Анар ден соолукка пайдалуу жемиштердин бири. Бул сонун жемиш мезгилинин алдында, биз дене үчүн анын негизги пайдасын карап чыгууну сунуштайбыз. Бир стакан анар (174 грамм) камтыйт: 7 грамм 3 грамм Сунушталган күнүмдүк нарктын 30% Сунушталган күнүмдүк нарктын 36% Сунушталган күнүмдүк нарктын 16% Сунушталган күнүмдүк нарктын 12% Анардын курамында күчтүү дарылык касиети бар эки компонент бар. Бул анар ширесинде табылган абдан күчтүү антиоксидант. жана кабыгын. Анардын экстракты, адатта, антиоксидант жана пуникалагиндин жогорку курамынан улам кабыгынан жасалат. Анар уругу майы деп да белгилүү, ал анардагы негизги май кислотасы. Бул күчтүү биологиялык таасири менен конъюгацияланган линол кислотасынын бир түрү. Анар сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Өнөкөт сезгенүү жүрөк оорулары, рак, 250-типтеги диабет, Альцгеймер оорусу, ал тургай, семирүү сыяктуу өлүмгө алып келген ооруларга алып келген шарттардын бири болуп саналат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, анар тамак сиңирүү трактындагы сезгенүү процессинин активдүүлүгүн төмөндөтүүгө жөндөмдүү, ошондой эле көкүрөк жана жоон ичеги рагында. Диабет менен ооруган бейтаптар арасында жүргүзүлгөн изилдөөлөр 12 жума бою күн сайын 6 мл анар ширесин алуу, сезгенүү маркеринин реактивдүү протеинди жана интерлейкин-32ди 30% жана XNUMX% га азайтканын көрсөттү.
2022-11-11