Soursop соурсоптон келет. Бразилияда жана жалпысынан медициналык дүйнөдө ал гравиола деп аталат. Сорсо сырты жашыл, териси тикенектин түрлөрү менен толтурулган. Ичинен, кара уруктан турган ак целлюлоза.
Соус - абдан жагымдуу даамдуу жемиш, бир аз таттуу. Аны жемиш сыяктуу жесе болот. Аны бышырууга да болот. Soursop дайыма Кариб аралдары, Түштүк Америка жана Африка элдери тарабынан медицинада колдонулган. Ошондой эле, соурсоптун кандай пайдалары бар анын кеңири медициналык колдонулушун эске алганда (1).
Соурсоптун компоненттери
Сарымсак 80% суудан турат. Анын курамында В тобундагы витаминдер, С витамини, углеводдор, белоктор, магний, калий, фосфор, кальций, натрий жана жез бар.
Шорпонун пайдасы
Soursop, далилденген ракка каршы
Америкалык Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (MSKCC) рак оорулууларга колдонулуучу соурсоптун пайдасын көрсөттү. Бул сорпонун экстракты канцерогендүү клеткаларды гана чабуулдап жок кылат.
Кошумчалай кетсек, АКШдагы фармацевтикалык компаниялардын координациясы менен 20 изилдөө лабораториясы соурсоптун пайдасы боюнча изилдөөлөрдү жүргүзүшкөн. Алар муну тастыкташат
- Soursop экстракты чындыгында дени сак адамдарды сактап, рак клеткаларына гана кол салат. Soursop рактын 12 түрү менен күрөшүүгө жардам берет, анын ичинде жоон ичеги рагы, эмчек рагы, простата рагы, өпкө рагы жана уйку безинин рагы.
- Соурсоптун экстракттары рак клеткаларын жайлатып, ыдыратууда химиотерапияда колдонулган продукцияга караганда 10 эсе эффективдүү.
Дарылоого караганда алдын алуу жакшыраак. Төмөндө аялы жапа чеккен эмчек рагын жеңүү үчүн соурсоп дарагынын жалбырактары менен мөмөлөрүн колдонуу боюнча күбөлүктүн шилтемеси келтирилген (2).
Герпеске каршы соус
Soursop көптөгөн вируска каршы, антимикробдук жана антибактериалдык касиеттери аркылуу денебизге кол салган мите жана кээ бир вирустар менен эффективдүү күрөшө алат. Изилдөөчүлөр Лана Дворкин-Камиель жана Юлия С. Уилан 2008-жылы Африканын "Диеталык кошулмалар журналы" журналында жарыяланган изилдөөлөрүндө көрсөткөндөй, соурсоп герпеске каршы натыйжалуу күрөшөт.
Анын экстракты герпес жана башка көптөгөн вирустар менен ооругандарды айыктырууда колдонулат. Эгерде сиз дайыма соурсоп жесеңиз, анда денеңизди вирустук жана бактериялык чабуулдардан коргойсуз (3)
Soursop уйкусуздук жана нерв ооруларына каршы күрөшүү үчүн
Сиз уктап калдыңызбы? Же уктай албай жатсаңыз, соурсоп жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Аны мөмө -жемиш ширесине, джемге же сорбого жесе болот. Бул мөмөнү жатар алдында жегиле. Сизди Морфе абдан тез титиретет. Ошондой эле депрессия, нерв оорулары менен күрөшүүгө же алдын алууга жардам берет.
Сорсоп ревматизмге каршы
Соурсоптун экстрактынын сезгенүүгө каршы жана ревматизмге каршы касиеттеринин аркасында бул мөмө артрит жана ревматизмге каршы күрөшүүдө коопсуз союздаш болуп саналат. Эгерде ревматизм оорусу бар болсо, анда дарактын жалбырактарын кайнатып, чайга ичүү керек.
Ичүүнү жагымдуу кылуу үчүн бир аз бал кошуңуз. Бул жалбырактарды лавр жалбырагы сыяктуу идиштериңизде да колдонсоңуз болот. Американын онкология борбору Memorial Sloan-Kettering (MSKCC) тарабынан артритке каршы соурсоптун пайдасы жөнүндө изилдөөлөр жарыяланган. Сарымсактын жалбырактарынан жасалган тундурмаларды ичкен бейтаптар бир жуманын ичинде алардын оорусу акырындык менен азайып жатканын көрүштү.
Жеңил күйүккө жана ооруга каршы коросол
Күйүп калганда, теринин жабыркаган бөлүгүнө сүйкүмдүү жалбырактарды майдалаңыз. Сезгенүүгө каршы эффекттеринин аркасында оору жоголот. Мындан тышкары, териңиз акырындык менен калыбына келет (4).
Баса, оор жумуштан кийин чай ичип алсаңыз болот. Жалбырактарыңызды өзүңүз кайнатып жеп алыңыз. Бул белиңизди, бутуңузду бошотот. Сиз кийин өзүңүздү жакшы сезесиз. Бул суусундук мурундун бүтүшүнө да жардам берет.
Окуу үчүн: Кокос майы ден соолуктун союздашы
Сорсоп тамак сиңирүү ооруларына каршы
Сизде диарея же ичтин шишип кетиши, ширенин жемиштерин жеп, өзүңүздү жакшы сезесиз. Бул ыңгайсыздыктан толугу менен кутулду. Soursop бактерияга каршы касиеттери аркылуу ичтин мите курттары менен эффективдүү күрөшөт, бул шишикти жана диареяны пайда кылат. Мындан тышкары, бул мөмө камтыган суу жана жипчелер аркылуу ичегинин транзитине көмөктөшөт (5).
Кант диабетине каршы соус
Соурсоп фотохимиялык кошулмалары (ацетогениндер) аркылуу кандагы канттын көтөрүлүшүнө каршы аракеттенет. Бул глюкозанын деңгээлин туруктуу деңгээлде сактоого жардам берет (6).
2008 -жылы изилдөө лабораторияларда жүргүзүлүп, салттуу медицина жана тамак -аш кошулмалары боюнча Африка журналы тарабынан басылып чыккан. Бул изилдөөлөр кант диабети менен келемиштерди камтыйт. Кээ бирөөлөр соусоптун үзүндүлөрү менен эки жумага гана азыктанышкан.
Калгандары дарылоонун башка түрүнө кабылышкан. Эки жумадан кийин, кургак диета кармагандар глюкозанын нормалдуу деңгээлине жетти. Алар дагы дени сак кан айлануу жана боор дени сак болушкан. Бул диабетиктер тарабынан соурсоптун керектелиши аларга чоң жардам берерин билдирет (7).
Чакан ширенин рецеби бизден кетер алдында
Сиз мурч целлюлозасын (эгин жана терини эмес) толугу менен жей аласыз. Мындан тышкары, алар жипчелер болгондуктан ден соолугуңузга абдан пайдалуу. Бирок, эгер сиз сорпонун ширесин ичүүнү чечсеңиз, анда биз сизге табигый жана даамдуу ширеге дем беребиз.
Андыктан, сорпону кабыгынан жана данынан тазалагандан кийин, массаны бөлүктөргө бөлүп, блендерге салыңыз. Бир чыны сүт кошуңуз. Баарын аралаштырып. Андан кийин алынган ширени чыпкалаңыз. Мына, даяр, сизде абдан даамдуу шире бар. Сиз аны бардык жерде өзүңүз менен ала аласыз. Офисте болобу, сейилдөөңүздөбү ... Сүт камтылгандыктан (8) абдан жакшы сакталганда.
Ар кандай ашыкча түн
Белгилүү болгондой, денебиз үчүн эң пайдалуу элементтерди да ченеми менен ичүү керек. Узун мөөнөттө Паркинсон оорусуна дуушар болушу мүмкүн болгон ашыкча керектелүүчү соурсопко да тиешелүү. Изилдөөлөр Батыш Индия аралдарынын популяциялары боюнча жүргүзүлгөн, бул мөмөнү колдонуу алардын кулинардык адаттарынан ашып түшөт.
Бул популяция бул ооруну көбүрөөк өнүктүрөт. Соурсоп менен Паркинсон оорусунун ортосундагы ичкиликтин ортосундагы байланыш түзүлдү. Бирок мен Францияда бул маселе чындап эле пайда боло албайт деп ойлоп жатам. Бул мөмө бул жерде өспөйт, андыктан биз аны кымбат баада сатабыз, бул ашыкча керектөөнү токтотот. Soursop көптөгөн оорулардын алдын алуу үчүн жакшы.
Тамактануу үчүн жумасына 500-2 жолу 3 мг ичүү жетиштүү. Эгер ден соолугуңузга байланыштуу өзгөчө жагдайыңыз болсо, дарыгерден кеңеш сурасаңыз болот.
жыйынтыктоо
Soursop азыр диетаңызга анын бардык касиеттерин жана олуттуу ооруларга каршы бардык пайдаларын эске алуу менен киргизилиши керек. Анын жалбырактарынын тундурмасын тамактан кийин ысык суусундук катары жасасаңыз болот.
Сиз аны шире катары (үй ширесин жасаңыз, ал ден соолукка пайдалуу) же дарыканаларда азык -түлүк кошумчасы катары колдонсоңуз болот. Эгерде сиз Паркинсон оорусуна чалдыгуу коркунучунда болсоңуз, анда күнүмдүк соурсопту колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз. Бул жемиштин же башка рецепттердин башка жакшы жактарын билесизби?