7 өзүбүздү өзүбүз айыктыруучу уламыштарга биз дагы эле ишене беребиз

Медицина илимдеринин кандидаты, терапевт.

1. Жогорку температураны түшүрүү керек

Термометр 37 градустан өйдө чыккандан кийин, антипиретикалык дарыларды иче баштайсызбы? Жана бекеринен - ​​температуранын жогорулашы, парадоксалдуу түрдө, жакшы жышаан. Бул дененин дени сак иммундук системага ээ экенин билдирет. Организм ушундай коргойт: жогорку температура биз үчүн эле эмес, вирустарды да жок кылат.

Эгерде температураңыз көтөрүлсө, мүмкүн болушунча жылуу минералдык сууну, карагаттын мөмөсүнүн ширесин, мүкжидекти, лингонберини жана малина чайын ичиңиз. Катуу ичүү терди көбөйтөт, бул болсо токсиндерди кетирет жана акырында температураны түшүрөт. Температура 38,5–39 градустан жогоруласа, антипиретикалык дарыларды ичүү керек. Бул температура буга чейин жүрөккө оорчулук келтирет жана аны кулатуу керек. Температуранын кичине жогорулашына чыдай албасаңыз да, аны менен күрөшүү керек: жүрөк айлануу же кусуу башталат.

2. Тамак оорусу лимон жана керосин менен, мурундан суу - пияз жана сарымсак менен айыгат

Сиздин оюңузча, эгер мурда айылдарда бардык оорулар керосин менен дарыланса, эми ал көп жардам берет деп ойлойсузбу? Мындай элдик каражаттар пайда гана алып келбестен, зыян алып келет. Фарингит же стенокардия менен тамагыңызды керосин менен майлоо таптакыр каршы. Жалпысынан алганда, тамакты үйдө бир нерсе менен майлоо аракети өтө коркунучтуу: "дары" менен тампон таякчадан чыгып, кекиртекке же бронхко жабылып, муунтууга алып келет.

Ошондой эле, таң калыштуусу, лимон кошулган ысык чай ичүүгө болбойт. Ысык, кычкыл, ачуу, туздуу жана күчтүү суусундуктар сезгенген былжыр челди дүүлүктүрүп, оорлошууга алып келет. Андыктан калемпир кошулган жылуу арак дагы вариант эмес. Эгерде мурундан суу агып жатса, мурдуңузга сарымсактын, пияздын же бал кошулган алоэнин ширесин куйбаңыз. Бул былжыр челдин күйүшүнө гана алып келет жана терапиялык эффект бербейт.

Чайкоо үчүн чөптөрдүн же соданын жылуу сууга ээритилген инфузиясы эң ылайыктуу. Бир стакан сода эритмесине 1-2 тамчы йод кошсо болот. Жана сарымсакты тилимдерге бөлүп, батирдин тегерегине жайгаштырыңыз.

3. Балды чексиз санда жесе болот, ал чай менен эң пайдалуу

Балдын курамында витаминдер көп эмес. Бул, чынында эле, дене үчүн эң сонун энергия булагы. Бирок, ал кантка караганда бир аз гана аш болумдуу. 100 г шекерде 390 ккал, 100 г балда 330 ккал бар. Андыктан, айрыкча кант диабети менен ооругандар үчүн көп бал жей албайсыз. Аллергия менен жабыркагандарга да сунушталбайт. Мурда бал кошулган чай иччүбүз. Бирок 60 градустан жогору температурада бардык азык заттар, ферменттер, витаминдер жок кылынат, ал жөн эле сууга, глюкозага жана кантка айланат. Балды ысык чайга салбаңыз, балды жылуу же муздак суусундуктар менен гана жегиле. Керектөө нормасы күнүнө 60-80 г, жана мындан ары башка таттууларга таянбоо шарты менен берилет.

4. Белдин оорушу ысык ваннаны же жылыткычты алат

Эмнегедир белиңиз же ашказаныңыз ооруп жатканда ысык жылыткычты коюп же ысык ваннага чыкпаңыз. Ысык жылыткычтар жана ванналар көптөгөн гинекологиялык ооруларда, жүрөк -кан тамыр системасынын ооруларында жана төмөнкү учтардын тамырларында, пиелонефрит, курч холецистит, курч панкреатит, курч аппендицит, остеохондроздун күчөшүндө каршы. Суу процедуралары оор жана коркунучтуу курчууну пайда кылышы мүмкүн.

Төмөнкү белдин оорушун кыйла олуттуу көйгөй менен жаап койсо болот - врачка кайрылыңыз. Ысык ванна же жылытуучу блокнот, чынында, бөйрөктөгү таштар же сийдик чыгаруучу таштар сыяктуу күчтүү ооруну басаңдатуучу каражат. Бирок сиз оорунун ушул өзгөчө көйгөйдөн улам келип чыкканына толук ишенишиңиз керек.

5. Банктар бронхит жана пневмониядан сактайт 

Мурда банктар кан айланууну стимулдайт, оорулуу органдарга кан жүгүртөт, клеткаларды жаңыртат, метаболизмди жакшыртат, сезгенүү очокторунун тез сиңишине өбөлгө түзөт, ал эми банкалардын жээгиндеги көгөрүүлөр дененин коргонуусун жогорулатат. Мындай дарылоонун катуу жактоочулары банктарды бронхит жана пневмония үчүн эле эмес, белдин, белдин, муундардын, ал тургай баштын оорушу үчүн коюшат. Мындан он жыл мурун америкалык илимпоздор, алардан кийин биздикилер банкалар пайдасынан зыяны көп экенин моюнга алышкан. Алардын изилдөөлөрү боюнча, көгөрүү жалаң гана теринин эмес, плеврада да пайда болот жана бул бронх менен өпкөнүн активдүүлүгүн начарлатат. Анын үстүнө инфекция токтоп калбастан, тескерисинче, бүт денеге дагы тарайт: мисалы, бронхит менен бронхтон чыккан бактериялар өпкөгө барат. Жана пневмонияга банкаларды коюу таптакыр коркунучтуу. Алар пневмотораксты, башкача айтканда, өпкө тканынын жарылышын козгошу мүмкүн.

6. Иммуностимуляциялоочу препараттар сууктан жана вирустардан кемчиликсиз коргойт.

Сасык тумоо мезгилинде кээ бирөөлөр профилактикалык максатта чөптөн жасалган иммуностимуляторлорду жутууну жана ооруп калганда химиялык препараттардын курсун ичүүнү эрежеге айландырышкан. Химиялык иммуномодулятор - өзгөчө кырдаалдарга ылайыктуу күчтүү каражат жана врачтын көрсөтмөсү боюнча. Атүгүл чөптөрдүн каражаттары, мисалы, эхинацеяга негизделгендер, иммундук системага олуттуу таасирин тийгизет жана көзөмөлгө алынышы керек. Болбосо, амалкөй организм сырттан жардамга көнүп калат жана иммундук системаны кантип өз алдынча активдештирүүнү унутуп калат.

7. Суук тийгенде же сасык тумоого кабылганда дарыгерге кайрылуунун кажети жок

Албетте, бир аз тажрыйбага ээ болгондон кийин, сиз дарылануу режимин өзүңүз түзө аласыз, айрыкча дарыны рецептсиз дарыканада сатып алуу оңой. Бирок эч ким өз ден соолугунун абалына өз алдынча баа бере албайт, демек алар вируска каршы дарыларды же антибиотиктерди алуу же албоо жөнүндө чечим кабыл алышат. Дарыгер текшерүү жүргүзөт жана оорунун өнүгүшүн көзөмөлдөйт. Бул абдан маанилүү, анткени сасык тумоонун негизги коркунучу - бул олуттуу ооруларды жаратышы мүмкүн: отит, синусит, бронхит, пневмония жана башка оорулар. Азыр эле күчтүү вирус тентип жүрөт, бул узакка созулган ооруга алып келет.