Жашоонун темпи

Жашоонун ыргагы – бул ар кандай нерселердин жана окуялардын жашоодогу кезектешип ылдамдыгы. Колу бош эмес адамдар, адатта, жашоонун ылдам темптери менен мүнөздөлөт, бир күндө 4 башка жерге өз убагында келүү, жолдо макала жазуу, үйгө кардарларды чакыруу, кечинде презентация тартуу ж.б.у.с.

Жашоонун темпи жана пландаштыруу

Жашоонун темпи канчалык жогору болсо, убакытты ошончолук так жана кылдат пландаштыруу керек: жогорку ылдамдыкта убакытты пландаштырууда ката көбүнчө каталардын бүтүндөй циклин алып келет.

Эгер ката кетирилген болсо, албетте, даярдануу жана сабырдуу, конструктивдүү жана позитивдүү реакция кылуу керек: эс алып, убакытты кайра пландаштыруу мүмкүнчүлүгүн күтүңүз (жаңы жумадан, жаңы күндөн, жаңы айдан, жаңы жылдан).

Жашоонун жогорку темптерин кантип камсыз кылуу жана сактоо керек

• Күндү, жуманы, айды, жылды кылдат пландаштыруу. Кагазга жасалышы керек болгон 15 нерсени жөн эле жазып койбостон, ошол күндү элестетүү керек: качан ойгонсоң, кайда барасың, тигил же бул иш менен качан алектенесиң. План жазуу эле жетишсиз — ошондой эле кандай бизнес эмнеден кийин болорун жана ага канча убакыт талап кылынарын жакшы түшүнүшүңүз керек. Убакыт интервалдарын эске алуу менен күндүн планын жазуу жакшы, мисалы: саат 7:00дө — көтөрүлүү, 7:00 — 7:20 — Көнүгүү, 7:20 — 7:50 — басуу жана башкалар. (Көбүрөөк маалымат алуу үчүн Убакытты башкарууну караңыз)
• Майда иштерди дароо кылыңыз, кийинкиге калтырбаңыз (телефон чалуулары, кыска каттар)
• Баарын жаз: эгер иш бүгүн туура келбесе, аны жылдырып, унутулуп калбашы үчүн башка күнгө жаз. Күндүз эсиме түшүп калсам же эмне кылышым керек болсо, дароо жазыңыз.
• Эс алуу жана позитивдүүлүк керек. Узак убакыт бою тез темп менен жашоо мүмкүн эмес. Мүмкүн болушунча тез-тезден көз салуу үчүн эс алуу: жолдо, бизнесте: ийиндер канчалык бош? Жалпы жеңилдик сезими барбы? Жашооңузга ыраазысызбы? Ийгилик сезими барбы?
• Эс алуу үчүн бардык мүмкүнчүлүктөрдү колдонуңуз: көчөдө метрого чейин барасызбы? — Эс алып, сейилдеп ал. Бир жерде сейилдөө үчүн убакытты олуттуу жоготуусуз мүмкүнчүлүк бар — бул мүмкүнчүлүктү колдонуңуз. Негизгиси - алдын ала өзүңүздү түзүңүз — мен эс алып жатам.
• Уйкуңуз жетиштүү. Ал эми кыла турган иштер көп болсо, эртерээк жатып, эртең менен эрте туруңуз: башы да сергек, ден соолугу чың. Кечки бир саат уктоо эртең мененки эки саат уктоого барабар.