Biofeedback органикалык функцияларды өлчөөгө негизделген бир нече техниканы билдирет, алардын ден соолугун чыңдоо үчүн аларды башкарууну үйрөнүү. Бул баракта, сиз бул ыкманы кененирээк, анын принциптерин, тарыхын, анын көптөгөн пайдаларын, сессия кандай өтөөрүн, био кайтарым байланышты кантип колдонуу керектигин жана акырында каршы көрсөтмөлөрдү таба аласыз.

Biofeedback (кээде biofeedback же biofeedback деп аталат) - психофизиологиянын колдонулушу, мээ активдүүлүгү менен физиологиялык функциялардын ортосундагы байланышты изилдейт. Башкача айтканда, бул "дене менен акылдын" өз ара аракеттенүү илими.

Бир жагынан, психофизиологдор эмоциялар менен ойлордун организмге кандай таасир этерине кызыгышат. Башка жагынан алганда, алар байкоо жана ыктыярдуу түрдө дене функцияларын модуляциялоо (мисалы, жүрөктүн кагышы) башка функцияларга (мисалы, кан басымы) жана ар кандай жүрүм -турумга жана мамилеге кандай таасир этерин изилдеп жатышат.

Максат жөнөкөй жана конкреттүү: пациентке дененин бир катар көйгөйлөрүн алдын алуу же дарылоо үчүн, анын ичинде кээ бир ыктыярсыз деп аталган функцияларды көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгүн берүү.

Негизги принциптер

Biofeedback бул катуу терапия эмес. Тескерисинче, бул атайын кийлигишүү техникасы. Ал өзүн өзү жөнгө салуунун башка ыкмаларынан окуу (же реабилитация) куралы катары приборлорду (электрондук же компьютерди) колдонуу менен айырмаланат. Бул аппараттар дене тарабынан берилген маалыматты (дене температурасы, жүрөктүн кагышы, булчуңдардын активдүүлүгү, мээ толкундары ж. Мисалы, биз neurofeedbackти мээ толкундарын "көрүнөө" кылган biofeedback техникасы деп атайбыз. Ал эми электромиография (EMG) аркылуу биоэффекти чакырат, бул булчуңдардын активдүүлүгүн коштогон электрдик агымдарды графикалык түрдө көрүүгө мүмкүндүк берет. Бул сигналдардын күбөсү, пациент ушинтип денесиндеги билдирүүлөрдү чече алат. Терапевттин жардамы менен ал өзүнүн физиологиялык реакцияларын модуляциялоону үйрөнө алат. Күндөрдүн биринде ал тажрыйбаны кеңсенин сыртында өзү кайталоого жетишет.

Көптөгөн илимий изилдөөлөр бул терапиянын пайдасын тастыктайт. Biofeedback өзгөчө натыйжалуу:

Баш ооруну басаңдатуу (мигрень жана чыңалуу баш оору)

Жарыяланган изилдөөлөрдүн басымдуу көпчүлүгү биоэффекттин мындай шарттарды жеңилдетүүдө эффективдүү деген тыянакка келишет. Эс алуу менен коштолобу, жүрүм -турумдук дарылоо менен биргеби же жалгызбы, көптөгөн изилдөөлөрдүн натыйжалары контролдук топко караганда көбүрөөк эффективдүүлүктү көрсөтөт, же дары -дармектерге барабар. Узак мөөнөттүү жыйынтыктар бирдей канааттандырарлык, кээ бир изилдөөлөр кээде жакшыртуулар мигрен менен ооруган бейтаптардын 5% 91 жылдан кийин сакталып турганын көрсөтөт. Негизинен колдонулган biofeedback ыкмалары булчуңдардын чыңалуусун (баш, моюн, ийиндер), электродермалдык активдүүлүктү (тер бездеринин реакциясы) же перифериялык температураны эске алган ыкмалар.

Аялдардын заара ушатпоосун дарылоо

Бир нече изилдөөлөргө ылайык, biofeedbackти колдонуу менен жамбаш сөөгүн бекемдөөгө багытталган көнүгүүлөр стрессти кармоо мезгилин кыскартууга жардам берет (машыгуу учурунда зааранын эрксиз жоголушу, мисалы, машыгуу же жөтөл). Чакырууну кармоого келсек (эвакуациялоо керектигин сезген замат зааранын эрксиз жоголушу), biofeedbackти колдонуу менен табарсыктын сактоо мүмкүнчүлүгүн жогорулатууга багытталган көнүгүүлөр да кыскарууга алып келет. . Башка бир синтез боюнча, жамбаш булчуңдарынын жыйрылуусунун туура жолун билбеген же билбеген аялдар бул техникадан көп пайда көрүшмөк (сийдикти кармоо баракчабызды караңыз).

Балдардын ич катуусу менен байланышкан симптомдорду дарылаңыз

2004 -жылы басылып чыккан илимий адабияттарды карап чыгуу, биоэкспертиза, өзгөчө, балдардын ич катуусунун көптөгөн кырдаалдарында эффективдүү болушу мүмкүн деген жыйынтыкка келген. Мисалы, 43 баланын үстүнөн жүргүзүлгөн изилдөө био кайтарым байланыш менен кадимки медициналык жардамдын артыкчылыгын көрсөттү. 7 айдан кийин симптомдордун чечилиши эксперименталдык топтогу балдардын 55% таасирин тийгизди, контролдук топто 5%; жана 12 айдан кийин, тиешелүүлүгүнө жараша 50% жана 16%. Дефекация кыймылдарынын нормалдашуусуна карата, чен тиешелүүлүгүнө жараша 77% га каршы 13% га жетти.

Чоң кишилердеги өнөкөт ич катууну дарылаңыз

2009-жылы мета-анализ ич катууну дарылоодо биофикация кайра иштетүүчү, плацебо же ботокс сайма сыяктуу башка дарылоо ыкмаларын колдонуудан жогору деген жыйынтыкка келген.

Көңүлдүн тартыштыгынын гиперактивдүүлүк оорусунун (ADHD) симптомдорун азайтуу

Көптөгөн изилдөөлөр негизги ADHD симптомдорунда (байкабастык, гиперактивдүүлүк жана импульсивдүүлүк) жана стандартталган интеллект тесттеринде олуттуу жакшыртууларды көрсөтөт. Риталин (метилфенидат же декстроамфетамин) сыяктуу эффективдүү дары -дармектер менен жасалган салыштыруулар бул кадимки дарылоого караганда эквиваленттүүлүгүн жана кээде EEG биоэфиринин артыкчылыгын баса белгилейт. Мындан тышкары, авторлор биофизиктин башка кошумча терапия менен айкалышуусу дарылоонун эффективдүүлүгүн жогорулатышы мүмкүн экенин айтышат.

Фекалдык кармабоону дарылаңыз

Biofeedback мындай көйгөйдү дарылоодо коопсуз, салыштырмалуу арзан жана эффективдүү окшойт. Илимий адабияттарды карап чыгуу бул медициналык дүйнөдө 20 жылдан ашык колдонулган тандоо ыкмасы экенин көрсөтөт. Физикалык параметрлерге келсек, эң көп айтылган пайдалар - бул ректалдуу толтуруу сезими, ошондой эле сфинктердин күчүн жана координациясын жакшыртуу. Жарыяланган макалалардын көбү толук континент менен же кармай албоо мезгилинин жыштыгынын 75% дан 90% га чейин азайышы менен аяктайт. 

Мындан тышкары, башка изилдөөлөр biodfeedback уйкусуздукту азайтууда, фрибромиалгияга байланыштуу симптомдорду азайтууда, балдардагы сийдик дисфункциясын дарылоодо, астма чабуулдарын көзөмөлдөөгө, ооруну басаңдатууга, эпилептикалык чабуулдарды азайтууга, эректилдик дисфункцияны дарылоого, ооруну жана ыңгайсыздыкты басаңдатууда пайдалуу болушу мүмкүн экенин көрсөттү. компьютерде көпкө иштөө, жүрөктүн аритмиясын дарылоо, ал тургай өнүккөн рак менен ооруган бейтаптардын ооруну басаңдатуу.

Biofeedback - бул жалпысынан жүрүм -турумдук терапия же физиотерапиялык калыбына келтирүү сыяктуу комплекстүү дарылоонун бир бөлүгү. Ал көбүнчө релаксация жана көнүгүүлөр сыяктуу башка ыкмалар менен бирге колдонулат.

Адис

Бул адистикке университеттин дипломуна же эквивалентине ээ болгон ден соолук, психология жана айрым коомдук илимдер боюнча адистер (мисалы, жетекчилик) кире алышат.

Сабактын жүрүшү

Дарылоонун кандай гана түрү болбосун, биоэкспертизанын бир нече константалары бар: ал тынч жана тынч жерде өтөт; кээде жумшак музыка ойнолот; пациент ыңгайлуу отурат, же жатып калат, жана алардын денесиндеги стратегиялык жерлерге жайгаштырылган сенсорлордон монитор тарабынан берилүүчү угуу же визуалдык сигналдарга басым жасайт (дагы, дарылана турган дененин аймагына жана 'аппараттын түрүнө жараша) ). Практик гид катары кызмат кылат. Бул пациентке машинанын маалыматы боюнча анын физиологиялык жоопторун (нервдик чыңалуу, дене температурасы, жүрөктүн кагышы, дем алуу, булчуңдардын каршылыгы ж. Б.) Кабардар болууга жардам берет. Ал маалымат жана дем -күч берет жана оорулууга күн сайын жаңы жөндөмдөрүн колдонууга жардам берет. Кадимки жашоосунда пациент өз организмине, башкача айтканда, аппараттардын жардамысыз реакциясын же жүрүм -турумун өзгөртүүгө аракет кылышы керек. Biofeedback сессиясынын аягында, адатта, денеңизди башкарууну көбүрөөк сезесиз. Белгилей кетчү нерсе, био кайтарым кайрылуу пациенттерге түрткү берет. Чынында эле, диагноз коюлгандан кийин, канааттандырарлык жыйынтыктарды жана өзгөчө туруктуу жыйынтыктарды камсыз кылуу үчүн 10 сааттын 40дон 1ка чейинки сессияларын саноо сейрек эмес.

Biofeedbackте практик бол

Америка Кошмо Штаттарында, 1981 -жылы негизделген Американын Biofeedback Тастыктоо Институту (BCIA) био кайтарым байланыш практикасын көзөмөлдөйт. Уюм аккредитацияланган адистер карманышы керек болгон стандарттардын топтомун түздү жана Америка Кошмо Штаттары боюнча бир нече биофикация боюнча окуу курстарын сунуштайт.

Квебекте эч бир мектеп BCIA тарабынан аккредитацияланган тренингдерди сунуш кылбайт. Французча сүйлөгөн Европада, Францияда ассоциация pour l'Enseignement du Biofeedback Therapeutique деп аталган улуттук группа бар болсо да, бул техника да чексиз (кызыктыруучу сайттарды караңыз).

Biofeedback каршы көрсөтмөлөрү

Biofeedback кардиостимулятору бар адамдарга, кош бойлуу аялдарга жана эпилепсия менен ооруган адамдарга сунушталбайт.

Biofeedback термини 1969 -жылы пайда болгон, бирок техниканын артындагы биринчи эксперименттер 10 жыл мурун башталган.

Эксперименттер учурунда электроэнцефалографтар (мээ толкундарын кармоочу аппарат), изилдөөчүлөр катышуучулар өздөрүнүн мээсинде альфа толкундарын өз алдынча түзө аларын, демек, каалоосуна жараша чөмүлө аларын аныкташкан. терең эс алуу. Бул принцип кийин сыналып, андан кийин адамдын физиологиясынын башка тармактарына колдонулат жана технологиялар ээрчишет. Азыр аппараттардын бир нече түрү бар, алардын ар бири көйгөйлөр жана оорулар менен байланышкан тигил же бул физиологиялык реакцияларды өлчөө үчүн иштелип чыккан.

Бүгүнкү күндө, биоэксперт альтернативдүү медицина практиктеринин жана психологдордун калдыгы болуп калбайт. Физиотерапевттер, консультанттар жана спорттук медицина адистери сыяктуу бир нече саламаттыкты сактоо адистери бул ыкманы практикасына киргизишкен.