Акылсыз адам: Кыйын адамдар менен күрөшүү боюнча кыскача колдонмо

Бир караганда караганда акылсыз адамдар көп. Жана алардын көбү менен байланыш түзүүгө аргасыз болосуң, анткени аларга көңүл бурбай же кол булгалап кете албайсың. Бул жерде сиз күн сайын баарлашууга туура келген адамдардын туура эмес жүрүм-турумунун мисалдары келтирилген:

• сизге кыйкырган же маселени талкуулоодон баш тарткан өнөктөш
• кыжырдануу менен өз жолун табууга аракет кылган бала;
• сиз ага маани бербейм деп ойлогон карыган ата-эне;
• өз көйгөйлөрүн сизге жүктөөгө аракет кылган кесиптеш.

Марк Гулстон, америкалык психиатр, коммуникация боюнча популярдуу китептердин автору, иррационалдуу адамдардын типологиясын иштеп чыгып, иррационалдуу жүрүм-турумдун тогуз түрүн аныктаган. Анын ою боюнча, аларды бир нече жалпы белгилер бириктирет: иррационалдык, эреже катары, дүйнөнүн так сүрөтү жок; мааниси жок нерселерди айтышат жана жасашат; ездерунун таламдарына туура келбеген чечимдерди кабыл алышат. Аларды акыл-эстүүлүк жолуна кайтарууга аракет кылсаң, алар чыдагыс болуп калат. Акылсыз адамдар менен болгон чыр-чатактар ​​чанда гана узакка созулган, өнөкөт карама-каршылыктарга айланат, бирок алар тез-тез жана чарчатуучу болушу мүмкүн.

Акылсыз адамдардын тогуз түрү

1. Эмоционалдуу: сезимдердин жарылуусун издөө. Алар кыйкырып, эшикти тарс жаап, абалды адам чыдагыс абалга алып келүүгө мүмкүнчүлүк беришет. Бул адамдарды тынчтандыруу дээрлик мүмкүн эмес.
2. Логикалык: Суук, сезимдерге сараң көрүнүү, башкаларга кемсинтүү менен мамиле кылуу. Алар логикага сыйбаган нерселердин бардыгына, өзгөчө башка адамдын эмоциясынын көрүнүшүнө көңүл бурулбайт.
3. Эмоционалдык жактан көз каранды: алар көз каранды болгусу келет, өз иш-аракеттери жана тандоосу үчүн жоопкерчиликти башкаларга оодара салууну каалашат, күнөөлүү сезимге басым жасашат, алсыздыгын жана жөндөмсүздүгүн көрсөтүшөт. Жардам сурап кайрылгандар токтобойт.
4. Корккон: дайыма коркуу менен жаша. Аларды курчап турган дүйнө аларга ар бир адам аларга зыян келтиргиси келген кас жер катары көрүнөт.
5. Үмүтсүз: Үмүт жок. Алардын сезимдерин таарынтып, таарынтып алуу оңой. Көбүнчө мындай адамдардын терс мамилеси жугуштуу.
6. Шейит: Эч качан жардам сурабагыла, алар абдан муктаж болсо да.
7. Агрессивдүү: үстөмдүк кылуу, багынтуу. Адамды башкара алуу үчүн коркутуп, кемсинтип, кемсинтип алат.
8. Баарын билиңиз: өздөрүн кандайдыр бир темада жалгыз эксперт катары көрүшөт. Алар башкаларды уятсыз деп ачыкка чыгарганды, ишенимден ажыратканды жакшы көрүшөт. Алар «жогорудан» позицияны ээлеп, кемсинтип, шылдыңдап алышат.
9. Социопатиялык: параноидиялык жүрүм-турумду көрсөтөт. Алар коркутуп-үркүтүүгө, өз максаттарын жашырууга умтулушат. Ар бир адам өзүнүн жан дүйнөсүнө үңүлүп, маалыматты өзүнө каршы колдонууну каалайт деп ишенебиз.

Конфликттер эмне үчүн?

Иррационалдык көрүнүштөр менен күрөшүүдө эң жөнөкөй нерсе - бул конфликттерди бардык жол менен болтурбоо, анткени бул жерде утуш-утуп сценарийинде оң натыйжа дээрлик мүмкүн эмес. Бирок эң жөнөкөй дайыма эле мыкты боло бербейт.

Конфликтологиянын негиздөөчүсү, америкалык социолог жана конфликтолог Льюис Козер конфликттин позитивдүү функциясы бар экенин биринчилерден болуп айткан.

«Конфликт, кызматташтык сыяктуу эле, коомдук функцияларды аткарат. Чыр-чатактын белгилүү бир деңгээли сөзсүз түрдө иштебей койбойт, бирок ал топтун калыптануу процессинин да, анын туруктуу жашоосунун да маанилүү компоненти боло алат ", - деп жазат Козера.

Инсандар аралык чыр-чатактар ​​сөзсүз болот. Ал эми алар формалдуу түрдө чечилбесе, анда алар ички чыр-чатактын ар кандай формаларына агып кетет. Чечилбеген чыр-чатактар ​​өзүн-өзү сыйлоо сезимине, ал тургай кээде коопсуздуктун негизги сезимине зыян келтирет.

Акылга сыйбаган адамдар менен чыр-чатактан качуу эч нерсеге алып баруучу жол. Иррационалдар аң-сезимдүү деңгээлде чыр-чатакты каалабайт. Алар, бардык башка адамдар сыяктуу эле, алар менен бирге түшүнүлөт, угулуп жана каралат деп ишенүүнү каалашат, бирок, алардын акылга сыйбаган башталышына «түшүп», көп учурда өз ара пайдалуу келишимге жетише алышпайт.

Рационалдар иррационалдардан эмнеси менен айырмаланат?

Гулстон ар бирибизде акылга сыйбаган принцип бар деп ырастайт. Бирок акылга сыйбаган адамдын мээси конфликтке акылдуу адамдын мээсине караганда бир аз башкачараак жооп берет. Илимий негиз катары автор 60-жылдары невролог Пол МакКлин тарабынан иштелип чыккан мээнин үчилтик моделин колдонот. Макклиндин айтымында, адамдын мээси үч бөлүккө бөлүнөт:

• үстүнкү — жаңы кортекс, акылга жана логикага жооптуу мээ кабыгы;
• орто бөлүгү — лимбикалык система, эмоциялар үчүн жооптуу;
• төмөнкү бөлүгү - сойлоп жүрүүчүлөрдүн мээси, негизги жашоо инстинкттери үчүн жооптуу: "согуш же учуу".

Рационалдуу жана иррационалдуу адамдын мээсинин иштешинин айырмасы - конфликттерде, стресстик кырдаалдарда акылга сыйбаган адам төмөнкү жана ортоңку бөлүкчөлөр үстөмдүк кылат, ал эми акыл-эстүү адам бардык күчү менен ошол бойдон калууга аракет кылат. жогорку мээнин аймагы. Акылсыз адам коргонуу абалында болуу менен ыңгайлуу жана тааныш.

Мисалы, эмоционалдуу тип кыйкырганда же эшикти тарсылдаганда, ал жүрүм-турумунун ичинде көнүмүш болуп калат. Эмоционалдык типтеги аң-сезимсиз программалар аны угуу үчүн кыйкырууга үндөйт. Акылдуу бул кырдаалда кыйын болуп жатат да. Ал эч кандай чечимди көрбөйт жана өзүн ыңгайсыз сезет.

Кантип терс сценарийди алдын алуу жана рационалдуу башталгычта калуу керек?

Биринчиден, акылга сыйбаган адамдын максаты сени анын таасир зонасына алып келүү экенин унутпа. Рептилийлердин жана эмоционалдык мээнин «туган дубалдарында» акылга сыйбаган адам караңгыда сокур адамдай ориентацияланат. Качан иррационалдык сизди ачуулануу, таарыныч, айыптоо, адилетсиздик сезими сыяктуу күчтүү эмоцияларга алып барса, анда биринчи импульс жооп иретинде "ура" болот. Бирок акылга сыйбаган адам сенден дал ушундай нерсени күтөт.

Бирок, акылга сыйбаган адамдарды жинге келтирүү же аларды жамандыктын булагы деп эсептөө зарыл эмес. Аларды негизсиз жана ал тургай кыйратуучу жүрүм-турумга түрткөн күч – бул көбүнчө бала кезинде кабыл алынган аң-сезимсиз сценарийлердин жыйындысы. Ар бирибиздин өзүбүздүн программаларыбыз бар. Бирок, акылга сыйбаган нерсе акылга сыйбаган нерсе үстөмдүк кылса, конфликттер коммуникациядагы көйгөйлүү аймакка айланат.

Акылсыз адам менен конфликттин үч эрежеси

Өзүңдү өзүң башкара билүүгө үйрөт. Биринчи кадам - ​​бул ички диалог, анда сиз өзүңүзгө: "Мен эмне болуп жатканын көрүп турам. Ал мени ачууну каалайт». Акылга сыйбаган адамдын сөзүнө же аракетине реакцияңызды кечеңдетип, бир нече дем алып, дем чыгара алганыңызда, инстинкттин үстүнөн биринчи жеңишке жеттиңиз. Ушундай жол менен сиз так ойлонуу жөндөмүн калыбына келтиресиз.

Кепке кайтуу. Акылсыз адам сени туура жолдон адаштырбасын. Эгерде так ойлонуу жөндөмү өздөштүрүлсө, бул жөнөкөй, бирок эффективдүү суроолор менен кырдаалды башкара аласың дегенди билдирет. Элестеткиле, сиз эмоционалдуу адам менен урушуп жатканыңызды элестетиңиз, ал сизге көз жашын төгүп: «Сен кандай адамсың! Ушуну айтып жатсаң акылыңдан айнып кеттиң! Бул мен үчүн эмне! Мен эмне кылдым ушундай мамилеге татыктуу болдум!» Мындай сөздөр оңой эле кыжырданууну, күнөөлүктү, аң-сезимди жана кайра кайтаруу каалоосун жаратат. Эгер инстинктке берилсеңиз, анда сиздин жообуңуз айыптоолордун жаңы агымына алып келет.

Эгер сиз чыр-чатактардан алыс болсоңуз, анда акылга сыйбаган оппонентиңиздин айткандарына макул болуп, баарын ошол бойдон калтыргыңыз келет. Бул оор калдыктарды калтырып, чыр-чатакты чечпейт. Тескерисинче, кырдаалды көзөмөлгө алыңыз. Маектешиңизди угуп жатканыңызды көрсөтүңүз: «Мен сиздин учурдагы кырдаалга капа болуп жатканыңызды көрүп турам. Мага эмнени айткыңыз келип жатканын түшүнгүм келет». Эгерде ал адам ачуусун уланта берсе жана сизден уккусу келбесе, анда ал сиз менен тынч сүйлөшө алгандан кийин ага кайтып келүүнү сунуштоо менен сүйлөшүүнү токтотуңуз.

Кырдаалды көзөмөлгө алыңыз. Чыр-чатакты жөнгө салуу жана андан чыгуунун жолун табуу үчүн каршылаштардын бири тизгинди өз колуна алуусу керек. Иш жүзүндө, бул маңызын аныктагандан кийин, маектештин сөзүн укканда, аны тынчтык багытка багыттай аласыз дегенди билдирет. Маектешинен кырдаалдын чечилишин кандай көрүп жатканын сураңыз. Суроо берген адам кырдаалды көзөмөлдөйт. «Мен түшүнүшүм боюнча, сизге менин көңүлүм жетишпей калды. Кырдаалды өзгөртүү үчүн эмне кылсак болот?» Бул суроо менен сиз адамды рационалдуу курска кайтарасыз жана ал эмнени күтөрүн угасыз. Балким, анын сунуштары сизге туура келбей жаткандыр, анан сиз өзүңүздүн сунушуңузду киргизсеңиз болот. Бирок, бул шылтоо же кол салуудан жакшыраак.