Жылдар бою биз ооруларды жана ооруларды өзүбүз табабыз деп ишенүүдөн кескин баш тарткандар үчүн пайдалуу маалымат менен таанышууну сунуштайбыз: эски күндөрдө чийки тамак-аш диетасы менен дарыгерлер эмнелерди айыктыра алмак. Бул макала демейдеги диетаны таштап, чийки тамактануучу болууга чакырбайт, бул жерден сиз көптөгөн ооруларга каршы жакшы каражатты үйрөнөсүз.
Өткөн кылымда профессор Певзнер М.И. Бир топ илимпоздор менен биргеликте чийки өсүмдүк азыктарын колдонуу темасын кеңири ачып берген туура тамактануу боюнча китепти жараткан. Ушундай жол менен айыктыра турган оорулардын таасирдүү тизмеси да бар. Тизмеге подагра, диатез, кант диабети, семирүү, тери жана жүрөк-кан тамыр оорулары сыяктуу оорулар кирет.
Чийки тамак-аш диетасы белгисиз түрдөгү мигренден, психикалык бузулуулардан улам невралгиядан, ал тургай эпилепсиядан арылууга жардам берет. Бул сизге кызыктай көрүнүшү мүмкүн, бирок чийки тамакты жегениңиз жалпы организмге пайдалуу. Себеби, чийки өсүмдүк азыктары туздардын минималдуу өлчөмүн камтыйт.
Чийки тамак-аш диетасы ар кандай түрдөгү аллергияны айыктырат, боор жана бөйрөктүн өнөкөт ооруларынан арылууга жардам берет. Профессор Певзнер М.И. айрым ооруларды дарылоодо көптөн күткөн натыйжага белгилүү бир убакыттан кийин жетүүгө болот деп эсептейт. Ыкчам жыйынтыктарды күтпөңүз. Жемиштерди жегенден кийин 10-12 күндүн ичинде жакшырууну байкайсыз. Профессордун айтымында, көп жылдык тажрыйбага таянып, эки жума бою мөмө-жемиш менен тамактануу укмуштуудай эффект берет деп ишенимдүү айткан.
Оорулардын тизмесине ошондой эле ичеги-карын оорулары, ич катуу, ичеги карындары, ар кандай оордуктагы уулануу жана жугуштуу оорулар кирет. Ошентип, чийки тамак вегетарианчылыкка караганда көбүрөөк артыкчылыктарга ээ.
Көрүнүп тургандай, чийки тамак-аш денеге айыктыруучу таасири бар, бирок бул диетанын бир түрү жөнүндө бүт чындык эмес. Чийки тамак-аш диетасы бардык ооруларга даба эмес, тескерисинче, айыгууга алып баруучу мүмкүнчүлүк. Дене өзүн-өзү айыктыруу үчүн реалдуу мүмкүнчүлүк алат. Бул ыкманы сынап көрүп, ар бир адамдын табиятына мүнөздүү болгон резерв өз алдынча иштей баштаарына ынанасыз.
Биздин замандагы медицина өзүнүн технологиясы менен бизди түрдүү вирустардан жана жаралардан сактап калууга аракет кылууда. Эгерде бул натыйжа бербесе, биз салттуу эмес дарылоо ыкмаларына, анын ичинде салттуу жана тибеттик медицинага, акупунктурага, сүлүк терапиясына жана башка көптөгөн нерселерге кайрылуу менен куткарылууну издейбиз. Чынында, "ички дарыгер" - бул эң жакшы куткаруу, ага мүмкүнчүлүк бериңиз.
Организм оорулар менен өз алдынча күрөшө алат. Дары-дармектерди колдонууну адаптивдүү реакция деп атоого болот. Анын кийлигишүүсү менен дары ар дайым эле белгилүү бир ооруга акылга сыярлык таасир эте бербейт. Дарыгерлер кудуреттүү эмес жана көп учурда ката кетиришет.
Антипиретиктерди алуудан кандай натыйжа алабыз?
Сасык тумоо учурундагы жогорку температураны "жыгыштыруу" үчүн кээ бир дарыларды кабыл алабыз. Ошол эле учурда, дененин өзү бул милдетти көтөрө алат, анткени дене температурасынын жогорулашы жашоо үчүн күрөштөн башка нерсе эмес. Ошентип, таблеткаларды жутуу менен биз организмди оору менен күрөшүүдөн атайылап алдын алабыз. Иши бүтө элек микробдорду өлтүрүү менен биз оорунун татаалдашын оңой эле алабыз.
Адамдын денеси өзүн-өзү айыктыруучу система, ал кээде иштебей калат. Бирок, табияттын мыйзамдарын сактасаңыз, өзүн-өзү айыктыруу тезирээк болот - аларды азырынча эч ким жокко чыгара элек. Биздин милдет – оору учурунда организмде пайда болгон табигый процесстерге зыян келтирүү эмес, жардам берүү.
Мисалы, жаныбарларды алалы: табигый шартта алар чийки тамакты гана жешет. Сезимдүү жандыктар өз алдынча айыктырууга жөндөмдүү. Алар белгилүү бир оору пайда болгондо кандай дары чөптү колдонууну билишет жана аны менен ийгиликтүү күрөшүшөт. Биз алардан сабак алышыбыз керек. Балким, жакында "натуропатия" (чийки тамак-аш) профилактикалык дары болуп калат. Бул тууралуу медициналык форумдарда жана конференцияларда дүйнөнүн бардык өлкөлөрүнөн келген дарыгерлер бир нече жолу айтышкан.
чийки тамак-аш диетасынын келип чыгышы йога кайтып, алыскы өткөндөн тапса болот, бирок айыктыруу бул окуунун негиздөөчүсү Swiss дарыгер Бирхер-Беннер болуп саналат. Бир убакта ал «Энергиянын негизинде тамактанууну дарылоонун негиздери» деген китебин жазган. Анын ой-пикири мындай эле: ашпозчулук өнөр адам жашаган табигый шарттарды минимумга чейин азайтты. Натый-жада мал чарба продуктылары пайда болду.
Мөмө-жемиштерди, мөмө-жемиштерди жана жаңгактарды, ошондой эле бышырылган азыктарды жана сары майды жеген адамдар көп жашашат. Алар мыкты ден соолук жана натыйжалуулугун жогорулатуу бар, ошондуктан, отко тамак бышырып баш тартуу менен (шорпо, куурулган тамак-аш бышыруу), сиз эч нерсе тобокелге салбайт. Тескерисинче, сиз туура жолдосуз.
Цивилизациялуу дүйнөдө жыл өткөн сайын чийки тамактангандар көбөйүүдө. Адамдар ден соолук эң негизги баалуулук, аны коргоо керек деген жыйынтыкка келишет. Ден-соолук чың ден соолук биз маал-маалы менен өзүбүздү өзүбүз эркелеткен зыяндуу "таттуулардан" алда канча маанилүү. Чийки тамак-аш адистери денебизге эч кандай пайда алып келбеген эт деликатестеринен жана башка азыктардан баш тартуу менен туура тандоо жасашты.