мазмуну
Денедеги ванадий сөөктөрдө, май ткандарында, тимус жана иммундук клеткаларда тери астында сакталат. Ал начар изилденген микроэлементтерге таандык.
Ванадийдин суткалык керектөөсү 2 мг.
Ванадийге бай азыктар
100 г өнүмдө болжолдуу түрдө көрсөтүлгөн
Ванадийдин пайдалуу касиеттери жана анын организмге тийгизген таасири
Ванадий энергия өндүрүүгө, углевод жана май алмашууга катышат; холестерол өндүрүшүн азайтат; атеросклероз жана жүрөк-кан тамыр ооруларын дарылоодо пайдалуу; нерв системасынын нормалдуу иштеши үчүн зарыл.
Ванадий клеткалардын бөлүнүшүн стимулдайт жана ракка каршы агент катары иштейт.
Сиңирилиш
Ванадий деңиз азыктарында, козу карындарда, дан эгиндеринде, сояда, петрушкада жана кара мурчта болот.
Ванадийдин жетишсиздигинин белгилери
Адамдарда ванадийдин жетишсиздигинин белгилери аныктала элек.
Ванадийдин жаныбарлардын рационунан чыгарылышы таяныч-кыймыл аппаратынын тиштеринин (анын ичинде тиштердин) өсүшүнүн начарлашына, репродуктивдик иштин начарлашына, кандагы холестерол менен майдын деңгээлинин жогорулашына алып келген.