Мамиле курууга тоскоолдук кылган 7 мүмкүн болгон себеп

1. Жакшыга татыксыз

Онлайн таанышуу изилдөөлөр көрсөткөндөй, биз визуалдык жагымдуулугу, кирешеси, билими жана интеллекти жагынан жакын деп эсептеген өнөктөштөрдү тандоого жакын экенибизди көрсөттү. Башкача айтканда, биз жолуккан адам көбүнчө өзүбүздү кандай кабыл алганыбызды чагылдырат. Мисалы, биз өзүбүздү жаман деп эсептейбиз же өткөндө башыбыздан өткөн бир нерсе үчүн өзүбүздү күнөөлүү сезебиз. Бул терс окуялар биз кимге даяр же даяр эмес экенибизге таасир этет.

Кээде бир адамга ишенүү кыйын болсо да, биз дагы эле тыгыз байланыштын зарылдыгын сезебиз. Бул, өз кезегинде, биз өнөктөш менен "акча төлөөгө" аракет кылып жаткан мамилеге кирүүгө алып келет. Биз өзүбүздүн өзүбүздүн баалуулуктарыбыз эмес, биз бере турган ресурстар үчүн гана баалуу болуп жаткандай сезилет.

Аялдар үлгүлүү кожойке же кожойке ролуна жашынууга аракет кылышат, эркектер материалдык байлыкты биринчи орунга коюшат. Ошентип, биз жакындык үчүн бир гана орун басарга ээ болобуз жана өзүбүздүн жакшыраак нерсеге татыктуу экенибизге ишенбөөчүлүк күчөй турган катаал чөйрөгө түшүп калабыз.

2. Күчтүү эмоционалдык көз карандылык

Бул учурда, биз сүйгөнүбүздү такай тастыкташыбыз керек. Биз өнөктөшүбүздү ал ар дайым бар экенин далилдешибиз керек деп кыйнай баштайбыз. Жана бул биздин көрө албастыгыбыздан эмес, жөн гана өзүбүзгө ишенбеген эгобуздун дагы деле барктуу экенибиздин далили керек.

Эгерде өнөктөш бул кысымга туруштук бербесе (бул көпчүлүк учурларда болот), көз каранды тарап обочолонуп, андан да үмүтсүздүккө алып келет. Биздин азаптуу муктаждыгыбыз мамилелерди бузууга айланганын түшүнүү аларды сактоонун биринчи кадамы болуп саналат.

3. реалдуу эмес күтүүлөр

Кээде биздин ички перфекционистибиз өнөктөш тандаган учурда жанып калат. Башкалар менен болгон мамилеңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз: сиз өтө талапчыл жана калыссызбы?

Сиз өзүңүздүн фантазияңыздын болбогон чыгармасына жолугууга аракет кылып жатасызбы? Балким, сиз кесиптешиңиздин сөздөрүндө же жүрүм-турумунда бир нерсе жакпай калганда, максималист болуп, байланышты үзбөй, ага жана өзүңүзгө бири-бириңизди жакындан таанышууга мүмкүнчүлүк бериңиз.

4. Жакындарынын кысымы

Качан үйлөнөбүз (үйлөнөбүз) же түгөй табабыз деген суроолордун астында калабыз. Анан бара-бара биз жубайлар гана бактылуу болуп көрүнгөн дүйнөдө дагы эле жалгызбыз деп өзүбүздү күнөөлүү сезебиз. Жана бул жөн гана элес болгону менен, сырттан келген басым тынчсызданууну жана жалгыз калуудан коркууну ого бетер күчөтөт. Биз башка адамдардын күтүү күчүнө түшүп калганыбызды түшүнүү - өнөктөш издөөнү милдеттен романтикалык оюнга айландыруу үчүн маанилүү кадам.

5. Өткөндүн азаптуу тажрыйбасы

Мурунку мамилеңизден терс тажрыйбаңыз болсо (сизди азапка салган адамга ишенгенсиз), кайра кимдир бирөө менен ачык сүйлөшүү кыйын болушу мүмкүн. Мындай тажрыйбадан кийин таанышуу үчүн кадамдарды жасоо оңой эмес: жубайларды табуу үчүн сайтка катталуу же кызыкчылык клубуна кошулуу.

Шашпаңыз, бирок өткөн окуяларга карабастан, сиз сүйүүгө жана сүйүүгө жөндөмдүү болгон адам бойдон кала бериңиз деп ойлоңуз.

6. Күнөө

Мурунку мамилеңиздин бузулушуна жана өнөктөшүңүздүн көңүлүн оорутканыңызга өзүңүздүн күнөөлүү сезилишиңиз мүмкүн. Бул, өз кезегинде, сүйүүгө татыктуу эмес экениңизге ишенүүгө түртүшү мүмкүн. Эгерде биздин өткөнүбүз азыркыны жана келечекти башкара баштаса, бул жакын жана мээримдүү адам менен болгон мамилени жоготуунун ишенимдүү рецепти.

Жаңы өнөктөштү мурунку менен байланыштырууну токтоткондо гана, биз өзүбүзгө толук жана бактылуу биримдикти курууга мүмкүнчүлүк беребиз.

7. Сиздин убактыңыз келе элек

Сиз өзүнө ишенген, жагымдуу, сонун адам боло аласыз. Сизде байланыш көйгөйлөрү жок жана досторуңуз көп. Бирок, сүйүктүү адамыңызды табуу каалоосуна карабастан, сиз азыр жалгызсыз. Балким сиздин убактыңыз келе электир.

Сүйүүнү тапкыңыз келсе, көпкө күтүү (сизге көрүнгөндөй) акыры курч жалгыздык сезимине, ал тургай үмүтсүздүккө алып келиши мүмкүн. Бул мамлекет силерди басып алышына жол бербегиле, ал сени туура эмес тандоого түртүшү мүмкүн, аны менен биз өзүбүз алдап жатабыз. Өзүңүзгө убакыт берип, сабырдуу болуңуз.

Эксперт жөнүндө: Сюзанна Лачман, клиникалык психолог.