Жылуулук коркунучтары кеңири таралган жана коркунучтуу болушу мүмкүн. Алар организм ашыкча ысыкка же суусузданууга реакция кылганда пайда болот. Күндүн астында өтө узакка турбоо жана суюктукту көп ичүү аркылуу ар дайым өзүңүздү өтө ысык чөйрөдөн коргоо маанилүү.

кары-

Суюктуктун жетишсиздиги (суусуздануу) жана ашыкча ысыктык булчуңдардын капыстан жана ооруткан катуулугуна (карышуу) алып келиши мүмкүн, анткени организмден туз менен сууну жоготуу ичүүдөн же ичүүдөн алынган пайдадан көбүрөөк болот.

Карышуу белгилери

- тер;

- булчуңдардын катуулугу, оорушу жана спазмы (өзгөчө бут жана ич булчуңдары);

- чарчоо жана баш айлануу;

- баш оору;

- Шок абалы.

Жардам берген жаңсоолор

- жабырлануучуну өтө ысык чөйрөсүнөн алып чыгуу (аны көлөкөгө же салкын жерге ташыъыз);

- ага ичкенге бир нерсе бер;

- булчуңду сунуу;

- Булчуңду ылдыйдан өйдө карай массаж жасаңыз.

Ысык сокку

Ашыкча ысыкта же катуу тердегенде адам оңой чарчайт жана бул чарчоо ысык соккуга айланып кетиши мүмкүн. Андан кийин анын муздатуу системасы иштебей, дене температурасынын кооптуу көтөрүлүшүнө алып келет.

Ысык соккунун белгилери

- муунткан жылуулукту сезүү;

- жүрөк айлануу жана баш айлануу;

- баш оору;

- баш аламандык же аң-сезимдин өзгөрүшү;

- алсыз жана тез кагуусу;

- тез жана натыйжасыз дем алуу;

- жогорку дене температурасы;

- кызыл, ысык жана кургак тери;

- кусуу;

- Конвульсиялар;

- Азап.

Жардам берген жаңсоолор

- Жардамга чакыр;

- жабырлануучуну салкын жерге же көлөкөгө алып баруу;

- Жабырлануучуну акырындык менен муздатыңыз: керексиз кийимдерди чечүүдөн баштаңыз, аларды нымдуу шейшепке же сүлгүгө ороп, муздак суу менен чачыңыз же муздак сууга жуунуңуз, башына, колтугуна жана жамбашына муздак компресс же муздаткычтарды сүйкөңүз. аймак.