Дүйнөдө жүз жылдык вегетарианчылар барбы деп ойлоп, Фликрден мына ушуну таптым.
Жүз жылдык вегетарианчылардын жана вегетарианчылардын тизмеси:
Лорин Динвидди – 108 жашта – вегетариандык.
Эң улгайган аял Мультнома округунда катталган жана бүт штаттагы эң улгайган аял. Ал бир гана өсүмдүк негизделген диетаны карманат. Ал 110 жылдык юбилейинин босогосунда турса да сонун формада жана ден соолугу чың.
Ангелин Страндал – 104 жашта – вегетарианчы.
Ал Newsweek программасында көрсөтүлгөн, ал Boston RedSoxтун күйөрманы жана оор салмактагы мушташтарды көрөт. Ал 11 бир тууганы аман калган. Анын мынчалык узак жашашына эмне жардам берди? "Вегетариандык диета" дейт ал.
Беатрис Вуд – 105 жашта – вегетарианчы.
Жеймс Кэмерон Титаник тасмасын тарткан аял. Тасмада Роуздун улгайган прототиби (кулон менен) болгон. Ал толугу менен вегетариандык диета менен 105 жашка чейин жашаган.
Бланш Манникс – 105 жашта – Вегетарианчы.
Бланш өмүр бою вегетарианчы, демек ал өмүр бою эт жеген эмес. Ал бир тууган Райттардын биринчи учагы учурулгандан жана ЭКИ ДҮЙНӨЛҮК СОГУШтан аман калган. Ал бакыт жана жашоо менен жаркырап турат, анын узак өмүрү жана бактылуулугу вегетариандыктын сыйлыгы.
Мисси Дэви – 105 жашта – вегетариандык.
Ал жайнизмдин жолдоочусу, анын негизи жаныбарларды урматтоо. Жайндар «ахимсаны» кармашат, башкача айтканда, уйларга ыңгайсыздык жаратпоо үчүн сүттөн да баш тартышат, ошондой эле алар негизинен мөмө-жемиштерди жегенге жана жаңгак же мөмө-жемиштерди терип, өсүмдүккө зыян келтирбөөгө аракет кылышат. Мисси вегетариандык болгон жана 105 жашка чейин жашаган, ал өз мекенинде абдан кадыр-барктуу болгон.
Кэтрин Хейгел – 114 жашта – вегетарианчы.
Ал АКШдагы экинчи эң кары адам жана дүйнөдөгү үчүнчү эң кары адам. Ово-лакто-вегетарианчы, ал сабиз менен пиязды жакшы көрөт жана жашылча фермасында жашайт. Ал жашылчалардан тышкары бала кезинде саткан кулпунайды жакшы көрөт. Анын чөмүлтүлгөнү тууралуу расмий күбөлүктө ал 8-жылы 1894-ноябрда төрөлгөн деп айтылат.
Анын эки эгиз баласы бар жана дагы эле 90 жаштагы кызы бар. Кызыгы, анын кайын сиңдиси Миннесота штатында эң узак жашаган адам болуп, 113 жыл 72 күн жашаган. Кэтрин дагы эле активдүү экенин, багбанчылык менен алектенип, малина терип, жакында эле помидор отургузуп жатканын айтат.
Чарльз "Хэп" Фишер 102 жаштавегетариандык.
Учурда ал Брэндон Окстун эң улгайган тургуну. Ал дагы эле курч акылы жана жогорку IQ. Ал дагы эле Роанок колледжинде активдүү жана, балким, дагы эле илимий макалаларды басып чыгаруучу өлкөнүн эң улуу окумуштуусу.
Ал илимпоз. Анын химия боюнча илимий даражасы бар жана сансыз теңдемелерди чечкен. Ал Гарвардда сабак берген. Ал 10 жашында сүйүктүү тооктун союлуп, кечки тамакка куурулган, андан кийин Чарльз мындан кийин эт жебейм деп убада кылган. Чарльз 90 жылдан ашуун убакыттан бери вегетарианчы болуп келгенин жана азыр 102 жашта экенин айтат.
Кристиан Мортенсен – 115 жаш 252 күн – вегетарианчы.
Америкалык Геронтологиялык Коомдун маалыматы боюнча, вегетарианчы Кристиан Мортенсен дүйнөдөгү жана балким адамзат тарыхындагы (толугу менен документтештирилген) эң кары адам катары рекордго ээ.
Джон Вилмот, PhD, AGO изилдөөсүндө бул өтө узак жашоо жөнүндө жазган. Узак жашаган эркектер сейрек, аялдар көп жашашат. Мына ошондуктан вегетарианчы Мортенсендин жетишкендиги укмуштуудай.
Ал чындыгында супер-узун боор статусуна жетишти - анын кылымынан кийин он жылдан ашык жашаган адам. Кошумчалай кетсек, бул дагы эле акыл-эстүү, бузулуучу оорулардын жана жиндиликтин белгилери жок адам өмүрү кылдаттык менен документтештирилген адамзат тарыхындагы эң кары адам. (Сиз жашы улуу адамдар болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбашыңыз керек, бирок Христиандын бардык документтери кылдаттык менен текшерилип, тастыкталган). Анын мисалы геронтологдорду эркектердин узак өмүрүнүн чеги боюнча өз көз караштарын кайра карап чыгууга мажбур кылды. Кристиан тамаша сезимге ээ жана толук бактылуу.
Кларис Дэвис – 102 жашта – вегетарианчы.
"Мисс Кларис" деген ат менен белгилүү, ал Ямайкада төрөлгөн жана сергек вегетариандык диетаны карманган жетинчи күндүк адвентист. Этти таптакыр сагынбайт, тескерисинче, жебегенине сүйүнөт. Ал айланасындагылардын баарын бактылуу кылат. "Мисс Кларис эч качан кайгырбайт, ал сени ар дайым жылмаят! анын досу дейт. Ал дайыма ырдайт.
Фаужа Сингх – 100 жашта – вегетарианчы.
Таң калыштуусу, Сингх мырзанын булчуңдары жана күчү сакталып калгандыктан, ал дагы эле марафонго катышууда! Ал атүгүл өзүнүн жаш тобунда марафон боюнча дүйнөлүк рекордго ээ. Бул рекордго жетишуунун маанилуу участогу — биринчиден, 42 километрге чуркоодон алда канча кыйын болгон жаш курагына чейин жашай алуу. Фаужа сикх жана анын узун сакал-муруту көрүнүштү эң сонун толуктайт.
Азыр ал Улуу Британияда жашайт, ал тургай ага Adidas компаниясынын жарнамасына да тартылууну сунуш кылышат. Анын бою 182 см. Ал жасмык, жашыл жашылчалар, карри, чаппати жана имбирь чайын жакшы көрөт. 2000-жылы вегетариан Сингх 42 жашында 58 километр чуркап, мурунку дүйнөлүк рекордду дээрлик 90 мүнөткө жаңыртып, баарын таң калтырган! Бүгүнкү күндө ал вегетариандык диетанын аркасында дүйнөдөгү эң кары марафончу наамына ээ.
Florence Ready – 101 жашта – вегетариандык, чийки тамактануучу.
Ал дагы эле жумасына 6 күн аэробика менен машыгат. Ооба, туура, ал 100 жаштан ашты жана жумасына алты күн аэробика менен машыгат. Көбүнчө чийки тамакты, негизинен мөмө-жемиштерди жейт. Ал дээрлик 60 жылдан бери вегетарианчы. Кээ бир эт жегендер 60 жаштан ашпайт, 40тан ашпайт. «Аны менен сүйлөшкөндө анын 101 жашта экенин унутуп каласың», - дейт анын досу Перес. – Бул укмуш!” "Blue Ridge Times"
Фрэнсис Стелофф – 101 жашта – вегетарианчы.
Francis жаныбарларды абдан жакшы көрөт. Ал жаныбарлардын колдоочусу болуп эсептелет жана ал ар дайым адамдарга айланабыздагы бардык кооз жаныбарларга кам көрүүгө үйрөтүп келет. Ал акын, жазуучу жана кардарлары Жорж Гершвин, Вуди Аллен, Чарли Чаплин жана башка көптөгөн адамдар болгон китеп дүкөнүнүн ээси болгон.
Жаш аял катары ал аялдардын укуктары үчүн жана цензурага каршы (эсиңизде болсун, бул 1800-жылдардын аягында жана 1900-жылдардын башында болгон) китепке тыюу салууларды токтотуу, сөз эркиндиги үчүн күрөшүшү керек болчу, бул акыры эң маанилүү антицензуранын бирине алып келген. тарыхтагы чечимдер. Америка. Ал тууралуу некролог The New York Times гезитинде басылып чыккан.
Глэдис Стэнфилд – 105 жашта – өмүр бою вегетарианчы.
Глэдис Model T Ford үлгүсүндөгү унаа айдаганды үйрөнгөн, өзүнүн вегетариандык диетасын жакшы көрөт жана анда-санда бал кошулган шоколад же бүт дандан жасалган булочкаларды жегенин мойнуна алат. Глэдис Криксайдын эң эски тургуну. Ал жытынан улам стейк жеген эмес (жана сынап көргүсү да келген эмес). Вегетариандык жашоону сүйөт, достору көп жана акыркы туулган күнүн 70тен ашык досторунун катышуусунда белгиледи. Ал өмүр бою вегетариандык тамактанган жана 105 жылдан бери эттин даамын татып көргөн эмес.
Гарольд Синглтон – 100 жашта – адвентист, афроамерикалык, вегетариандык.
Гарольд "HD" Singleton Америка Кошмо Штаттарынын түштүгүндөгү каралар арасында Adventist ишинин лидери жана пионери болгон. Ал Оквуд университетин бүтүрүп, Улуу Депрессиядан аман чыгып, Түштүк Атлантика Конференциясынын президенти болгон. Ал африкалык-америкалыктардын укуктары үчүн күрөшкөндөрдүн арасында гана эмес, ал бир кылымдан ашык убакыт мурун вегетарианчы болгон, ал жөнүндө аз адамдар ойлогон.
Герб Уайлс — 100 жаш — вегетарианчы.
Герб кичинекей кезинде Уильям Ховард Тафт президент болуп, Chevrolet Motor Cars компаниясы жаңыдан негизделген. Бирок, ал бүгүнкү күнгө чейин сакталып, вегетариандык тамактанууну, ишенимди, юмор сезимин жана спортту өзүнүн узак жашоосунун сыры деп эсептейт. Ооба, спорт, дейт ал.
Герб дагы эле машыгуу залында булчуңдарды сордурат. Герб Лома Линда, "көк зона" деп аталган жерде жашайт, анда көптөгөн жүз жылдыктар жашайт. Алардын дээрлик бардыгы эт жебейт, өсүмдүк диетасын карманышат, мөмө-жемиштерди, жаңгактарды, жашылчаларды жешет жана эң сонун максаттуулукка ээ.
Лома Линда "National Geographic" журналында чагылдырылган жана "Көгүлтүр зоналар: жүз жылдыктын узак жашоо сабактары" китебинде чагылдырылган. Герб дагы эле спорт залга барат жана этсиз диетадан тышкары "дененин ар кайсы бөлүктөрүн машыктыруу үчүн" 10го чейин машина колдонот.
Кытайдын эң улгайган аялы, Индиянын эң кары кишиси, Шри-Ланканын эң улуусу, Даниянын эң улуусу, Улуу Британиянын эң улуусу, Окинавандыктар, эң кары марафончу, эң кары бодибилдер, эң кары сертификатталган эркек, экинчи эң улгайган аял, Мари Луиза Меиллет калорияларды чектеген. вегетариандык, вегетариандык же өсүмдүк азыктарына бай диета.
Кылымдын ачкычы: кызыл эт жана вегетариандык диета жок.
Жыйынтык: эт жесең да, жебесең да 100 жашка чейин жашайсың. WAPF адамдары эт жебегендер бир аздан кийин ден соолугу начар тукум бере баштайт деп ишенишет. Бул азырынча менин пландарымда жок, ошондуктан, чынбы же жокпу, эттин пайдасына бул аргумент мага тиешелүү эмес. Алар ошондой эле эт жеген адамдарды ден соолугу жакшы деп ойлошот. Бизге толук протеин керек деп ойлойм, бирок бул мени эт жегенге ынандырбайт. Мисалы, эмне үчүн жетинчи күндүн адвентисттери вегетарианчылар болгондуктан, эт жегендерге караганда бир жарым эсе көп жашашат?
Жетинчи күндүн адвентисттеринин изилдөөсүндө — алар катуу вегетариандык диетаны карманышат — негизинен жашылчаларды жеген адамдар эт жегендерге караганда бир жарым жыл узак жашашары аныкталган; дайыма жаңгак жегендер үстүнө дагы эки жыл алышты.
Жүз жылдыктар көп жашаган Япониянын Окинава шаарында адамдар күнүнө 10 порцияга чейин жашылча жешет. Балким, келечектеги изилдөөлөр бул темага бир аз көбүрөөк жарык чачат.