мазмуну
Абдан таттуу даамы бар, абдан бышкан ананас ширеси бир караганда өзгөчө (даамын эске албаганда) эч нерсе эмес. Ананастын курамында эң күчтүү ферменттердин бири бар.
Мен сизге ананамдын жалбырактарында, сабактарында жана целлюлозасында камтылган фермент болгон бромелайн жөнүндө айтып берейин. Бул ананас курамындагы 1 -азык. А сен эмнени билесиң? медицина дүйнөсү бул ферментке көз каранды.
Мени менен таанышкыла ананас ширесинин кандай пайдалары бар
Ананас ширесинин денеңизге кандай пайдасы бар?
Ананас ширеси сөөктөрдүн жаракаттары жана тарамыштары үчүн
Тарамыштар тарамыштарды колдоо үчүн колдонулган тутумдаштыргыч ткандар. Алар ткандар менен сөөктөрдүн ортосунда жакшы артикуляцияны камсыздайт. Физикалык көнүгүүлөр, спорт, байламталар үзүлүп кетиши мүмкүн. Бул тарамыш (анча олуттуу эмес) же чоңураак көз жаш болушу мүмкүн, мисалы, басуу, көгөрүү, шишик.
Сөөктүн жабыркоосуна келсек, бул сыныктар, сөөктөрдүн сынышы.
Bromelain, XNUMXth кылымдан бери медицинада ооруну басаңдатуу үчүн, байламталар сынганда же жарылганда көгөрүү үчүн колдонулган энзим. Бул бир гана ооруну басаңдатууга жардам бербестен, толук айыгуу процессинде, байламталарды же сөөктөрдү калыбына келтирүүдө иштейт.
Ананас ширесин колдонуу менен, сиз тезирээк айыгууга мүмкүндүк берүүчү бромелайнды жакшы өлчөмдө керектеп жатасыз.
Ошентип, Америка Кошмо Штаттарынын Мэриленд университетинин медициналык изилдөө борбору хирургиядан кийинки айыктырууда жана сынганда бромелайндын маанилүүлүгүн көрсөтөт (1).
2002 -жылы жүргүзүлгөн изилдөө муун ооруларын дарылоодо бромелайндын маанилүү ролун көрсөтүүгө мүмкүндүк берди. Тизенин, колунун деңгээлинде болобу. Кайсы аймак жабыркаганы маанилүү эмес.
Сизден коргоо
Сыныктар жана ушул сыяктуу нерселерде толук айыгууга уруксат берүүдөн тышкары, ананас ширеси сөөктөрүңүздү бекемдөөчү шире. Эң кичүүсү үчүн ананас ширеси сөөктөрдүн жакшырышына шарт түзөт. 3 -жаштагылар үчүн сөөктөрдү сактоого, сөөк ооруларынын өнүгүшүнө жол бербөөгө жардам берет.
Окуу үчүн: үйдө жасалган апельсин ширесинин пайдасы
Ананас жүрөк -кан тамыр ооруларына каршы
20 г ананас 40 мг калийди камтыйт, бул күнүмдүк керектөө үчүн абдан маанилүү. Калий - жүрөк -кан тамыр ооруларынын алдын алуучу жана натыйжалуу күрөшүүчү минерал.
Бул гипертония учурунда иче турган шире. Калий менен С витамининин жогорку концентрациясынын аркасында гипертониянын алдын алууга болот.
Ананас ширеси жүрөгүңүздүн ден соолугуна пайдалуу.
Синуситке каршы
Ананас ширесин үзгүлтүксүз ичүү менен, сиз бромелайнды жакшы өлчөмдө колдоносуз. Чынында, ананас ширеси былжырды суюлтат жана кризистер учурунда пайда болгон ооруну басаңдатат. Ошондой эле коркунучтуу баш оору жана синусит терс таасирлеринин бардык түрлөрүн азайтууга жардам берет.
АКШдагы "Cellular and молекулярдык жашоо илимдери" медициналык журналында жарыяланган изилдөө бромелайн синуситти дарылоодо абдан эффективдүү экенин көрсөтөт. Бул ошондой эле оорунун жана башка ага байланыштуу кесепеттерин олуттуу азайтат (2).
Тишти жана тишти коргоо
С витамининин жогорку концентрациясы тиштериңизди жана тиштериңизди бекемдейт.
Тамак оорусуна ананас ширеси
Мындай даамдуу шире тамак оорусун бат эле айыктырарын билүү сизге жагымдуу болот.
Тамак сиңирүү проблемаларына каршы
Ананас сиздин сиңирүүңүзгө кандайча жардам берерин ойлоп жатасызбы? Ананас ширеси бромелайн ферментинин жардамы менен тамакты тезирээк сиңирүүнү жеңилдетет.
Ананастын ширеси ичеги -карын оорушу жана башка көйгөйлөргө кабылып, тамак сиңирүү көйгөйлөрүңүздү чечет.
Ананас ширеси да антигельминтикалык каражат. Ал ичеги курттары менен эффективдүү күрөшөт, Эгерде сизде глисттер болсо, аны эртең менен ичүүдөн тартынбаңыз. Ошондой эле жаш балдарга аларды дегельминтизациялоону үзгүлтүксүз берүү максатка ылайыктуу.
Бромелайн ракты дарылоодо
Бир нече изилдөөлөр ракты дарылоодо бромелайндын оң таасирин тастыктады. Бул химия жана оору деп которулат. Чынында эле, бромелайн төмөнкү боюнча иш -аракет кылат:
- Химиотерапия менен шартталган оору
- Ал иммундук системаны колдойт жана иммундук коргонуу системаңызды стимулдайт
- Бул хирургиядан кийинки айыгууну жакшыртат
- Бул сезгенүүгө каршы эффективдүү күрөшөт
- Бул шишикке каршы күрөшөт
Рак клеткаларында бромелайн жабыркаган клеткаларды ингибирлеп, алардын өсүшүнө тоскоол болот. Бирок, дени сак клеткалар бүтүн бойдон калат (4).
Bromelain шишиктерге каршы да иштейт.
Ананас ширесинин рецепттери
Ананас ширеси сельдерей менен
Сага керек болот:
- 4 ананас кесими
- 1 сельдерей бутагы
- ½ бадыраң
- 3 аш кашык бал
Ананасыңызды тазалап, бөлүктөргө бөлүп, бир четке коюңуз. Сельдерей сабагыңызды бадыраң менен бөлүктөргө бөлүңүз. Эгерде сиз сезгенүүңүз менен бадыраңдан урукту алып салсаңыз болот. Чынында бадыраңдын үрөнү шишип кетиши мүмкүн. Бадыраңдын териси үчүн, эгер сиздин бадыраң органикалык болсо, аны сактап калуу эң жакшы. (Жакшы бадыраңдын ширесин кантип жасаса болот)
Аларды машинаңызга салыңыз. Жарым стакан сууну кошуп эзип коюңуз.
Аш кашык бал кошуп аралаштырыңыз.
Бал көбүрөөк калориялуу, бирок бул ичимдиктин даамын таттуу кылууга мүмкүндүк берет. Сиз таза бал сатып ала аласыз, же болбосо, тазаланган кант балын (5).
Бул рецепт айрыкча детокс мезгилине ылайыктуу.
Экзотикалык ананас ширеси
Сага керек болот:
- 1 бүт ананас
- ½ килограмм жемиш
- 2 гранатин
- 1 бүт лимон ширеси
Ананас тазалап, кескиле. Ошол эле кумар жемиштерине жана анарга тиешелүү (бул мөмөнүн пайдасын бул жерден табыңыз)
Аларды ширесиңизге салыңыз.
Шире даяр болгондо, лимонуңуздун ширесин кошуңуз
Имбирь кошулган ананас ширеси
Сага керек болот:
- 1 бүт ананас
- 2 орто зире
- 1 лимон ширеси
- кант
- Жалбыздын эки бутагы
Ананасыңызды тазалап, кесиңиз
Кирпиктериңизди тазалап, кесип алыңыз
Аларды сок сокуңуздан өткөрүп, жаңы жалбыз жалбырактарын кошуңуз
Сыгылган лимон ширесин кошуңуз. Бул үчүн кол менен же электр ширесин колдонсоңуз болот. Сизге эмне ылайыктуу экенин көрүү сизден көз каранды
Сиздин ыңгайлуулугуңузга жараша таттуу кылыңыз.
Орточо керектөө
Кээ бир адамдар ананас ширесин көп ичкенде кусат, ичи өтөт. Андыктан ананас ширесинен кичине баштасаңыз болот. Ошондой эле башка адамдар оозунда жара пайда болгонун байкап калышат.
Ананас ширеси лимон сыяктуу эле тиштерде кандайдыр бир ыңгайсыздыктарды жаратышы мүмкүн.
Бирок эгер сиз аны ширеңиз үчүн башка жашылча -жемиштер менен айкалыштырсаңыз, анда ал идеалдуу болот. Кандай болгон күндө да, өзүнчө алынган мөмө же жашылчаны ичкенге караганда, коктейль ичүү организм үчүн пайдалуу. Кээ бирөөлөрдүн аракети башка мөмө -жемиштердин касиеттерин жогорулатат.
жыйынтыктоо
Ананас ширеси күнүмдүк ден соолугуңузга пайдалуу. Ширеңизди даярдоо үчүн негизинен бышкан (сары) ананас сатып алыңыз. Чындыгында жашылдар быша элек, даамдары тескерисинче кычкыл.
Vermifuge, тамак сиңирүү, сезгенүүгө каршы… Ананас ширеси ден соолугуңуз үчүн чыныгы касиеттерди камтыйт.
Сиз башынан өткөргөн ананас ширесинин башка рецептерин же ананастын башка артыкчылыктарын билесизби? Биздин команда сизди угууга кубанычта болот.