Эртең менен тамактанаардын алдында лимон ширеси кошулган бир стакан суу ичүү пайдалуу экенин ар бирибиз билебиз. Бирок бул жөнөкөй суусундуктун кандай пайдасы бар экенин дээрлик эч ким билбейт. Тамактын алдында лимон кошулган жылуу суу денеңизге чоң пайда алып келет.
Лимондун ширесинде көп сандагы пайдалуу заттар бар: белоктор, В, С витаминдери, калий, антиоксиданттар. Бул вирустарга каршы күрөшүүдө чоң жардамчы.
Эгерде сиз тынымсыз лимон кошулган суу ичип турсаңыз, анда иммундук системаңыз бир топ күчөп, ар кандай вирустук ооруларга туруштук берүү оңой болот. Себеби лимондун курамында лимон кислотасынан, магнийден, кальцийден жана пектинден турган көп сандагы биофлавоноиддер бар.
Мындан тышкары, ач карынга лимон ширеси кошулган суу ичүү организмди тазалап, арыктайт. Ал ошондой эле денеңиздеги рН балансын сактоого жардам берет.
Келгиле, лимон ширеси кошулган суу ичүүнүн бардык пайдасы жөнүндө көбүрөөк билели.
Арыктоо
Лимон кошулган суу ашыкча килограммга каршы күрөштө жардамчы болот, кандагы кантты көзөмөлдөөгө жардам берет. Лимон суусу пектинди камтыйт, ал бакчалык бир нерсеге закуска кылууну башкарууга жардам берет. Ошого жараша таттууларды аз жеп, арыктайсыз.
Иммундук колдоо
Лимон суусу лимфа системасын колдойт. Бул, өз кезегинде, иммундук система менен өз ара аракеттенет.
Сасык тумоо жана сууктан коргоо
Лимон кошулган суу иммунитетти бекемдейт. Ошол эле учурда лимон ар кандай пайдалуу элементтерге, айрыкча С витаминине бай. Дал ушул фактор лимон инфекцияларга каршы күрөштө эң сонун жардамчы экенин түшүндүрөт.
Терини безеткиден коргоо
Күн сайын эртең менен лимон кошулган суу ичсеңиз, тери көйгөйлөрүнөн, анын ичинде безеткиден сактайт.
Ич катуудан кыйналбайсыз
Лимон суусу ичегилердин тынымсыз кыймылын шарттайт, андыктан ич катуудан арыласыз.
Бөйрөктөрдү таштан коргоо
Бул лимондун негизги артыкчылыктарынын бири. Ал заарада цитраттардын көбөйүшүнө өбөлгө түзгөн көп сандагы калийди камтыйт. Бул өз кезегинде бөйрөктөрдү оксалатты түзүүдөн коргойт, таштар бөйрөктөн жуулат.
Өт баштыкчасына жардам
Өт жана табарсыктагы таштар ооруну жаратат. Лимон кошулган суу ичүү ооруну азайтууга жардам берет.
Гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу
Лимон суусу бул оорудан арылат
Коликтен арылыныз
Лимон ширеси кошулган суу рН деңгээлин, кычкылдуулук/щелочтук деңгээлин тең салмактайт.
Fibromyalgia
Эгер сиз бул оорудан жапа чексеңиз, анда лимон кошулган сууну көп ичиңиз. Бул сизди бир аз жакшыраак сезет.
шишик жана артрит бошотуу
Лимон кошулган суу муундардагы заара кислотасынын деңгээлин төмөндөтөт. Артрит оорусу азыраак ооруйт.
сезгенүү каршы коргоо
Сезгенүү процесстеринин ткандарда пайда болушунун негизги себеби - кычкылдуулуктун көбөйүшү. Лимон сезгенүүгө каршы болгондуктан, организмдеги кычкылдуулукту нейтралдаштырууга жардам берет.
Дени сак жана сулуу тырмактар
Лимон кошулган суу тырмактарыңызды катуу кылат, алардагы ак тактардан арылат.
Булчуңдардын оорусунан арылуу
Лимон ширеси кошулган суу булчуңдардын оорусун басаңдатууга жардам берет. Андыктан физикалык күчтөн кийин лимондуу сууну көбүрөөк ичиңиз.
Спирт ичимдиктерин кумардан сактайт
Эгерде сиз мезгил-мезгили менен стаканды кулатууга тартылсаңыз, анда лимондуу сууну ичкениңиз жакшы. Сиздин дене үчүн көбүрөөк пайда.
Тамактан уулануудан коргоо
Лимон ширеси кошулган суу уулануудан ишенимдүү коргонууңуз болуп саналат.