Үйлөнүү тоюнан бир нече ай өткөндөн кийин жаңы үйлөнгөндөр менен таанышып, (албетте, өзүңүзгө!) экөөнүн тең чоңоюп калганын байкадыңыз беле? Жок, бул кокустук эмес: бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, бактылуу мамилелер салмак кошуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
Австралиянын Квинсленд университетинин изилдөөчүлөрү бири-бири менен жакшы жана ыңгайлуу болгон өнөктөштөр чындап эле салмак кошуп же жокпу, билүү үчүн. Он жылдын ичинде алар изилдөөнүн 6458 катышуучусун аңдып, 20 жаштан 30 жашка чейинки балдары жок, туруктуу жана канааттандырарлык мамиледе болгон аялдардын салмагы "жалгыздарга" караганда орточо 5,9 кг экенин аныкташкан. , ал эми кээ бирлери жылына 1,8 кг салмак кошууда.
Бирок, семирген аялдар эле эмес. Далластагы Түштүк Методист университетинин окумуштуулары төрт жыл бою 169 жаңы үйлөнгөн түгөйлөрдү аңдып, ушундай жыйынтыкка келишкен: бактылуу никедеги эркектер да, аялдар да ашыкча салмактанышат. Нью-Йорк университетинин кесиптештери алар менен макул. Анын үстүнө: мамиле канчалык бактылуу болсо, жубайлар ошончолук салмак кошот, бирок никедеги көйгөйлөр жана ажырашуулар өнөктөштөрдүн арыктап кетишине алып келет.
Сүйүү бизди кантип жана эмне үчүн семиртет?
Классиканы башка сөз менен айтсак, бардык бактылуу үй-бүлөлөр окшош, бирок алар ар кандай себептерден улам семирип кетишет. Алардын бири - өнөктөштөр көбүнчө бири-биринин тамактануу адаттарын кабыл алышат, кээде эң пайдалуу эмес.
Ошентип, үй-бүлөлүү аялдар майлуу жана канттуу азыктарга таяна башташат жана алардын тамак-ашы акырындык менен көбөйөт. Кээ бирлери, атүгүл, эркектер менен аялдардын калорияга болгон муктаждыгы ар башка экенин эске албаганда, жубайы сыяктуу эле (же андан да көп) жей башташат.
Мындан тышкары, изилдөөчүлөр жубайлар тамак даярдоого көбүрөөк убакыт жана күч короторун аныкташкан. Жалгыз жашаганыбызда, биз көбүнчө жок дегенде бир тамакты өткөрүп жиберебиз же тез тиштеп жейбиз, бирок жубайлардын мүчөсү болгондон кийин түшкү жана кечки тамактарды, анын ичинде десерттерди жана спирт ичимдиктерин даярдай баштайбыз. Үй-бүлөдө биргелешкен тамак – бул жөн гана тамак эмес, чогуу болуу мүмкүнчүлүгү.
Флирт жана сүйлөшкөн мезгилден пайда болгон позитивдүү стресс басаңдап, табити күчөйт
Дагы бир себеби, балким, сүйүшкөндөр мүмкүн болушунча бош убактысын чогуу өткөрүшөт, көбүнчө физикалык көнүгүүлөрдү четке кагышат. Акырындык менен алардын жашоо образы азыраак активдүү болуп калат. Биздин артыкчылыктар өзгөрүүдө жана спорт менен диетаны камтыган өзүнө кам көрүү экинчи планга өтүп кетет.
Изилдөөчүлөр көпчүлүк учурда мамилелер бир эле сценарий боюнча өнүгө турганын байкашкан: адатта барларда жана ресторандарда боло турган алгачкы жолугушуулар мезгилинен кийин өнөктөштөр чогуу жашоону баштоого убакыт келди деп чечкен этап менен коштолот. Азыр алар дем алыш күндөрүн үйдө өткөрүшөт: көп түрдүү тамактарды жасоо, диванда попкорн же балмуздак менен кино көрүү. Мындай жашоо образы эртеби-кечпи салмак кошууга алып келет деп күтүлүүдө.
Бирок, бул жөн гана жашоо образында эмес: мамилебиз туруктуу экенин түшүнүп, биз эс алып, өзүбүздү ишенимдүү жана коопсуз сезебиз. Флирт, сүйлөшкөн мезгилден келип чыккан позитивдүү стресс басаңдап, табити күчөйт.
Албетте, бул жалпы эле тенденция: көптөгөн жубайлар никеде мурункудай эле сергек жашоо образын уланта алышат. Демек, өнөктөшүңүздүн туура эмес тамактануу адаттарын кабыл алуунун ордуна, балким, ага өзүңүзгө кам көрүү, туура тамактануу жана көнүгүү канчалык кызыктуу экенин көрсөтүүгө убакыт келдиби?