3-4 жаштагы балдардын рационунун кеңейгендигине карабастан, кээ бир тамак-аштарды колдонууга тыюу салынат, анткени алардын организминин татаал көчмөлүгү же жогорку аллергендүүлүк. Эгерде сиздин балаңыз 5 (ал эми кээ бирлери тыюуну 7 жашка чейин узартса) жашта болсо, ал балага мындай азыктарды колдонуп көрүүгө жол бербеңиз.
- Козу-карындар
Козу карындар - бул белоктун булагы, бирок алардын пайдалуу жактарына карабастан, педиатрлар 7 жашка чейинки балдарга козу карындардан баш тартышат, атүгүл шампиньондор менен устрицалардын козу карындарын жасалма жол менен өстүрүшөт. Козу карындарда тамак сиңирүү системасын бузуучу хитин бар. Жана жапайы козу карындар уулуулугу жогору болгондуктан, кооптуу болушу мүмкүн.
- Кызыл икра
Кызыл икра да белоктун жана D витамининин булагы катары абдан пайдалуу. Бирок консерваланганда баланын организми толук калыптана элек катуу аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн. Мындан тышкары, дүкөндөн сатылып алынган икралардын сапатын текшерүү мүмкүн эмес.
- Ышталган балыктар
Балык чылым чегүү ыкмалары жабык. Тамеки чегүү ар кандай консерванттарды жана зыяндуу заттарды колдонуп, балыкка жагымдуу түс жана даам берүү экенин баарыбыз түшүнөбүз. Балык менен сиңирилген суюк түтүндө пирогаллол жана галл кислотасы бар - белгилүү канцероген. Алардын ДНКга тийгизген таасири дагы деле жакшы түшүнүлө элек.
- Таттуу газдалган суусундуктар
Баланын тамак-ашында кант болушу керек болсо дагы, анын өлчөмү катуу берилиши керек. Бир стакан содада таттуу суусундуктарды ичүү мүмкүн эмес. Сумма күнүмдүк тарифтен ашат. Мындан тышкары, кээ бир суусундуктарда таттуу заттар бар, аларды максатсыз, эч ким, айрыкча балдар иче албайт.
- таттуу
Эгер сиз үйдө жасалган десерттерди даярдасаңыз, бул балаңызды пайдалуу таттуулар менен сыйлоо үчүн жакшы себеп. Дүкөн кулинардык шедеврлеринде Иерусалимдиктер, консерванттар, ашказанда эрибеген пальма майы, ТРАНС майлары, боектор жана көп сандагы кант бар. Бул таттууларга жаш балдарга эле эмес, студенттерге да тыюу салынган.
- Колбаса
Даяр эт азыктарынын курамында эт аз, бирок зыяндуу консерванттар жана боёктор көп. Эмес, ар бир бойго жеткен адам справиться менен мындай жүктөм жана нежетирующей системасы ымыркайдын ичеги-карын трактынын жана андан да көп.