Чөптөр жана татымалдар сиздин рационуңузга кокустан кошулган эмес. Байыркы убактан бери алар антиоксиданттардын булагы катары, организмдеги айрым процесстерди стимулдаштырууга жана керексиз элементтердин зыяндуу таасирин басууга жардам берүүчү кошумчалар катары колдонулуп келген. Бул жыпар жыттуу чөптөр мээңиздин иштешине жардам берет жана тынчсызданууну бир кыйла азайтып, стресстен арылтат.
Oregano
Орегано нерв системасын тынчтандыруучу касиетке ээ жана ошону менен көңүлдү арттырып, мээнин иштешин жакшыртат. Ореганодо көптөгөн антиоксиданттар жана В6 витамини бар, алар тынчсызданууну азайтат, мээге кан агымын жакшыртат жана кан басымды нормалдаштырат.
корица
Корица кандагы канттын деңгээлин гана нормалдаштырбастан, мээге жана моюнга кан агымын жакшыртат. Бул татымал антиоксидант болуп саналат жана кант диабетин алдын алуу үчүн пайдалуу көп хромду камтыйт.
Кара мурч
Кара калемпир баштын жана ичеги-карын жолдорунун кан айлануусун жакшыртуучу зат - биопирендин булагы. Бул эстүүлүк менен чечим кабыл алуу жана көңүл буруу жөндөмүн жакшыртат, стресстин деңгээлин азайтат, табитти жакшыртат жана зат алмашууну жогорулатат.
куркума
Бул татымалда камтылган curcumin күчтүү антиоксидант болуп саналат. Таң калыштуусу, тамактын пайдалуулугун арттырып, маанайды көтөрүүчү кооз сары түс берүү үчүн бычактын учуна куркума кошуп коюу жетиштүү. Куркума мээнин жана жүрөк булчуңдарынын иштешин жакшыртат.
Ginger
Имбирь – табигый сезгенүүгө каршы агент, ал мээнин нормалдуу иштеши үчүн да маанилүү. Ден соолуктун ар кандай начарлашы ойлонууну жана топтоону кыйындатат. Имбирь эс тутумду жакшыртат жана бүткүл организмдин картаюусун жайлатат.
Basil
Базилик иммундук системаны жогорулатат, ошондой эле организмди топтолгон токсиндерден арылтат. Ал мээнин иштешин жакшыртат жана жашоонун узактыгын жогорулатат. Райхан нерв системасына да таасир этет, аны табигый түрдө тынчтандырат жана булчуң массасын азайтат.
Nutmeg
Мускат жаңгагы - микробго каршы агент жана нерв системасынын ооруларын дарылоодо эффективдүү дары. Мускат жаңгагы ашказан ширесинин бөлүнүп чыгышын стимулдаштыруу жана зат алмашууну жакшыртуу аркылуу тамак сиңирүү системасын да жакшыртат.