Тамак рагы тууралуу анын алдын алууну талкуулабастан сөз кылуу мүмкүн эмес. Бул жөнөкөй жана түшүнүктүү: тамекини ташташ керек. Оңой эмес, бирок аткарууга болот (тамеки чегүү баракчабызды караңыз).

Тамак рагынын биринчи симптомдорунун бири - көбүнчө үнүнүн өзгөрүшү, жутуу учурунда оору же моюн аймагындагы шишик. Бул симптомдор 2 же 3 жумадан ашык сакталса, тезинен дарыгерге кайрылуу керек. Көбүнчө, текшерүүдөн өткөндө, дарыгер бул симптомдор рактан башка ооруга, мисалы, үн байламтасындагы жакшы полипке байланыштуу экенин аныктайт. Бирок ракка келгенде, аны мүмкүн болушунча эртерээк билүү маанилүү. Баштапкы стадиясында аныкталган, тамак рагы алда канча эффективдүү дарыланып, азыраак кесепеттерин калтырат.