Аш болумдуулугу жана химиялык курамы.
Таблицада азык элементтеринин (калориялар, белоктор, майлар, углеводдор, витаминдер жана минералдар) курамы келтирилген 100 гр жегенге жарактуу бөлүгү.
| азыктандыруучу | сан | Norm ** | 100 г ченемден% | 100 ккалдагы ченемден% | 100% нормалдуу |
| Калориянын мааниси | 463 ккал | 1684 ккал | 27.5% | 5.9% | 364 г |
| белоктор | 5.88 г | 76 г | 7.7% | 1.7% | 1293 г |
| майлар | 20.78 г | 56 г | 37.1% | 8% | 269 г |
| Көмүрсуулар | 62.09 г | 219 г | 28.4% | 6.1% | 353 г |
| Алиментардык була | 2.6 г | 20 г | 13% | 2.8% | 769 г |
| суу | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32471 г |
| күл | 1.43 г | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| Витамин С, аскорбин | 0.3 мг-дан | 90 мг-дан | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Макроэлементтер | |||||
| Кальций, Ca | 871 мг-дан | 1000 мг-дан | 87.1% | 18.8% | 115 г |
| Натрий, Na | 268 мг-дан | 1300 мг-дан | 20.6% | 4.4% | 485 г |
| Күкүрт, С. | 58.8 мг-дан | 1000 мг-дан | 5.9% | 1.3% | 1701 г |
| Микроэлементтер | |||||
| Темир, Fe | 0.89 мг-дан | 18 мг-дан | 4.9% | 1.1% | 2022 г |
| Сиңимдүү углеводдор | |||||
| Моно- жана дисахариддер (канттар) | 44.29 г | максималдуу 100 г | |||
| Май кислотасы | |||||
| трансгендерлердин | 0.319 г | максималдуу 1.9 г | |||
| Каныккан май кислоталары | |||||
| Каныккан май кислоталары | 10.411 г | максималдуу 18.7 г |
Энергетикалык баалуулугу 463 ккал.
- бар = 28 г (129.6 ккал)
M&M MARS, KUDOS бүт дан барлары, арахис майы витаминдерге жана минералдарга бай: кальций - 87,1%
- кальций биздин сөөктөрдүн негизги компоненти болуп саналат, нерв системасынын жөнгө салуучусу катары иштейт, булчуңдардын жыйрылышына катышат. Кальцийдин жетишсиздиги омуртканын, жамбаш сөөктөрүнүн жана төмөнкү учтардын деминералдашуусуна алып келет, остеопороздун коркунучун жогорулатат.
Tags: калориялуулугу 463 ккал, химиялык составы, азыктык баалуулугу, витаминдер, минералдар, M&M MARS кандай пайдалуу, KUDOS Бүткүл дан барлары, арахис майы, калориялар, пайдалуу заттар, M&M MARSтын пайдалуу касиеттери, KUDOS Бүтүндөй дан барлары, жержаңгак майы