Бүгүн биз уулуу заттардын таасири менен болуп көрбөгөндөй болуп жатабыз. Айрыкча чоң шаарлардын тургундары. Бизге уулар аба, тамак-аш, суу, дары-дармек жана косметикалык каражаттардан келет. Мисалы, орточо америкалыктын курамында 400дөн ашык уулуу кошулмалардын калдыктары бар.
Организмде уулуу заттардын курамындагы зат алмашуу калдыктары көбөйсө, биз ооруп калабыз. Бул зыяндуу кошулмаларды жок кылуу үчүн организм детоксикация процессин колдонот. Бирок уулуу жүк ушунчалык көп болгондуктан, биздин организм аны көтөрө албай калышы мүмкүн.
Детокс ваннасы табигый детоксикация системаңызды стимулдаштыруунун эң оңой жолдорунун бири. Детоксикация үч жол менен жүрөт. Боор токсиндерди жана калдыктарды сууда эрүүчү кошулмаларга айландырат, алар заара менен бөлүнүп чыгат. Сууда эрибеген калдыктар боордо трансформацияланып, заңда өт менен бөлүнүп чыгат. Бул процесстердин бири менен жок кылынбаган токсиндер дене тарабынан тер аркылуу тери аркылуу чыгарылат. Бул жерде детокс ваннасы жардамга келет.
Адатта, детокс ванналары магний сульфаты деп аталган эпсом тузу менен даярдалат (ачуу туз, Эпсом тузу). Бул кошулма токсиндерди гана чыгарбастан, ошондой эле:
- стрессти төмөндөтөт;
- уйкуну жакшыртат;
- концентрацияны жогорулатат;
- булчуңдардын жана нервдердин туура иштешине жардам берет;
- ферменттердин активдүүлүгүн жөнгө салат;
- тамырлардын катып калуусуна жана тромбдордун пайда болушуна жол бербейт;
- инсулиндин эффективдүүлүгүн жогорулатат;
Ооруну жана булчуң спазмды басууга жардам берүү менен сезгенүүнү басаңдатат
- кычкылтекти колдонууну оптималдаштырат;
- пайдалуу заттардын сиңишин жакшыртат;
- белоктордун, мээ ткандарынын жана мукопротеиддердин пайда болушуна жардам берет;
- баш оорунун, шакыйдын алдын алууга же жеңилдетүүгө жардам берет.
Кантип детокс ваннасын туура жууш керек
- Ваннага 5-10 тамчы эфир майын (мисалы, лаванда) жана эки стакан эпсом тузун кошуңуз.
- Идеалында, суу күчтүү тердөөнү күчөтө тургандай ысык болушу керек.
- Суунун сапатын жакшыртуу үчүн бир стакан сода кошуңуз, анткени ал химиялык заттарды, биринчи кезекте хлорду нейтралдаштырууга жардам берет жана минералдардын сиңишин жакшыртат.
- Мойнуңузга чейин сууга чөмүлүңүз. Көзүңүздү жумуңуз, дем алуу көнүгүүлөрүн жасаңыз. Ваннага эң кеминде 20 мүнөт түшүңүз.
- Ваннадан жай жана этияттык менен чыгыңыз. Сиздин башыңыз бир аз айланып кетиши мүмкүн, бирок салкын душка түшсөңүз, бул нерсе жок болот.
- Катуу самындарды же шампуньдарды колдонбоңуз: мындай ваннадан кийин тешикчелер мүмкүн болушунча ачылат жана алар мындай продукциядан бардык химиялык заттарды өзүнө сиңирип алышат.
- Терини сүлгү менен кургаткандан кийин алюминий, жыпар жыттар жана боектор жок денеге май жана дезодорант сыяктуу табигый нымдагычты сүйкөсөңүз болот.
- Детокс мончосунан мурун же андан кийин дароо тамак ичпеңиз.
- Жуунганга чейин жана кийин таза ичүүчү сууну ичүү керек.
- Ваннадан кийин өзүңүзгө эс алууга жана калыбына келүүгө убакыт бериңиз, эң жакшысы төшөккө жатасызбы?