Алексимия - психосоматикалык ооруларда кеңири байкалган эмоционалдык жөнгө салуунун бузулушу. Бул анын жана башкалардын сезимдерин аныктоодо жана сүрөттөөдө чоң кыйынчылыкта көрүнөт. Алекситимия ошондой эле депрессия жана шизофрения сыяктуу көптөгөн психологиялык көйгөйлөргө катышат. Бул оору жалпы калктын 10% га жакынын түзөт.

Алекситмиянын аныктамасы

Алексимия - психосоматикалык ооруларда кеңири байкалган эмоционалдык жөнгө салуунун бузулушу. Бул анын жана башкалардын сезимдерин аныктоодо жана сүрөттөөдө чоң кыйынчылыкта көрүнөт.

Алекситимияны төрт негизги көрүнүштө жалпылоого болот:

• Сезимдерди же сезимдерди оозеки билдире албоо;
• Элестетилген жашоонун чектелиши;
• Чыр -чатактарды болтурбоо жана чечүү үчүн иш -аракетке ыктоо;
• Фактылар, окуялар, физикалык симптомдордун деталдуу сүрөттөлүшү.

Алекситимия термини неологизм - а = жоктук, лексика = сөз, тимос = маанай, таасирдүүлүк, сезим, эмоция - 1973 -жылы психиатр Сифнеос тарабынан ойлорун билдирүүгө мүмкүнчүлүгү жок же фантазиясы чектелген адамдарды сүрөттөө үчүн ойлоп табылган. : "Ойлонуунун утилитардык формасына алып келген начар фантазиялык жашоо, чыр -чатактардан жана стресстүү кырдаалдардан качуу үчүн аракетти колдонуу тенденциясы, эмоцияларды билдирүүдө олуттуу чектөө жана өзгөчө анын сезимдерин сүрөттөө үчүн сөз табууда кыйынчылык. “

Alexithymies түрлөрү

Алексимитимиянын эки түрүн бөлүп кароого болот:

• Мамлекеттик alexithymia белгилүү бир себеби бар жана көп учурда убактылуу шарт болуп саналат. Үрөй учурган окуядан келип чыккан травмадан кийинки стресстин бузулушу, алекситмиянын бул түрүн пайда кылуучу мисал.
• Character alexithymia адамдын инсандыгынын мүнөздүү өзгөчөлүгү болуп эсептелет. Бул негизги же экинчи даражадагы болушу мүмкүн - адамдын эрте балалыгында болгон окуялардан улам, мисалы, кароосуздук же зомбулук.

Alexithymia да эки компоненттен турат деп түшүнүлөт:

• Когнитивдик компонент, анда адамдар өз сезимдерин атоого, түшүнүүгө жана сүйлөшүүгө аракет кылып жатканда ойлонуу жана эмоция менен кыйынчылыктарга туш боло алышат;
• Адамдар эмоцияларын бөлүшүүдө, жооп берүүдө жана сезүүдө кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн болгон эмоционалдык компонент.

Алекситмиянын себептери

Мурда алексимитим классификацияланган жана психосоматикалык оорулар менен чектелген - дененин физикалык симптомдорун камтыган, бирок акыл тарабынан жаратылган жана күчөгөн оорулар. Мисалы, абдан ачууланган, бирок ачуусун билдирбеген адамдын ашказаны ооруп калышы мүмкүн.

Бирок, алексимитимия депрессия жана шизофрения сыяктуу көптөгөн психологиялык көйгөйлөргө катышат. Аутизм спектринин бузулушундагы эмоционалдык тартыштыктын көбүн ушуга байланыштырууга болот.

Бирок алексимия симпатикалык нерв системасынын активдүүлүгүнүн өзгөрүшү менен да байланыштуу - висцералдык органдардын ишин жана дем алуу жана жүрөктүн согушу сыяктуу организмдин автоматтык функцияларын башкаруучу вегетативдик нерв системасынын үч компонентинин бири. жүрөк, иммундук система жана мээнин иши.

Кээ бир изилдөөчүлөр алекситимияны ата -эненин коопсуздугу же балалыктын терс окуялары менен байланыштырышат.

Дерматологиядагы алексимитимия боюнча башка изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал алопеция areata - же alopecia areata, чачтын түшүшүнө алып келүүчү аутоиммундук оору - псориаз, атопиялык дерматит - экземанын бир түрү - витилиго же өнөкөт уртикария менен байланыштуу окшойт.

Алекситмия диагнозу

Alexithymia дагы эле оорулардын расмий классификациялары тарабынан таанылган эмес. Бирок анын диагнозун ар кандай чараларды жана таразаларды колдонуу менен жүргүзүүгө болот.

TAS-20-"Торонто Алексимия Масштабы" үчүн-изилдөөдө жана клиникалык практикада алекситимияны баалоодо эң көп колдонулган инструменттердин бири: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Бул масштаб үч өлчөмдү изилдей турган 20 пункттан турат:

• Эмоционалдык абалды аныктоодо кыйынчылык;
• Эмоционалдык абалды башкаларга сүрөттөө кыйынчылыгы;
• Оперативдүү ой жүгүртүү.

Жооптор 1ден 5ке чейин толук макул болбоодон толук макулдашууга чейин жетет.

Алексимияны өлчөө үчүн башка инструменттер бар:

• Бет Израилдин анкетасы (BIQ) же Бет Израилдин психосоматикалык анкетасы;
• Bermond-Vorst Alexithymia анкетасы (BVAQ);
• Ал эми дагы көп

Баалоо учурунда, клиник да пациент менен бир канча убакыт баарлашат жана кошумча сурамжылоолорду жана психологиялык тесттерди тапшырууну суранат.

Алекситмиядан жабыркаган адамдар

Alexithymia жалпы калктын болжол менен 10% таасир этет.

Кээ бир изилдөөлөр алекситимия эркектерде жана дарыгерлер арасында басымдуу экенин көрсөтүүдө.

Алекситмияны колдогон факторлор

Ар кандай факторлор алекситмияны өнүктүрүшү же күчөтүшү мүмкүн:

• Фибромиалгия;
• Депрессия;
• Тамактануунун бузулушу;
• Наркомания;
• Кээ бир мээге зыян;
• Посттравматикалык стресстин бузулушу;
• Ал эми дагы көп

Сезимдерди билдирүү кыйын

Алексимитимиянын биринчи өзгөчөлүгү - сезимдериңди башкаларга жеткире албоо. Алексимитим эмоциясын оозеки билдире албайт.

Сезимдерди аныктай албоо

Алексимитимия менен ооруган адамдар сезимдерин аныктай алышпайт жана аларды дене сезимдеринен айырмалай алышпайт. Оорулуу өзүнүн сезимдерин билдирүүнүн ордуна физикалык симптомдорду бир нече жолу сүрөттөйт.

Кыялдагы жашоонун жакырчылыгы

Алексимитимдер аз түш көрүшөт - же өтө аз эстешет - жана түш болгондо, анын мазмуну начар, факт жана реалдуу. Анын үстүнө, түштү сөз менен айтуудагы кыйынчылык реалдуу. Кыялдар сейрек кездешет жана эскерүүлөр абдан бузулган көрүнөт. Alexithymia стимулдарга жана тышкы таасирлерге багытталган фантазиянын жана когнитивдик стильдин жоктугун туудурат.

Прагматикалык мазмундагы ойлор

Алексимитимдин ойлору ички сезимдерге караганда сырткы көрүнүштө. Пациент эмоцияларды жараткан, бирок эмоцияларды билдирбеген фактыларды, окуяларды же физикалык симптомдорду абдан деталдуу сүрөттөп берет.

Физикалык сезимдерди туура эмес чечмелөө

Сезимдердин соматикалык көрүнүшү катары физикалык сезимдерди адекваттуу түрдө аныктай албоо, алекситимия менен ооруган адамдарды эмоционалдык козголушун оорунун белгилери катары туура эмес чечмелеп, симптомдору үчүн медициналык жардамга кайрылууга мажбур кылышы мүмкүн. бул үчүн так медициналык түшүндүрмө табуу мүмкүн эмес.

Башка белгилери

• Колдонулган начар сөздөр жана фразалар;
• Эмоционалдык сүйлөө жок;
• Сүйлөгөндө сезимдин жакырчылыгы;
• Фактуалдуу баяндоо диаграммасы, фантазиясы же символу жок;
• Импульстук көзөмөлдүн жоктугу;
• Зордук -зомбулук же үзгүлтүккө учуроолор;
• Башкаларга кайдыгерлик;
• Башкалар билдирген эмоцияларды аныктоо кыйынчылыгы;
• Көрүнүшкө, үндөргө же физикалык тийүүгө сезгичтиктин жогорулашы.

Алексимитимия менен ооруган адамдар үчүн психикалык саламаттык боюнча адис көп учурда эмоцияларды атоого жана бир катар сезимдерди баалоого негиз түзүүгө басым жасайт. Процесс башка адамдардын тажрыйбасын эске алуу менен жана өзүн өзү чагылтууну камтыйт:

• Топтук терапия;
• Күнүмдүк гезит;
• Компетенттүүлүккө негизделген терапия;
• Чыгармачылык искусство менен алектенүү;
• Ар кандай эс алуу ыкмалары;
• Китеп окуу же таасирдүү окуялар;
• Ал эми дагы көп

Акыркы кырк жылдын ичинде алекситимия көптөгөн изилдөөлөргө шыктандырды, алар оорунун көптөгөн аспектилерине жарык чачты, бирок адамдардын жашоосун жакшыртуу үчүн далилдерге негизделген жаңы дарылоону иштеп чыга элек. алексимитим адамдар. Ошого карабастан, алекситимия боюнча жүрүм -турумдук, лингвистикалык жана нейрологиялык илимий изилдөөлөр алекситимия менен ооруган адамдар үчүн эффективдүү дарылоого айланып кете турган даражага жеткен окшойт. Бул дарылоо инновациялык формаларда, мисалы, интернет программаларында сунушталышы мүмкүн: онлайн баарлашуу адамдар менен байланышты минимумга чейин жеткирүү каражатын камсыз кылат, ошону менен эмоцияларды ачык бөлүшүү зарылчылыгын азайтат.

Кичине кезиңизден сезимдериңизди жана эмоцияңызды сөз менен айтып берүүнү үйрөнүү алекситимиянын пайда болушун чектөөгө жардам берет.