Аш болумдуулугу жана химиялык курамы.
Таблицада азык элементтеринин (калориялар, белоктор, майлар, углеводдор, витаминдер жана минералдар) курамы келтирилген 100 гр жегенге жарактуу бөлүгү.
| азыктандыруучу | сан | Norm ** | 100 г ченемден% | 100 ккалдагы ченемден% | 100% нормалдуу |
| Калориянын мааниси | 415 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 406 г |
| белоктор | 3.78 г | 76 г | 5% | 1.2% | 2011 г |
| майлар | 11.95 г | 56 г | 21.3% | 5.1% | 469 г |
| Көмүрсуулар | 70.61 г | 219 г | 32.2% | 7.8% | 310 г |
| Алиментардык була | 2.4 г | 20 г | 12% | 2.9% | 833 г |
| суу | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| күл | 3 г | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| Витамин С, аскорбин | 0.2 мг-дан | 90 мг-дан | 0.2% | 45000 г | |
| Макроэлементтер | |||||
| Кальций, Ca | 943 мг-дан | 1000 мг-дан | 94.3% | 22.7% | 106 г |
| Натрий, Na | 341 мг-дан | 1300 мг-дан | 26.2% | 6.3% | 381 г |
| Күкүрт, С. | 37.8 мг-дан | 1000 мг-дан | 3.8% | 0.9% | 2646 г |
| Микроэлементтер | |||||
| Темир, Fe | 0.85 мг-дан | 18 мг-дан | 4.7% | 1.1% | 2118 г |
| Сиңимдүү углеводдор | |||||
| Моно- жана дисахариддер (канттар) | 37.81 г | максималдуу 100 г | |||
| Стеролдар | |||||
| Cholesterol | 4 мг-дан | макс 300 мг | |||
| Май кислотасы | |||||
| трансгендерлердин | 0.062 г | максималдуу 1.9 г | |||
| Каныккан май кислоталары | |||||
| Каныккан май кислоталары | 6.802 г | максималдуу 18.7 г |
Энергетикалык баалуулугу 415 ккал.
- бар = 24 г (99.6 ккал)
M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bar, M & M's Milk Chocolate витаминдерге жана минералдарга бай: кальций - 94,3%
- кальций биздин сөөктөрдүн негизги компоненти болуп саналат, нерв системасынын жөнгө салуучусу катары иштейт, булчуңдардын жыйрылышына катышат. Кальцийдин жетишсиздиги омуртканын, жамбаш сөөктөрүнүн жана төмөнкү учтардын деминералдашуусуна алып келет, остеопороздун коркунучун жогорулатат.
Tags: калория мазмуну 415 ккал, химиялык курамы, азыктык баалуулугу, витаминдер, минералдар, M&M MARS кандай пайдалуу экени, KUDOS бүт дан азыктары, M & M сүт шоколады, калориялары, азыктуулугу, M&M MARSтин пайдалуу касиеттери, KUDOS Бүт дан дан, M&M сүт шоколад