Имбирь менен лимондун айкалышынын кандай пайдасы бар? - Бакыт жана ден соолук

Имбирь, лимон сыяктуу, кулинардык терминдер менен биздин тамактарыбызды көрктөндүрүү үчүн кеңири колдонулат. Экөө тең абсолюттук медициналык касиеттерге ээ.

Имбирь жана лимон экөө тең табигый жыргалчылыктын дем берүүчүлөрү. Акылдуу балдар, биз бул эки өсүмдүктү айкалыштыруу боюнча мыкты идеяны табабыз. Демек, имбирь менен лимонду айкалыштыруунун кандай пайдасы бар?

Имбирь жана лимон эмнеден жасалган?

Имбирь курамы

Имбирь антиоксиданттардан турат, алар ысыганда мазмуну көбөйөт. Бул тамыр (азыктык баалуулуктарды камтыган жер астындагы же суу астындагы сабагы бар өсүмдүк) негизинен 6-Gingerol турат. Анын курамында темир, фосфат, кальций, витамин С. (1)

Жалпысынан алганда имбирь бир нече препараттардын курамында колдонулат. Бул дары-дармектер ашказан көйгөйлөрүн (диарея, колик, газ жана башка ашказан оорулары) дарылоодо колдонулат. Ал сезгенүүгө каршы касиетке ээ. (2)

Аппетиттүү касиетке ээ, табиттин жетишсиздиги менен күрөшүү үчүн колдонулат.

Ал ошондой эле остеоартрит, ревматизм, артрит, этек кир ооруларын дарылоодо колдонулат ...

Имбирь порошок куюуга каршы касиетке да ээ. Бул бардык түрдөгү жүрөк айланууну жана кусууну токтотууга же алдын алууга мүмкүндүк берет. Бул кош бойлуулуктун айнуусу болобу, ВИЧ/СПИДди дарылоодон келип чыккан жүрөк айлануу болобу, рак жана хирургиялык операциялардан келип чыккан жүрөк айлануу болобу. (3)

Окуу: Лимондун жана аш содасынын пайдасы

Эч кандай буюмдар табылган.

Лимон

Сиздин лимонуңуз 5-6% лимон кислотасынан турат.

Бул тазалоочу агент. Бул тазалайт дегенди билдирет. Сиз буга чейин лимонду үйүңүздөгү бир нерсени тазалоо үчүн колдонгонсуз. Бул ошол эле эффект, сиз аны керектегенде пайда кылган ошол эле аракет. Бүткүл тамак сиңирүү системасын бактериялардан тазалайт, ичеги мителерин жок кылат (4). Анын антибактериалдык, антивирустук, антисептикалык касиеттеринин аракетинин аркасында организмди, айрыкча канды токсиндерден тазалайт.

Лимон ширеси ичке болот. Ал сууну кармап калууга каршы аракеттенет.

Лимон ашказандын шишип кетишине, гипертонияга, сасык тумоого, баш ооруга, жөтөлгө, тонзиллитке, кан куюлууларга каршы...

Имбирь жана лимон, ден соолугубуз үчүн улуу союздаштар

Имбирь менен лимондун айкалышы арыктоого жардам берет

Имбирь жана лимон ашказанды жана дене майын күйгүзүү менен (алар термогендик касиетке ээ) бизге табигый түрдө арыктоого жардам берет. Ошентип, дени сак жол менен. Арыктоо үчүн мен аны чөп чайга сунуштайм. Бул эки өсүмдүккө ысык суунун аракети мүмкүн болушунча тезирээк майларды күйгүзүүчү касиеттерди активдештирет (5), (6)

Имбирь жана лимон каныңызды тазалайт

Детоксикациялоочу касиеттери аркылуу алар чогуу каныңызды тазалоого, тазалоого жана жаман холестеролду азайтууга жардам беришет.

Имбирь жана лимон метаболизмиңизди күчөтөт

Денеңизди жана каныңызды сакталган токсиндерден үзгүлтүксүз тазалоо менен метаболизмиңизди бекемдейт. Ошентип, организмиңизди инфекциялардан же ар кандай оорулардан, өзгөчө рактан сактайт.

Үнүңүздү табуу үчүн имбирь-лимон айкалышы

Дайыма кабыл алынган ысык суусундук катары имбирь жана лимон сиздин жетишпеген үн байланыштарыңызды табууга мүмкүндүк берет (аларды тапканыңызга кубанычтамын).

Имбирь жана лимон суук тийүү, суук тийүү жана тонзиллитке каршы.

Сиз суук тийип калдыңыз, же суук тийүүдөн коркуп жатасыз. Коркпоңуз, ысык суусундук имбирь жана лимон маселени чечет. Эгерде сиз көбүнчө тонзиллитке, жөтөлгө, ангинага жакын болсоңуз; Мен аларды үзгүлтүксүз колдонууга кеңеш берем. Чынында эле, чөп чай бул ыңгайсыздыктарды алдын алууга мүмкүндүк берет.

Күндүн өңү үчүн имбирь-лимон айкалышы

Сиз күнү бою мыкты формада болгуңуз келет. Мен эртең менен имбирь жана лимон суусундуктарымдын бирин сунуштайм. Сизде энергияга толгон тоник күн болот.

Имбирь жана лимон тамекиге каршы

Сен чегесиң ?. Мен сизге менин суусундуктарымдын бирин күн сайын ичүүнү же идиштериңизге ушул эки ингредиенттен себүүнү сунуштайм. Алар канды, ошондой эле биздин органдарды тазалайт жана тазалайт. Бирок, тамеки биздин органдарды, каныбызды булгайт.

Жүрөк-кан тамыр системабызды коргоо үчүн имбирь-лимон айкалышы

Имбирь менен лимондун мындай айкалышы атеросклероз менен түздөн-түз күрөшөт. Атеросклероз – склероздон улам тамырлардын ийкемдүүлүгүн жоготуу (кан тамырларга майдын топтолушу менен шартталган) (7)

Жалпысынан жүрөк-кан тамыр системасын коргоо үчүн бул эки тамакты күн сайын айкалыштыра аласыз. Бул комбинация кан тазалоочу каражат болуп саналат.

Окуу үчүн: Имбирь тундурмасы: биз аны жакшы көрөбүз! 

рецепттер

1-La tisane

50 кл сууну кайнаганга келтириңиз. 1 чай кашык майдаланган же майдаланган имбирь кошуңуз. Жарым лимондун ширесин сыгыңыз. Имбирь менен лимондун касиеттери иштеши үчүн үстүн жаап, 10 мүнөттөй отура бериңиз. Ал даяр, ичсеңиз болот. Мен ач карынга ичүүнү кеңеш кылам. Бул күн бою тамак сиңирүү системасын тазалоого жана даярдоого жардам берет.

2-Муздак суусундукка имбирь жана лимон

Бир манжадан майдаланган имбирь үчүн идиштин ичинде 50 кл сууну аралаштырыңыз. 30 мүнөттөй кайнатыңыз. Оттон алып салуу, алынган ширени чыпкалоо. бал (каалооңуз боюнча), ошондой эле лимондун ширесин кошуңуз. Баарын муздатып, муздаткычка салабыз.

Дагы бир альтернатива: мурда ысытылган сууга бир чай кашык имбирь порошок кошо аласыз. Лимондун ширесин кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Муздап, муздаткычка салып коёбуз.

3-чайыңызга имбирь жана лимон

25 кл сууну кайнатып, 2 чай кашык көк чай кошуңуз. Андан кийин көк чайга төгүлүш үчүн бир кашык же жарым чай кашык имбирь порошок кошосуз. 5 мүнөт тыныктырып, аралашманы фильтрлейбиз. Жарым лимондун ширесин сыгыңыз. Ага балды өзүңүз каалагандай кошуңуз (кычкыл даамдуу ысык суусундуктарыма дайыма бал кошом). Ал даяр, жесе болот.

4-Винегретте имбирь жана лимон

Идишиңизге ½ чай кашык имбирь порошокту куюңуз. 2 чай кашык лимон ширесин кошуңуз. Аларды (үйдө жасалган) салат менен жакшылап аралаштырыңыз. Эгер сиз таңгычты тандасаңыз, анын ордуна бул аралашманы салатыңыздын үстүнө куюп, таңгыңызды кошуңуз.

5- Лимон жана имбирь тоокторуңузга татымал

Диетаңыз үчүн тооктун бышырылган төшүн гана жейсиз. Мен аны дагы даамдуу сунуштайм.

1 килограмм тоок төшү үчүн 1 манжа имбирди сүртүңүз. Сыгылган лимондун жарымын кошуңуз. Бир аз туз жана 30 мүнөт маринадтасын. Ага ½ чай кашык куркума кошо аласыз. Юм даамдуу, даамдуу.

Окуу үчүн: Имбирь ширесинин пайдасы

Көрсөтмөлөрү

• • Эмчек эмизген болсоңуз, лимон сыяктуу имбирден алыс болушуңуз керек. Булар сүткө өтүп, сүттүн даамын өзгөртөт. Балаңыздын эмчегиңизден баш тартышын каалабайсыз.
  • Эгерде сизде кайталануучу уйкусуздук болсо, кечки саат 16дан кийин мындай комбинациядан алыс болуңуз, аны күндүз гана кабыл алыңыз.
  • Эгер сиз кант диабети, гипертония же жара оорусунан дарыланып жатсаңыз, анда алгач дарыгериңизге кабарлаңыз. (8)

жыйынтыктоо

Жекече алып караганда имбирь менен лимондун ден соолугубуз үчүн пайдалуу касиеттери бар. Жана бирге, алар биздин денебизди тазалоо жана метаболизмди күчөтүү үчүн керемет рецепт болуп саналат. Мен муну сизден жашырбайм, бирок бул комбинация узак мөөнөттүү салмактан арылууга алып келиши мүмкүн. Мыкты натыйжаларга жетүү үчүн аны сергек жашоо образы менен айкалыштырыңыз. Ошондуктан мен сизге күнүнө эки литрге жакын суу ичүүнү сунуштайм. Бул заара түрүндө организмден токсиндерди чыгарууга мүмкүндүк берет.

Ал эми сиз лимон менен имбирди кантип айкалыштырасыз?

Сүрөт насыясы: Pixabay