мазмуну
Сиз мамиледе бактысызсызбы? Мүмкүн, кептин баары алардын уулуу экендигинде, ал эми сиздин өнөктөшүңүз нарциссист, анын үстүнө бузуку. Мындай "жөнөкөй" түшүндүрмөнү көбүнчө социалдык тармактардагы колдоо топторуна кайрылуу аркылуу алса болот. Бирок биз диагноз жана корутундуга шашып жатабызбы жана мындай этикеткалар ансыз да оор абалды курчутуп жатабы?
Социалдык тармактар бизге чет жактагы мурдагы классташтар жана туугандары менен баарлашууга гана эмес, бир чыкылдатуу менен кызыккан топторду табууга да мүмкүнчүлүк берди. Романтикалык мамилелерден жапа чеккендер үчүн көптөгөн колдоо топторунун бар экендиги биздин замандын белгиси. Алардын баарлашуунун өз эрежелери бар, адатта, абдан катуу, ал тургай өз жаргондору бар.
Бул топтордун бирине кошулуу менен сиз сөзсүз колдоо жана симпатия аласыз. Бирок бир топтун ичинде болуу сүйүү мамилелеринин натыйжасында алган эмоционалдык жаралардан айыктыра алабы? Жана кантип катышуучулар колдонгон тил кайгы менен күрөшүүгө жардам берет, бирок ошол эле учурда жана кээде жеке өсүүсүнө тоскоолдук кылат?
Текчелерде
Издөө тилкесине "бузулган нарциссист" деген сөз айкашын киргизип, биз мындай адамдардын мүнөздөмөлөрү менен көптөгөн деталдуу материалдарды алабыз. Жана көбүнчө бул сүрөттөмөлөр бири-биринен айырмаланып турат, биз ар кандай адамдар жөнүндө айтып жаткандай. Расмий психологияда "бузулган нарцисс" деген нерсе барбы? Ал эми "бузуку" деген сөз чынында эмнени билдирет?
«Ошентип, илимий психологияда «бузуку нарциссист» деген түшүнүк жок», - дейт практик психолог Анастасия Долганова. — Бүгүнкү күндө нарциссизмдин эң маанилүү изилдөөчүсү жана бул феномен сүрөттөлгөн илимий тилдин атасы деп атоого боло турган Отто Кернбергде «жакшы нарциссизм» жана «зыяндуу нарциссизм» деген терминдер бар.
Зыяндуу нарциссизм, жакшы нарциссизмден айырмаланып, оңдоо кыйын жана прогресске барат. Андан жапа чеккен адам өтө шектүү жана ал: «Сен мени ого бетер жаман сезишим үчүн баарын кылып жатасың» деп делириумга келет. Зыяндуу нарциссизмде адамдар башкаларды жазалоо үчүн, атүгүл өзүн-өзү өлтүрүүгө чейин өздөрүнө зыян келтирүүгө ыкташат. Мындай адамдар башка адамга багытталган каардануу жана жек көрүүчүлүк салтанатында көрүнгөн абийирсиздик жана ачык садизм менен мүнөздөлөт.
Зыяндуу нарциссизм – бул эмгекке, ден-соолукка жана мамилелерге терс таасирин тийгизген оор оору.
Нарциссизмдин бул түрү жөн эле бузуку катары мүнөздөлөт («perversion» — бурмалоо, бузукулук деген сөздөн). Зыяндуу нарциссизмдеги бузукулук – бул аң-сезимсиз болсо да, сүйлөө жана жүрүм-турум аркылуу жакшыны жаманга айлантуу тенденциясы. Сырткы көрүнүшү менен сүйүү жек көрүүгө, жакшылык жамандыкка, энергия боштукка айланат.
Ошентип, бузукулук зыяндуу нарциссизмдин мүнөздөмөлөрүнүн бири болуп саналат: эмгекке, ден-соолукка жана мамилелерге терс таасирин тийгизген оор бузулуу.
Бирок жаныбызда мүлкү окшош канча адам бар? Же бул эрежеге караганда өзгөчөлүкбү?
"Зарлы нарциссизм өтө сейрек кездешет, өзгөчө күнүмдүк байланыштарда: зыяндуу нарциссизм менен ооруган адамдар алып келген жашоо образы алардын ооруканага жаткырылганына, түрмөгө же өлүмгө алып келиши мүмкүн", - деп түшүндүрөт Анастасия Долганова.
денгээлде
«Нарциссизмдин илимий тилин толугураак сыпаттоо үчүн «инсандын иштешинин деңгээли» деген терминди киргизүү керек», - дейт психолог. — Бул деңгээлдер ар кандай: невротикалык, чек ара жана психоздук. Алар бири-биринен бузуунун оордук даражасы жана инсандын тышкы дүйнөгө көнүү деңгээли боюнча айырмаланат.
Нейротикалык түзүлүштөгү адамдар жалпысынан өзүн логикалуу алып жүрүшөт, өзүн жана сезимдерин айланасындагылардан жана эмоцияларынан ажырата алышат жана жалпысынан “чындыкта” жашайт. Алар адекваттуу жүрүм-туруму жана ой жүгүртүүсү менен мүнөздөлбөйт. Нейротикалык адамдар дүйнө жана башкалар менен мамилесин жакшыртууга аракет кылышат жана өзүн-өзү сынга (кээде өтө эле) жөндөмдүү.
“Чек арачылар” адашпай, чындык менен байланышта болушат, бирок алар эмне болуп жатканын толук түшүнө алышпайт.
Инсандын психотикалык деңгээли инсандыгын жоготуу, чындык менен байланыштын жоктугу менен мүнөздөлөт. Анда биз өзүбүзгө сын айта албайбыз. Психоз, логикасыз ой жүгүртүү жана жүрүм-турум, делирий - мунун баары, азырынча башкалар байкабай калышы мүмкүн. Бирок ички кыйроо, инсандын организациясыздыгы адамдын жашоосунда ар кандай түрдө көрүнөт.
Инсанды уюштуруунун чек ара деңгээли психотикалык жана невротикалык ортосундагы аралык вариант болуп саналат. Анын «ээлери» бир чектен экинчисине ыргытылат. «Чек арачыларда» инсандык көйгөйлөр бар экенине карабастан, алар анын бар экенин билишет. Алар адашуулардан жана галлюцинациялардан жабыр тартышпайт жана чындык менен байланышта болушат, бирок алар менен эмне болуп жатканын толук биле алышпайт.
"Чындыкты бурмалоо тенденциялары бардык деңгээлде көрүнөт, бирок бузукулук терең чек ара жана психотикалык иштөөгө мүнөздүү", - деп кошумчалайт Анастасия Долганова.
Атын эже!
Диагнозду оорулуу менен жеке баарлашкан дарыгер гана коё аларын билебиз. Бирок колдоо топторунун мүчөлөрү да, психологдор да көп учурда «аватар боюнча диагнозду» коюшат. Окшош, сен эмне каалайсың, ал сөзсүз түрдө нарциссист. Бирок кыскача сүрөттөмөлөрдү гана жетекчиликке алуу менен кимдир-бирөөнүн өзгөчө бир инсандык бузулуу менен жабыркай турганын сүрөттөөдөн аныктоого болобу?
«Тышкы белгилер боюнча гана — жок, жүрүм-турумуна, сүйлөгөн сөзүнө, кыймыл-аракетине, жашоо тарыхына ар тараптуу байкоо жүргүзүү менен — ооба, бирок бул оңой эмес», — дейт Анастасия Долганова. "Биз азыр нарциссизмдин популярдуулугунун туу чокусундабыз, ошондуктан азаптуу, адекваттуу эмес же кыйратуучу көрүнгөн нерселердин баары" нарциссизм" деп аталат.
Терапевт атайын каражаттарды колдонот жана анын билими бир бузулууну экинчисинен айырмалоого мүмкүндүк берет
Чынында, көптөгөн инсандык бузулуулар жана башка психикалык аномалиялар бар. Жана алардын ар бири, анын чек ара же психотикалык денгээлде, мамилелерге көптөгөн көйгөйлөрдү алып келет. Шизоиддик, параноиддик, депрессиялык жана маникалдык мүнөздөгү, истерия ж.б. Психотерапевт диагностика үчүн атайын жасалган куралдарды колдонот жана анын билими бир бузулууну экинчисинен айырмалоого мүмкүндүк берет. Мындай диагноз абдан маанилүү, анткени ар кандай инсандык бузулуулар ар кандай динамикага ээ, ошого жараша жардам берүү стратегиялары да ар башка».
Сиздин психологуңуз, колдоо тобунда «кесиптештериңизди» айтпаганда да, өнөктөшүңүз нарциссистпи же жокпу аныктай алабы? «Мындай татаал диагностикалык иш менен психологдун нарциссизм жөнүндө алыстан сүйлөшүүсү этикага жана кесипкөйлүккө жатпайт. Тескерисинче, практик кардар сүрөттөп жаткан нерсе өнөктөштүн нарциссисттик сапаттарына окшош экенин байкап, анын эмнеси жөнүндө бир аз көбүрөөк айтып бериши мүмкүн.»
Улуу жана сулуу
Нарциссист сөзсүз түрдө сезимсиз адам, ал өзүнүн жүрүм-туруму менен кимдир бирөөнү таарынтып жатканын такыр түшүнбөйт деген пикир бар. Ушундайбы?
«Нарциссисттик инсандын эмпатияда кандайдыр бир кыйынчылыктары бар. Нарциссисттик баш аламандыктын маңызы – бул өзүнө багытталган эго”, - деп түшүндүрөт Анастасия Долганова. — Айлана-чөйрө мындай адамды нарциссист өзү сезбеген сезимдерди башынан өткөргөн өзүнчө инсандар катары эмес, өзүнүн чагылышы же функциялары катары кызыктырат. Бирок, иштөөнүн невротикалык деңгээлинде нарциссисттик инсан эмпатияны өнүктүрүүгө абдан жөндөмдүү: ал жаш курак, тажрыйба же терапия менен келет.
Невротиктер, адатта, жаман иштерди жасашпайт. Ал эми, мисалы, «ал жакшы адам, бирок педофил» деп айтуу акылга сыйбаган нерсе
Кээде жакшы адамдар жаман иштерди кылышат. Бул алардын нарциссист жана социопат экенин билдиреби? Адамдын бүтүндөй инсандыгын терс сапаттарга түшүрүү коркунучу барбы?
«Адамдарга жана алардын иш-аракеттерине келсек, менин оюмча, инсандын иштөө деңгээлинин терминдерин колдонгон жакшы», - дейт эксперт. Чыныгы жаман иш-аракеттин чек ара же психоздук денгээлде турган кандай гана түрдөгү мүнөзү бар адам тарабынан жасалышы мүмкүн. Невротиктер, адатта, жаман иштерди жасашпайт. Ал эми, мисалы, «ал жакшы адам, бирок педофил» деп айтуу акылга сыйбаган нерсе!
Мыйзамды кайра-кайра бузуулар, этикага жатпаган жоруктар, мамилелердин бузулушу, карьералык чексиз өзгөрүүлөр болгон адамдын өмүр баяны напсисизм катары эмес, инсандын уюшкандыктын чек ара деңгээли — балким чек ара нарциссизми жөнүндө.
Өмүр бою уулуу
«Уулуу мамиле» деген сөз бизге жакында эле келди. Анын бөлүштүрүлүшүнүн бир талашсыз плюс бар: азыр биз майда-чүйдөсүнө чейин айтпай эле көйгөйлүү мамиледе экенибизди оңой эле билдире алабыз. Бирок, биз бардыгын ушул концепцияга сыйдырууга аракеттенип жаткандайбыз. Анын жардамы менен алар ачыктан-ачык зомбулук окуяларын, ошондой эле өнөктөш өзүнүн өзгөчөлүктөрүнөн улам өз пикирин кантип айтууну билбегендигин же өзүн пассивдүү-агрессивдүү алып жүргөн учурларды сүрөттөйт. Ошондон улам бул терминдин өзү жайылып, азыр өзүбүздүн фантазиябыз менен гана чектелген мейкиндикти ээлеп жаткандай.
"Уулуу мамилелер" - бул популярдуу психологиянын термини, ал адатта расмий илимде колдонулбайт, деп түшүндүрөт Анастасия Долганова. — Бул Сюзан Форвардтын «Токсикалык ата-энелер» китеби орус тилине которулгандан кийин пайда болду. Китепте бала менен ата-эненин ортосундагы мындай мамиле сүрөттөлөт, мында үй-бүлөдөгү мамилелердин негизи сүйүү жана колдоонун ордуна кызмат кылуу, кайра-кайра уят кылуу аракети, эксплуатациялоо, кемсинтүү жана айыптоо болуп саналат.
Жаман адамдар болот, бул чындык. Бирок жаман мамилелердин көйгөйү бул талашсыз чындыктан алда канча терең.
Уулуу мамиле – бул, жалпы мааниде алганда, бала сүйгөн, бирок аны сүйбөгөн психологиялык зомбулук мамилеси. Эки чоңдордун мамилеси үчүн бул термин таптакыр туура эмес көрүнөт: баары бир дайындоо жана сизди ууландырган адамга жакын болуу зарылчылыгы жок. Чоң (жооптуу) статусунда эч кандай айырма жок — Бала (күнөөсүз жабырлануучу).
Демек, эгерде биз жетилген адамдар жөнүндө сөз кыла турган болсок, кандайдыр бир себептерден улам өзүбүздү жаман сезген ар кандай мамилени уулуу деп аташ керекпи? Же штамптардан качууга жана конкреттүү кырдаалды түшүнүүгө аракет кылуу жакшыбы?
""Бул уулуу мамиле болду" деп айтуу, түпкүлүгүндө төмөнкүнү жарыялоо болуп саналат: "Ал жаман болчу, мен андан азап тарттым. "Бул мамиле жаман болгон" деп айтуу, болгон окуянын себептери жана кесепеттери жөнүндө өзүңүзгө маанилүү суроолорду берүүдөн баш тартпоо дегенди билдирет", - дейт психолог. «Жаман адамдар болот, бул чындык. Муну түшүнүү жана моюнга алуу биздин замандын негизги социалдык милдети деп эсептейм. Бирок жаман мамилелердин көйгөйү бул талашсыз чындыктан алда канча терең. Маркалар биздин жашообузду жана психикабызды изилдөөгө тоскоол болбошу керек.
Жаңы сөздөр, жаңы күн тартиби
Колдоо топторунда талкуулангандар үчүн өз тилин ойлоп табышат: «токс» (уулуу адамдар), «нарцис» (нарцис), «дүмүр» (бузулган наргис). Бул жаңы сөздөр эмне үчүн? Бизди капа кылган адамга кандайдыр бир мааниде жек көрүндү лакап ат койсок, өзүбүзгө кантип жардам беребиз?
«Менимче, бул бизди азапка салган адамдын баркын түшүрүү аракети. Девалвация - бул биз башыбыздан өткөн сезимдер өтө күчтүү болгондо жана алар менен толук күрөшүүгө керектүү көндүмдөрүбүз жок болгондо зарыл болгон коргонуу стратегияларынын бири, дейт Анастасия Долганова. «Анткени, нарциссисттик инсан менен болгон мамилелер чындап эле көптөгөн күчтүү сезимдерди туудурат: оору, ачуулануу, күнөөлүү жана уялуу, алсыздык, башаламандык, көбүнчө өздөрүнүн садизми жана триумфы. Бул адам үчүн азыр аны менен кантип күрөшүү керек деген көптөгөн суроолорду туудурат - өнөктөш менен болгон мамиледе да, өзү менен болгон мамиледе да.
Жана ар бир адам травматикалык кырдаалга кабылгандан кийин дароо бул суроолорго туш болууга даяр эмес. Терапияда да ушундай болот: мындай мамилени башынан өткөргөн кардар менен иштөө, адис ага колдоо көрсөтүүгө аракет кылат, ага боор ооруйт.
Эмне үчүн азыр “дүмүр”, “токс” жана ар кандай “бузукуларга” арналган топтор мынчалык популярдуу болуп жатат? Буга чейин биз аларга жолуккан жокпузбу?
«Перверзник» — бул коомдо кеңири тараган популярдуу жана өтө шайтандык образ, — деп эсептейт Анастасия Долганова. — Ал, мисалы, Фрейддин убагында ар ким катары менен аталып келген истериканын образдары сыяктуу эле стереотиптүү. Психологиядан тышкары, окшош сүрөттөр да бар: XNUMX-кылымдын аягында суфрагеттер, XNUMX-жылы коммунисттер. Орой айтканда, бул башкаларды таанып билүүнүн примитивдүү жолу.
Өнөктөшүңүздүн баркын кетирүү - бул оорудан сактануунун жөнөкөй стратегиясы.
«Перверзник» — биздин замандын белгиси. Бүгүнкү күндө коом мамилелердеги кыянаттыкты, зордук-зомбулукту, ууландырууну таанууга жана аныктоого жана аларды жөнгө салуунун жаңы эрежелерин иштеп чыгууга аракет кылууда. Кубдор жана пирамидалар менен таанышкан балдар сыяктуу примитивдүү сүрөттөрдөн башташыбыз кадыресе көрүнүш. Бул сүрөт татаал реалдуулуктан алыс, бирок ага окшош.
Өнөктөшүнүн инсандыгына басым жасап, өзүнүн иш-аракеттерин башкага мүнөздүү сапаттардын жыйындысы менен түшүндүргөн адам эмнени сагынат? Башкаларда да, өзүндө да байкабаган сокур тактар барбы?
"Бул сүрөттөлүштөгү сокур тактар нарциссисттик инсандын өзүнө, нарциссисттик мамилеге жана нарциссисттин курмандыгына тиешелүү", - дейт психолог. «Бул татаал суроолор, эгер сиз башкалар менен баарлашуу стратегиясын өзгөрткүңүз келсе, аларга жооп издешиңиз керек. Мисалы, нарциссизм деген эмне? Нарциссисттер гана кыйратуучубу? Кандай шартта нарцисизм күчөйт, кандай шартта басаңдайт?
Бала кандай тарбияланат, анын инсандыгы ушул багытта бузулат? Нарциссисттик мамиледе эмне болот? Эмне үчүн менде нарциссист күйөөм, нарциссист балам, нарциссист кыздарым жана нарциссист кесиптештерим бар? Менин ичимде нарциссизм барбы, эгер андай болсо, ал өзүн кантип көрсөтөт? Эмне үчүн мага жаман мамиле кылган адамга сезимим бар? Эмне үчүн мен кете албайм? Эмне үчүн мамилем аяктагандан кийин жашоом оңолбой калды?»
Эгерде биз көңүлдү сырттан ички жакка, өнөктөштөн же тааныштан өзүбүзгө бурсак, жооп таба алабыз.
Психолог: «Өнөктөштүн кадырын ушинтип кемсинткен жаңылыктар менен басынтуу – оорудан сактануунун жөнөкөй стратегиясы», - деп жыйынтыктайт психолог. «Ашыкча сезимдер жана кырдаалдар аркылуу ал бизге чындап жардам берет. Анткени, жөнөкөй стратегиялардын маңызы так экстремалдык кырдаалдарда (мисалы, садист менен мамилени үзүүнү чечишиңиз керек болгондо) жардам берет. Бирок алар өнүктүрүүгө таасир этпейт.
Кайталоо окуунун энесиби?
«Бузууларды» жана «токсиндерди» талкуулаган топтор чындап эле коркунучтуу окуяларды башынан өткөргөн адамдарга толгон. Алардын көбү жардамга муктаж. Ал эми «тез жардам» маселесинде мындай жамааттар өздөрүн абдан жакшы көрсөтө алышат.
«Колдоо топторунун маанилүү милдети бар: алар адамга эмне болуп жатканын башкарууга мүмкүнчүлүк берет. Өмүрүнүн эң катаал мезгилдеринде ага колдоо көрсөтүшөт», — деп түшүндүрөт психолог. — Мен жогоруда айткандай, мындай колдоо учун колдонулуучу механизмдер мумкун болушунча женекей, примитивдуу болууга тийиш, анткени коркунучтуу абалга туш болгон адам татаал куралдарды колдоно албайт. Демек — демонизациялоо, жөнөкөйлөтүү, керексиз суроолорду жана ойлорду жок кылуу: «сен жакшысың, ал жаман».
Бул топтор жалган үмүт берет деген сезим бар: мен өзүмдүн окуямды көп жолу кайталайм, алардын кайгысында башкалар менен бирге болом - ошондо кырдаал оңолуп кетет. Бирок бул тынымсыз сөздүн, өз ширесинде кайнап жаткан адамдын инсанга коркунучтуу, кыйратуучу бир нерсеси бар эмеспи?
Кандайдыр бир убакта экстремалдык аман калуу стратегиясын натыйжалуураак ыкмалар менен алмаштыруу керек
"Убакыттын өтүшү менен, алдыга жылгысы келген адам үчүн бул ресурс жетишсиз болуп калат: дүйнөгө мындай көз караш менен дүйнөдөгү бардык нерсе коркунучтуу же татыксыздай сезилет", - деп баса белгилейт Анастасия Долганова. — Көбүнчө адамдар бара-бара топтун ичиндеги талкууларга кызыгуусун жоготот, аз жазышат, азыраак комментарий беришет. Алардын кризистен чыгуудан башка дагы милдеттери бар жана бул мейкиндиктердин агрессивдүү азаптуу атмосферасы алар үчүн кызыксыз болуп калат.
Калгандар ачуулануу жана девальвация фазасында тыгылып калышат. Дүйнөнүн ачык-айкын жана жөнөкөй картинасын карманып, алар эркиндикке карай жолун тосушат. Алар андан ары барышпайт, анткени алар өздөрүнүн татаал сезимдерине тийбейт жана ансыз жеке өсүү мүмкүн эмес. Кайсы бир учурда, эгерде биз толук жашагыбыз келсе жана мындай окуяларга кайра түшүп калбайлы десек, экстремалдык аман калуу стратегиясын натыйжалуураак ыкмалар менен алмаштыруу керек.
Эгерде биз колдоо тобунда кала берсек, бирок окуяны үзгүлтүксүз айтып бергенибизге жана башкалардын боорукердигине карабастан, жашоодо эч кандай өзгөрүү болбосо, анда биз өзүбүздү "асылып жатабыз" деп ойлосок, терапиянын вариантын карап чыгуу керек. өзүбүз үчүн.
Жөнөкөй чечимдерден качыңыз
"Narcissus" же "tox" теги үчүн коомчулуктун постторун жылдыруу бизди жакшыраак сезет. Биз көйгөйгө ат коёбуз жана ал чындыгында биздин азапты убактылуу жеңилдете алат.
Анастасия Долганова: «Адамдын инсандыгын терс сапаттардын жыйындысына түшүрүү, албетте, терапевт үчүн жол берилгис нерсе», - деп эскерет. — Бирок деструктивдүү мамиледе болгон адам үчүн кандайдыр бир учурда өнөктөштү мындай шайтандаштыруу пайдалуу болушу мүмкүн. Башканы толугу менен жаман көрүү, көңүл калуу жана девальвациядан келип чыккан коркуу жана ачуулануу мамилени токтотууга жардам берет. Мунун баары жок болсо, адамга сүйүү, күнөө, иллюзия, башкасын шылтоо ж.б.у.с. тоскоол болот. Анан дагы деструктивдүү мамилелерде калгандан көрө, андан чыккан жакшы. ”
Бирок, иш ушуну менен эле бүтпөшү керек: биз жаңы өнөктөш менен окшош кырдаалга түшүп калуу коркунучу бар, ал тургай, сүйүктүү "токсубузга" кайтып барабыз.
"Бул жерде коркунуч - бул процессте созулуп кетүү", - деп эскертет психолог. — Девалвация кылгандар көбүрөөк идеалдашышат — убакыттын өтүшү менен өткөн өнөктөштү (жана ага кайтып келүүнү) же жаңы өнөктөштү, андагы коркунучтуу белгилерди байкабай, мурункудай болуп калышы мүмкүн болгон мамилеге макул болушат. «Демонизация-идеалдаштыруудан» тышкары адамдарды тереңирээк кабыл алуу аң-сезимдүү жана туура тандоого мүмкүндүк берет.