Суунун пайдалуу экенин баары билет. Мүмкүн болушунча суу ичүү керек деп кайра-кайра угабыз. Бул түшүнүктүү, анткени суу адам организминин маанилүү компоненти, организм 80% суудан тураарын унутпайлы! Албетте, биз бул жөнүндө дайыма эле ойлонбойбуз. Суу азыктарды жана кычкылтекти ташуудан баштап, тамак-аштын күнүмдүк сиңирүүсүнө чейин организмдин күнүмдүк функцияларын колдойт. Ошентип, сууну керектөө керек деген сөз аксиома сыяктуу угулат.
Бирок, сиз ичкен суу дагы ден-соолукка пайдалуу болоорун элестетиңиз! Болгону ага бал кошуңуз. Ооба, сиз төмөнкүдөй деп ойлойсуз:
– балда көп кант
– ооруп жатат
Балдын ден соолукка кандай пайдасы бар?
Коркпоңуз, бал чындыгында абдан пайдалуу. Күн сайын бир стакан бал кошулган жылуу суу ичүү ден соолукту чыңдап, ал тургай кээ бир оорулардын алдын алат. Туура уктуңуз, күнүмдүк рационуңузга бал кошуп сууга кошуп баштасаңыз, бул мүмкүн.
Бал газды азайтат
Бул назик тема болушу мүмкүн... Бирок, олуттуу түрдө, сиз шишиктен жапа чеккениңизде, бир стакан жылуу бал суусу тамак сиңирүү системаңыздагы газды зыянсыздандырууга жардам берет. Кыска убакыттын ичинде жеңилдикти сезесиз.
Бал иммундук системаны бекемдейт
Организмдин коргоочу реакциясын олуттуу түрдө жогорулатууга жөндөмдүү. Оору козгогуч бактериялар жок болоруна ишенүү үчүн органикалык балды алуу сунушталат. Мындай продукт сизди зыяндуу микроорганизмдерден коргой турган ферменттерге, витаминдерге жана минералдарга бай.
Бал токсиндерди кетирет
Бал кошулган жылуу суу организмден калдыктарды чыгаруунун эң жакшы жолдорунун бири. Кош болуңуз токсиндер, жана узак жашашыңыз детокс! Жана акыркы аккорд – добавьте бир аз лимонного ширеси, ал ээ заара айдама таасири, ал күчөтөт тазалоочу эффект.
Бал терини таза кылат
Бал табигый антиоксидант болгондуктан жана организмден токсиндерди чыгарат, аны кабыл алуу териңизди тунук жана жылтыратат. Үйдө жасалган бал скрабы кандай укмуштуудай натыйжа берет!
Бал арыктоого көмөктөшөт
Сиз дароо таң каласыз - анткени анда кант көп? Ооба, балдын курамында кант бар, бирок тазаланган актан негизги айырмасы бар табигый. Бул табигый кант торт, момпосуй, шоколад жана кола жегенге караганда таттуу каалооңузду алда канча жакшы канааттандырат. Өнөр жайлык канттуу суусундуктардын ордуна бал кошулган суу ичүүнү ойлонуп көрүңүз, сиз керектелген калорияны 64% га азайта аласыз!
Бал тамак ооруну айыктырат
Бал кошулган жылуу суу кышкысын сүйүктүү суусундук болуп саналат, ал суук тийгенде тамак ооруну басат жана жылытуучу таасирге ээ. Бал респиратордук инфекцияларга жана жөтөлгө каршы табигый каражат. Ошондуктан, суук тийип калганда дарылоо үчүн балды (жакшы органикалык) колдонуңуз.
Бал кандагы канттын деңгээлин нормалдаштырат
Жогоруда айтылгандай, балда кант бар. Бирок кадимки ак кант менен такыр эле бирдей эмес - бул жерде фруктозанын жана глюкозанын айкалышы, ал кандагы кантты да, ал тургай холестеринди да азайтууга натыйжалуу жардам берет.
Бал жүрөк ооруларынын рискин азайтат
Балдын курамындагы флавоноиддер жана антиоксиданттар жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бал адамдын канындагы жаман холестеролдун кычкылдануу процессин жайлатат, бул жүрөктүн ден соолугуна зыян келтирет, ал тургай инсультка алып келет.