү манипуляция деп айыптаганда, өзүбүзгө суроо бергенибиз оң: мен өзүм башка адамдар менен кантип байланышам? Мен аларга керектөөчүдөй мамиле кыламбы? Балким, мен өзүмдүн кадыр-баркымды же социалдык статусумду көтөргөн мамилеге гана даярмынбы? Башка адам мага сокку берип жаткандай сезилсе, аны түшүнүүгө аракет кыламбы? Бул позициянын өзгөрүшү, эмпатия жана өзүмчүлдүктөн акырындык менен баш тартуу бизге башканы жакшыраак түшүнүүгө, анын позициясын алууга жана анын нааразычылыгын жана биз ага байкабай эле тийгизе турган ооруну сезүүгө мүмкүндүк берет. Ошондо ал бизге жооп берди.
Ушундай ички иштерден кийин гана өзүңөрдү же башкаларды күнөөлөбөй, бири-бирин түшүнүү жөнүндө сүйлөшүүгө болот. Менин позициям көп жылдык практикага гана эмес, олуттуу теориялык изилдөөлөргө да негизделген. Башка адамды алмаштырууну талап кылуу өтө жемишсиз. Мамилелердеги өзгөрүүлөрдү айыктыруу жолу - өзүн-өзү өзгөртүү.