мазмуну
Төрөт: эпидуралдык альтернатива
акупунктура
Салттуу кытай медицинасынан акупунктура дененин белгилүү чекиттерине майда ийнелерди коюуну камтыйт. Ишенип коюңуз, бул оорубайт. Эң көп дегенде, кычышуу. Бул ыкма толгоодогу ооруну толугу менен кетирбейт., бирок ылдый жагынын локализациялангандарды осносу, көбүнчө абдан болезненное. Ошондой эле жумуш убактысын кыскартып, наристенин түшүшүнө түрткү берет. Мындан тышкары, бул энелерге көбүрөөк эс алып, толгоолорду тынчыраак кармай алат. Жакынкы мөөнөттө колдонулса, жатын моюнчасына жакшы таасир этет жана анын тезирээк кеңейишине жардам берет.
Тактап айтканда: жакшыраак эффект үчүн кээ бир практиктер ийнелерге жиберилген аз интенсивдүү токту да колдонушат: бул электро-акупунктура.
Күлкү газ (же азот оксиди)
Бул газ аралашмасы (жарым кычкылтек, жарым азот кычкылы) эне жана бала үчүн коопсуз альтернатива болуп саналат. Чыныгы релаксация айыгышы, ал энеге ооруну бир кыйла азыраак интенсивдүү түрдө кабыл алууга мүмкүндүк берет. Принциби жыйрылаардын алдында бетке масканы колдонуудан, андан соң жыйрылуу учурунда газ менен дем алуудан турат. Бул токтогондо, болочок эне масканы чечет. Натыйжалуулук 45 секунданын ичинде, жыйрылуу туу чокусунда жетишилет. Бул анестезия эмес, ошондуктан уктап калуу коркунучу жок. Ошого карабастан, белгилүү бир эйфория көп байкалат, демек, анын аты күлүүчү газ.
гипноз
Гипноз деген сөз гректин "hypnos" сөзүнөн келип, "уйку" дегенди билдирет. Паника болбоңуз, терең уйкуга кетпейсиз! Өндүрүлгөн эффект эненин "ажыратууга мүмкүндүк берген концентрациянын белгилүү бир абалында чагылдырылат. ". Терапевт сунуштар же сүрөттөр аркылуу ооруну же тынчсызданууну басаңдатууга жардам берет.
Гипноз белгилүү бир төрөткө даярданганда гана иштейт. Акыркы мүнөттөрдө импровизация жок!
Софрология
Францияда 50-жылдары киргизилген, эс алууга жана дем алууга негизделген бул жумшак ыкма аң-сезим, гармония жана акылмандык илими катары аныкталган. Релаксация терапиясынын максаты: үч даражадагы эс алуу менен денеңизди жана психикаңызды жакшыраак башкарыңыз - концентрация, ой жүгүртүү жана медитация. Ал төрөттүн ар кандай этаптарын визуалдаштырууга мүмкүндүк берүүчү ыкмаларды үйрөнүүнү да, дем алууну көзөмөлдөөнү да айкалыштырат. Мындан тышкары, дем алуу көнүгүүлөрү болочок эненин толгоо маалында коё берип, ортодо калыбына келишине шарт түзөт.
гомеопатия
Бул оору же эс боюнча атайын иштебейт, бирок ал төрөттүн узактыгын азайтат жана жатын моюнчасынын кеңейүүсүн тездетет. Эне үчүн коопсуз, аны башка ыкмалар менен бирге колдонсо болот.