мазмуну
Памперстерди алмаштыруу, тамактарды даярдоо, үйдү тазалоо, балдарды жууп, жолугушууларды пландаштыруу ... Эне болуу оңой эмес! Өзүңүздү үйдө толук убакыттуу жумуш бардай сезесизби?
Түнкүсүн жумуштан үйгө келгенде аткарыла турган көптөгөн жумуштар сизди капалап жатабы?
Бул макалада биз апанын жашоосу жөнүндө сүйлөшөбүз жана баарынан мурда аны толук жашоонун чечимдерин табабыз!
Эмне үчүн үйдө эне болуу 2,5 толук жумуш күнүнө окшош?
Бүгүнкү күндө эне болуу, биздин батыш коомубузда, чыныгы толук убакыттуу жумуш (албетте, акы төлөнбөстөн!). Бизге балдарыбыздан алган сүйүүбүз жана алардын чоңойгонун көрүү үчүн төлөнөт, бул чынын айтканда!
INSEEдин маалыматы боюнча, Европада жалгыз бой үй-бүлөлөр 14-жылдан 19-жылга чейин 1996% дан 2012% га чейин төмөндөгөн. Ал эми Иле-де-Франсада жалгыз бой энелердин 75% ы жумушунан тышкары, балдарын жалгыз жана активдүү түрдө багышат.
Жалгыз апа деген эмне? Ал шеригинин жардамысыз эле баарын өзү караган апа! (1)
Жеке менимче, баланы чоңойтуу үчүн эбегейсиз кайраттуулук жана укмуштуудай психикалык күч керек. Чынын айталы, бала тарбиялоо тубаса эмес жана табигый түрдө келбейт.
Канында бар жана аны өз жумушуна айланткан кээ бирөөлөрдү кошпогондо (эненин жардамчысы, няня, супер няня!).
Бирок, жапа чеккен жалгыз апалар эмес. Байланышта эне болуу да ыңгайсыздыкты жаратат. Психикалык жүк, билесизби? Мен сизди Эмманын интернетте популярдуу болгон комикстерин көрүүгө чакырам. (2)
Психикалык жүк - бул эне үчүн үйдүн бардык жумуштары жөнүндө жалгыз ойлонуу (тазалоо, доктурга жазылуу, жуунуу ж.б.).
Негизи, биз наристенин тарбиясында биз сыяктуу жоопкерчиликтүү болгон өнөктөш менен жашап жатып, баарын ойлонушубуз керек. Балалуу болуу үчүн 2 адам керек, эне катары болсо да, биздин организим 9 айда баарын өз алдынча жараткан.
Америка Кошмо Штаттарындагы Уэлч Колледжинин 2000 жаштан 5 жашка чейинки баласы бар 12 америкалык энеге жүргүзүлгөн изилдөөсүнө ылайык, апалар жумасына дээрлик 98 саат иштешет (балдар менен болгон убакыт кошулган), бул эквиваленттүү 2,5 толук жумуш убактысы. (3)
Ошентип, мунун баары бат эле толук убакытка айланып кетиши мүмкүн, эгерде биз жардам албасак.
Эне катары жашооңузда кантип көбүрөөк аткарылса болот?
Африкалык макал бар: "Баланы тарбиялоо үчүн бүтүндөй айыл керек". Бала тарбиялоо үчүн муну эске алуу керек. Биз, албетте, аны бул дүйнөгө алып келдик жана балабыз жана анын өнүгүүсү үчүн биз жооптуубуз.
Бирок бул балага тоскоолдук кылбайт, анткени анын туура иштеши үчүн бир нече адам курчоого алынышы керек. Күчтүү чөйрө анын өнүгүүсү үчүн зарыл болгон кошумча нерселерди берет.
Мүмкүн болсо, үй -бүлөңүздөн же досторуңуздан же няняңыздан жардам сураңыз (үй тапшырмасы менен, же кичинекей баланы шаршемби күнү клубуна коштоп ж. Б.), Анткени сиз баарын өзүңүз жасоонун кажети жок. - Жада калса сиз апасыз деген шылтоо менен. (4)
Жалгыз калбаңыз, досторуңузду же үй -бүлөңүздү үйгө чакырыңыз, сейил бактарды, алыс жерлерди ачууга, саякатка чыгыңыз, балдарыңыз менен же жалгыз жаңы иш -аракеттерди жасаңыз. Бул сизге жана балаңызга көп жакшылыктарды алып келет.
Балдарыңыз менен өзүңүз болуңуз жана мүмкүн болсо өзүңүзгө убакыт бөлүшүңүз маанилүү. Биз баарыбыз ар башкабыз, жана ар бири балдарын башкача тарбиялайт.
Балаңызды "супер наристеге" айлантуу же сизди "супер апага" айлантуу үчүн жалгыз, керемет рецепт жок. Сиз буга чейин кандай болсоңуз ошондой улуусуз.
Баарын билген же баары сонун болуп жаткан апаларды укпаңыз, анткени бул толугу менен жалган. Жумушта ийгиликке жетүү үчүн толук убакыт иштөөнү кааласаңыз, өзүңүздү уруп -сабабаңыз. Эгерде сиз жумушка тартылган болсоңуз, анда уялууга эч нерсе жок.
Жана эгер сиз керуптарыңыз менен көбүрөөк убакыт өткөрүү үчүн жарым-жартылай иштөөнү чечсеңиз, же өзүңүзгө көбүрөөк убакыт бөлүүнү чечсеңиз, шашылбаңыз!
Эң башкысы - өзүңүздү ыраазы кылуу жана муктаждыктарыңызды канааттандыруу, өзүңүздү угуңуз! Өзүң болгула, башкача айтканда, кемчиликсиз. Бул сиздин жашооңузга кошулуучу эң жакшы ингредиент, эгер сиз өзүңүз менен жакшы болсоңуз жана көңүлүңүз чөгүп кетпесе, балдарыңыз жакшыраак өнүгүшөт.
Бул балдарыңызга бере турган эң жакшы нерсе. Апаңыздын жумушун кыялыңыздагы жумушка айлантыңыз. Сен муну кыла аласың.
Аягында:
Анын эне катары жашоосун баалоонун чечимдери бар.
- Спорт менен машыгыңыз же эс алдырыңыз (йога, медитация, бий ж. Б.).
- Мындан ары эне болуу үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезбеңиз жана аны толугу менен кабыл алыңыз. Жана ошондой эле өзүңүздү толугу менен кабыл алыңыз.
- "Биз мындай дейбиз" же "менде баары жакшы" же "сен муну ушундай кылышың керек" дегенди укпа.
- Эгерде сиз толук убакытта иштегиңиз келсе же жарым -жартылай иштөөнү кааласаңыз, анда ага барыңыз. Эгерде сиз кичинекей балаңыз менен дүйнөнү рюкзак кылгыңыз келсе, анда ага барыңыз!
- Сизге ылайыктуу болгон иш -аракеттерди жана жашоо образын табыңыз жана сизге жеке канааттануу тартуулайт.