Эгерде сиз лайк менен мамиле кылууга көнүп калган болсоңуз, анда жеңил тамактардан баш тартпаңыз. Анын үстүнө, катуу, жакшысы ысык нерсе бар закуска болушу оң. Бирок мас болбогонуңуз оң.
1. Көптөр бар пайдалуу суусундуктар, тигил же бул, эртең мененки абалды басаңдатуу: минералдык суу туздардын жетишсиздигин толуктайт, жаңы сыгылган апельсин ширеси - С витамининин, кефирдин жана күчтүү чайдын жоктугу көптөргө жардам берет. Ошондой эле жашылча ширесин ичүүгө болот: помидор, сабиз, петрушка, сельдерей жана кызылча ширесин кошуу менен.
2. Абдан сыйкырдуу каражат – «Тан» же айран, газдалган кычкыл сүт ичимдиги. Эгер дүкөндөн өмүр берүүчү суусундук таба албасаңыз, аны өзүңүз даярдаңыз. Кефирдин 1 бөлүгүн (йогурт же башка кычкыл сүт азыктары, кычкыл да болот), таза суунун 1 бөлүгүн (газдалган же минералдык болот) жана дайыма туз алыңыз. Жакшылап аралаштырыңыз, жакшыраак миксерде. Бир порцияны түздөн-түз стаканга даярдасаңыз болот.
3. Эртең менен куурулган жумурткаларды жегиле: Жумуртканын курамында спирт бар, боорго спирт менен күрөшүүгө жардам берет.
4. Таң эрте сонун шорпо жегиле, майлуу, бай... Мыкты сергек каш, капуста шорпосу, тоок шорпосу (албетте, кубиктен эмес). Сарымсак борщу да жакшы. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам үйдө биринчи тамак жок болсо, анда ысык бутерброддор, бышырылган жумурткалар, хрен менен кошулган эт жана көбүнчө ачуу тамактар жардам берет. Баса, эгер сиз капуста шорпосун же хашты өзүңүз үчүн бышыра албасаңыз, анда абдан жөнөкөй рецепт бар - кечээки аштан калган бир аз желе этин алып, казанга салып кайнатпай, бир нече тиштерди сыгып алыңыз. сарымсак жана бир тамчы лимон ширеси. Мыкты иштейт!
5. Күчтүү спирт ичимдиктерине мас болуу сунушталбайт, микроскопиялык дозаларда да, эгерде сиз билбесеңиз. Эсиңизде болсун: "". Жана эч кандай учурда эртең менен пиво ичпеңиз! Бул абдан олуттуу. Ошол эле коркунучтуу кеңешке, мен эртең менен өзүңдү таза арак менен кофе ичүү сунушун киргизгим келет. Бул кардиологдун чыныгы кыялы!
6. Эң ишенимдүү каражат туздалган капуста… Бирок ал жок болсо, анда ал жакшы иштейт жана жөнөкөй суу… Мүмкүн болушунча көбүрөөк ичкиле. …
Жана бул жерде эрежеден четтөө бар. Бирок кандай а! Өзүңүздү сергитүүчү коктейль кылыңыз ""… Бул үчүн 50 г бренди, 1 чийки жумуртканы, 2 чай кашык Вустер соусун, 1 чай кашыкты аралаштырыңыз. томат соусу жана 1 чай кашык шарап уксусу. Туз жана мурч менен сезон. 1 бүт чийки сарысын кошуңуз. Бир дем менен аралаштырбай жана эң негизгиси ойлонбой ичкиле.
Ушул коктейлдин жардамы менен батлер Дживз башаламан жана баш аламан аристократ Берти Вустер менен жумушка орношкон. Албетте, алардын экөө тең адабий каармандар, бирок рецепт реалдуу жана адам денесине асылып калуу таңында абдан жемиштүү таасир этет.