Дарыгерлер бул көрүнүштү миокимия деп аташат. Бул булчуңдардын жыйрылышы, алар көбүнчө бир көздүн астыңкы кабагы гана кыймылдайт, бирок үстүнкү кабагы да кээде кычырашы мүмкүн. Көбүнчө көздүн спазмы келип кетет, бирок кээде көз бир нече жума, ал тургай айлап кычырашы мүмкүн. Бул маселени чечүү үчүн, адегенде түпкү себебин аныктоо керек.
Көздүн кабактарынын түйүлүүсүнө эмне себеп болот?
-Стресс
-Fatigue
- Көздүн чарчуусу
- Өтө көп кофеин
- Ичкилик
- Кургак көз
- Баланссыз тамактануу
– Аллергия
Кабактардын дээрлик бардык кычышуулары олуттуу оору же узак мөөнөттүү дарылоонун себеби эмес. Алар, адатта, блефароспазм же гемифациалдык спазм сыяктуу көздүн кабагына таасир этүүчү нейрологиялык себептер менен байланышпайт. Бул көйгөйлөр бир топ аз кездешет жана оптометр же невропатолог менен мамиле кылуу керек.
Жашоо мүнөзүнө байланыштуу бир нече суроолор капыстан көздүн кычышуусунун себебин жана аны жеңүүнүн эң жакшы жолун аныктоого жардам берет. Келгиле, биз жогоруда саналган талмалардын негизги себептерин кененирээк карап чыгалы.
басым
Баарыбыз мезгил-мезгили менен стрессти баштан кечиребиз, бирок организмибиз ага башкача реакция кылат. Көздүн кычырашы, айрыкча, стресс көздүн чарчоосуна байланыштуу болгондо, стресстин белгилеринин бири болушу мүмкүн.
Чечим жөнөкөй жана ошол эле учурда татаал: стресстен арылуу керек же жок дегенде аны азайтуу керек. Йога, дем алуу көнүгүүлөрү, достор менен сыртта машыгуу же көбүрөөк эс алуу жардам берет.
талыгуу
Ошондой эле, көздүн кабактарынын түйүлүүсү уйкуга кайдыгер мамиледен улам келип чыгышы мүмкүн. Айрыкча, стресстен улам уйку бузулса. Мындай учурда эрте жатып, жетиштүү уктоо адатын калыптандыруу керек. Ал эми уйкуңуз сапаттуу болушу үчүн саат 23:00гө чейин уктаганыңыз жакшы экенин унутпаңыз.
Eye штаммды
Мисалы, көз айнек же көз айнек же линза алмаштыруу керек болсо, көз стресске дуушар болушу мүмкүн. Кичинекей көрүү көйгөйлөрү да көзүңүздүн өтө оор иштешине алып келиши мүмкүн, бул көздүн кабактарын кычыратышы мүмкүн. Көздү текшерүү үчүн оптометрге барыңыз жана сизге ылайыктуу көз айнекти алмаштырыңыз же сатып алыңыз.
Тирүүлөрдүн себеби компьютерде, планшетте же смартфондо көпкө иштөөдөн да болушу мүмкүн. Санариптик түзүлүштөрдү колдонууда 20-20-20 эрежесин сактаңыз: ар бир 20 мүнөттүк иштөөдө экрандан башканы карап, 20 секунд же андан да көп убакытка алыскы объектке (кеминде 6 фут же 20 метр) көңүл буруңуз. Бул көнүгүү көздүн булчуңдарынын чарчоосун азайтат. Эгерде сиз компьютерде көп убакыт өткөрсөңүз, дарыгериңиз менен атайын компьютердик көз айнек жөнүндө сүйлөшүңүз.
кофеин
Өтө көп кофеин да карышууларды алып келиши мүмкүн. Жок дегенде бир жума кофе, чай, шоколад жана канттуу суусундуктарды таштаганга аракет кылыңыз жана көзүңүздүн реакциясын көрүңүз. Баса, бир гана көз эмес, "рахмат" деп айта алат, бирок бүтүндөй нерв системасы.
алкоголь
Спирттин нерв системасына кандай таасир этээрин эстен чыгарбаңыз. Аны колдонууда (же андан кийин) кабагыңыз кычырап калышы таң калыштуу эмес. Бир аз убакытка андан баш тартууга аракет кылыңыз же идеалдуу түрдө таптакыр баш тартууга аракет кылыңыз.
Кургак көздөр
Көптөгөн чоңдордо, айрыкча 50 жаштан кийин кургаган көздөр пайда болот. Бул компьютерде өтө көп иштеген, кээ бир дары-дармектерди (антигистаминдерди, антидепрессанттарды ж.б.) кабыл алган, линза тагынган, кофеин жана/же ичкен адамдарда да көп кездешет. спирт. Эгерде сиз чарчасаңыз же стресске кабылсаңыз, бул да көздүн кургашына себеп болушу мүмкүн.
Кабагыңыз кычырап, көзүңүз кургап жаткандай сезилсе, кургакчылыкты аныктоо үчүн көз доктурга кайрылыңыз. Ал сизге көзүңүздү нымдап, спазмты токтото турган тамчыларды жазып берет, келечекте күтүлбөгөн жерден кычышуу коркунучун азайтат.
Баланссыз тамактануу
Кээ бир изилдөөлөр магний сыяктуу кээ бир аш болумдуу заттардын жетишсиздиги да карышууга алып келиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Эгер сиздин диетаңыз себеп болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, витаминдер жана минералдар үчүн и чөптөрдү камдоого шашпаңыз. Биринчиден, терапевтке барып, кайсы заттардын сөзсүз жетишпей жатканын аныктоо үчүн кан тапшырыңыз. Анан алек боло аласың.
аллергия
Аллергиясы бар адамдар кычышып, шишип, көздөрүнүн жашын сезиши мүмкүн. Көзүбүздү сүрткөнүбүздө ал гистаминди бөлүп чыгарат. Бул маанилүү, анткени кээ бир далилдер гистаминдин көздүн спазмын алып келиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
Бул көйгөйдү чечүү үчүн, кээ бир офтальмологдор антигистамин тамчыларын же таблеткаларды сунушташат. Бирок антигистаминдер көздүн кургап кетишине алып келерин унутпаңыз. Туура эмес чөйрө, туурабы? Эң жакшы жол - көзүңүзгө чындап жардам берип жатканыңызды текшерүү үчүн офтальмологго кайрылуу.