Елена Перова биз үчүн Соня Любомирскийдин «Бакыт психологиясы» китебин окуп берди.
«Китеп чыккандан кийин дароо окурмандар Любомирский жана анын кесиптештери бакыт феноменин изилдөө үчүн миллион доллар грант алып, натыйжада революциялык эч нерсе ачпай калганына нааразы болушкан. Бул кыжырдануу Малевичтин Кара чарчы сүрөтүнө кеңири тараган реакцияны эске салды: «Мында эмне болду? Муну каалаган адам тарта алат!
Анда Соня Любомирски жана анын кесиптештери эмне кылышкан? Бир нече жыл бою алар адамдардын бактылуу болушуна жардам берген ар кандай стратегияларды изилдеп (мисалы, шүгүрчүлүктү өстүрүү, жакшы иштерди жасоо, достукту чыңдоо) жана алардын эффективдүүлүгү илимий маалыматтар менен тастыкталганын текшеришкен. Натыйжада Любомирский өзү «кырк пайыз теориясы» деп атаган бакыттын илимий негизделген теориясы болгон.
Бактылуулуктун деңгээли (же адамдын жыргалчылыгынын субъективдүү сезими) генетикалык жактан алдын ала аныкталган туруктуу мүнөздөмө болуп саналат. Ар бирибиздин тааныштарыбыз бар, алар жөнүндө жашоо аларга жагымдуу деп айта алабыз. Бирок, алар таптакыр бактылуу көрүнбөйт: тескерисинче, аларда баары бар окшойт, бирок бакыт жок деп көп айтышат.
Жана биз баарыбыз ар кандай типтеги адамдарды билебиз - оптимисттик жана жашоого канааттанган, кандай гана кыйынчылык болбосун. Биз жашоодо сонун нерсе болуп, баары өзгөрөт жана абсолюттук бакыт келет деп үмүттөнөбүз. Бирок, Соня Любомирскийдин изилдөөлөрү көрсөткөндөй, маанилүү окуялар, позитивдүү (чоң утуш) гана эмес, терс көрүнүштөр да (көрүүнүн жоголушу, сүйүктүү адамдын өлүмү) биздин бакыт деңгээлин бир азга гана өзгөртөт. Любомирский жазган кырк пайыз - бул жеке адамдын бакыт сезиминин тукум куучулук тарабынан алдын ала аныкталбаган жана жагдайларга байланышпаган бөлүгү; бакыттын биз таасир эте ала турган бөлүгү. Бул тарбиядан, жашообуздагы окуялардан жана өзүбүздүн жасаган иш-аракеттерибизден көз каранды.
Соня Любомирский, дүйнөдөгү алдыңкы позитивдүү психологдордун бири, Калифорния университетинин Риверсайддагы (АКШ) психология профессору. Ал бир нече китептердин автору, эң акыркысы "Бакыттын мифтери" (Penguin Press, 2013).
Бакыт психологиясы. Жаңы мамиле»Анна Стативка тарабынан англис тилинен котормо. Петир, 352 б.
Тилекке каршы, орус тилдүү окурмандын бактысы болгон жок: китептин котормосу көп нерсени каалап жатат, ал эми 40-бетте, биз өзүбүздүн жыргалчылыгыбызды өз алдынча баалоого чакырылган жерде, үчүнчү шкала бурмаланып чыкты ( 7 балл бактылуулуктун эң жогорку деңгээлине туура келиши керек, тескерисинче эмес, орус тилинде жазылгандай – санаганда этият болуңуз!).
Антсе да, бакыт биротоло жете турган максат эмес экенин түшүнүү үчүн китеп окууга арзыйт. Бактылуулук бул биздин жашоого болгон мамилебиз, өзүбүзгө жасаган эмгегибиздин натыйжасы. Кырк пайызы, биздин таасирибизге жараша, көп. Сиз, албетте, китепти майда-чүйдө деп эсептей аласыз же Любомирскийдин ачылыштарын пайдаланып, жашоо сезимиңизди жакшыртсаңыз болот. Бул ар ким өз алдынча жасай турган тандоо.