Сансыз изилдөөлөр жыт менен тартуунун ортосундагы байланыш эволюциянын бир бөлүгү болуп калганын көрсөттү. Адамдын жыты (тагыраак айтканда, алар чыгарган тердин жыты) потенциалдуу өнөктөшүнө анын канчалык ден соолукта экенин айтып турат. Австралиядагы Маккуари университетинин илимпоздору рафинад карбонгидраттарды жактыргандарга караганда аялдарды өсүмдүк диетасын карманган жана жашылча менен мөмө-жемиштерди көбүрөөк жеген эркектердин жыты кызыктырарын аныкташкан.
Теринин түсүнө карап, изилдөө тобу жаштар жеген жашылчалардын санын эсептешкен. Бул үчүн алар белгилүү бир зат чыгарган жарыктын интенсивдүүлүгүн өлчөөчү спектрофотометрди колдонушкан. Адамдар ачык түстөгү жашылчаларды жегенде, алардын териси каротиноиддердин, тамак-ашты кызыл, сары жана кызгылт сары түскө айлантуучу өсүмдүк пигменттеринин түсүн алат. Көрсө, адамдын терисиндеги каротиноиддердин өлчөмү анын жеген мөмө-жемиштерин көрсөтөт экен.
Эркек катышуучуларга ошондой эле окумуштуулар алардын тамактануу үлгүлөрүн баалоо үчүн анкета толтурууну суранышты. Андан соң аларга таза көйнөктөр берилип, бир катар физикалык көнүгүүлөрдү жасоону суранышты. Андан соң катышуучу айымдарга бул көйнөктөрдү жыттап, алардын жытын баалоого уруксат берилди. Аларга жыттарды кийген эркектер канчалык күчтүү жана дени сак экенин көрсөткөн 21 жыттын тизмеси берилди.
Мына ушул факторлордун айрымдары:
Жаныбар – эттүү, майлуу жыт
Гүлдүү – мөмөлүү, таттуу, дары жыты
Химиялык - күйүү жыты, химиялык заттар
Балык - жумуртка, сарымсак, ачыткы, кычкыл, балык, тамеки жыты
Жыйынтыктар жашылча-жемиштерди көп жеген эркектерди аялдар сулуураак жана ден-соолукка пайдалуу деп баалашарын көрсөттү. Эң жагымсыз жыттар оор углеводдорду көп жеген эркектерде, ал эми эң күчтүүсү этти жакшы көргөндөрдөн табылган.
Мурунку изилдөөлөр көрсөткөндөй, каротиноиддер пайда болгон, жашылча-жемиштерди көп жеген адамдарда байкалган саргыч тери өңү башка адамдар тарабынан жагымдуу көлөкө катары кабыл алынат.
Тартууга ооздон чыккан жыт да таасир этет. Бул көбүнчө достор менен (кээде дарыгерлер менен) талкуулана турган маселе эмес, бирок ал ар бир төртүнчүгө таасир этет. Жаман жыт күкүрт бөлүп чыгаруучу заттардан келип чыгат. Бул клеткалар табигый клетка жаңылануу процессинин бир бөлүгү катары өлүп, ыдырай баштаганда же ооздо жашаган бактериялардан улам болот.
Жагымсыз жыт тиштерди туура эмес тазалоонун же тиштин оорусунун натыйжасы болуп калат. Ооздон чыккан жыттын дагы бир нече себептери бар, алар сизди шектенбеши мүмкүн:
– Тилиңди тазалабайсың
– ашыкча сүйлө
– Жумушта стресске кабылыңыз
– Көбүнчө тамакты өткөрүп жибериңиз
– Сизде соо эмес бадам бездери же гаймор бездери бүтөлүп калган
– Сизде ашказан же кант диабети бар
– Ооздон жагымсыз жыт пайда кылган дарыларды ичип жатасыз
Жаңы мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды көбүрөөк жеңиз, ден соолугуңузга кам көрүңүз жана тынчсызданууларды дарыгериңиз менен талкуулоодон коркпоңуз.