Имбирдин аялдардын, эркектердин, теринин, чачтын ден соолугуна пайдасы жана зыяны

1. Инсульт жана жүрөк жетишсиздигине жардам берет.

Сарымсак, пияз жана имбир камтыган салат кандын уюшун жакшыртуу жана инсульт менен инфаркттын мыкты алдын алуу үчүн идеалдуу.

2. Жүрөк айлануу жана ичеги -карын оорулары менен күрөшөт.

Бир нече миң жылдар бою имбирь жүрөк айлануу үчүн табигый каражат катары колдонулган. Өсүмдүк кош бойлуу кездеги катуу жүрөк айлануу жана токсикоз менен, ошондой эле ичтин кадимки оорусу менен күрөшүүгө жардам берет. Жакында Тайвандык илимпоздор 1,2 грамм имбирь дисперсия көйгөйүн чече аларын аныкташты - ашказандын бошонушунун анормалдуу кечигүүсүнө жардам берет.

3. Малабсорбцияга жардам берет - ичегидеги мальабсорбция.

Ден соолук жана сергектик тамак -ашты дененин бардык жерине туура ташууга жана анын курамындагы азыктарды туура сиңирүүгө негизделген. Эгерде тамак -аштын жарымы тыгылып калса, анда ачытуудан, чирип кетүүдөн жана тоскоолдуктан качуу мүмкүн эмес. Организмдин тамак сиңирүү функциясынын бузулушу көп учурда азык заттардын туура эмес ассимиляциясына алып келет.

4. Алсыз иммундук системаны бекемдейт.

Аюрведа имбирдин иммундук системаны чыңдоо жөндөмдүүлүгүн көптөн бери далилдеп келет. Бул жашылчанын тамыры жылытуучу эффектке ээ болгондуктан, ал органдарда топтолгон токсиндердин жок кылынышына абдан туруштук берет деп ишенишет. Ошондуктан, өсүмдүк активдүү түрдө лимфа системасын тазалоо үчүн колдонулат - адамдын денесинин «агындылары».

5. Бактериялык инфекцияларды жок кылат.

2011 -жылы имбирдин адам организминин иммундук функциясынын абалына тийгизген таасирин изилдөөнүн жыйынтыгы "Микробиология жана микробго каршы" журналына жарыяланган. Вирустар жана микробдор менен күрөшүүнүн эффективдүүлүгү боюнча өсүмдүк кадимки антибиотиктерден бир нече эсе жогору болгон. Бактериялар менен күрөшүүдө ампициллин жана тетрациклин сыяктуу препараттар имбир менен теңтайлашкан эмес.

6. Грибоктук инфекцияларды дарылайт.

Грибоктук оорулар салттуу дары -дармектер менен дарылануудан өтө баш тартканына карабастан, алар имбирдин күчүнө каршы тура албайт. Карлтон университетинин изилдөөсү долбоордун жүрүшүндө бааланган 29 өсүмдүктүн ичинен кычыткы менен күрөшүүдө эффективдүү болгон имбир экстракты экенин аныктады.

7. Жараларды жана ГЕРДди (гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу) жок кылат.

1980 -жылдары эле, окумуштуулар имбирдин ашказан жарасын айыктырарын билишкен. Имбирь ашказан ширесинин кычкылдыгын азайтат жана анда коргоочу кабыкчаны пайда кылат. Бул жара жана ашказан рагына алып келүүчү Helicobacter pylori микробун өлтүрөт.

8. Ооруну жок кылат.

Имбирь табигый ооруну басаңдатуучу каражат. Өсүмдүк капсаицин дарысы менен бирдей иштейт - нерв учтарынын сенсорлорунда жайгашкан ваниллоиддик рецепторлорго таасир этип, ооруну басат. Имбирь ооруну басаңдатуудан тышкары, ыңгайсыздыктын булагы болгон сезгенүүгө каршы да күрөшө алат. Бир нече изилдөөлөр имбирдин дисменорея, этек кир жана коштоочу карышуу үчүн эң сонун экенин көрсөттү.

9. Рак өсүшүн азайтат.

Иммундук системасы начар болгон чычкандар менен иштешип, Миннесота университетинин окумуштуулары имбирди бир нече ай бою үч жолу тамактандыруу колоректалдык рак клеткаларынын өсүшүн кечеңдетерин аныкташкан. Имбирдин эффективдүүлүгү энелик бездин рагын дарылоонун жыйынтыгы менен далилденген. Көрсө, бул өсүмдүктүн тамыры тестирлөө процессине катышкан бардык клетка линияларынын өсүшүнүн терең ингибирине алып келет.

10. Кант диабети менен жардам берет.

Имбир инсулинге сезгичтигин жогорулатары белгилүү. Бул маалыматтарга таянып, 2006 -жылы "Айыл чарба жана азык -түлүк химиясы" журналында имбирдин кан клеткаларындагы сорбитти басууга жардам берерин көрсөткөн изилдөөнүн жыйынтыктары жарыяланган. Башкача айтканда, тамыр өсүмдүгү кант диабетинин өнүгүшүнө тоскоолдук кылбастан, организмди ретинопатия сыяктуу ар кандай диабеттик оорулардын пайда болушунан коргойт.

11. Жогорку холестерол көлөмүн азайтат.

45 күнгө созулган клиникалык изилдөө көрсөткөндөй, күнүмдүк үч грамм имбир порошогун үч бирдей дозада алуу холестерин маркерлеринин көпчүлүгүн бир кыйла азайтат. Бул изилдөөнүн жыйынтыктары гипотиреоз менен ооруган келемиштер менен болгон эксперимент менен тастыкталган. Окумуштуулар имбир экстракты менен тамактануу холестерол деңгээлин жөнгө салуу үчүн медицинада кеңири колдонулган аторвастатин дарысына окшоп LDL холестеринди азайтканын аныкташты.

12. Артрит жана остеоартрит көрүнүштөрүн азайтат.

Имбирдин остеоартритке тийгизген таасирин изилдөөдө төмөнкүлөр табылган: өсүмдүктүн экстрактын алып жаткан топто тизелердин оорушун басаңдатуу ылдамдыгы 63%ды түзгөн, ал эми контролдук топто бул көрсөткүч болгону 50гө жеткен %. Имбирь Але - муундагы сезгенүүгө каршы элдик каражат. Суусундук остеоартрит менен жакшы күрөшөт жана биргелешкен мобилдүүлүктү калыбына келтирүүгө жардам берет.

13. Сезгенүүнү жок кылат.

Имбирь өнөкөт сезгенүүдөн жабыркагандарга да сунушталат. Өсүмдүк сезгенүүдөн пайда болгон ооруну гана жеңилдетпестен, шишикти да кыйла азайтат. Мичиган университети ал тургай изилдөө жүргүзгөн, анын жыйынтыгы имбирдин тамырын үзгүлтүксүз колдонуу жоон ичегинин сезгенүүсү менен ооруган адамдардын ден соолугуна оң таасирин тийгизерин көрсөткөн. Өсүмдүктүн ичегиге тийгизген сезгенүүгө каршы таасиринен улам жоон ичеги рагына чалдыгуу ыктымалдыгы бир нече эсеге азаят.

14. Булчуңдардын оорушун жок кылат.

Имбирь тамырын үзгүлтүксүз колдонуу менен жогорку физикалык активдүүлүктөн улам пайда болгон ооруну басаңдатууга болот. Грузиянын университетинде жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча өсүмдүк булчуңдардын оорушун 25%га азайтат.

15. Шакыйдын пайда болушун азайтат.

Имбир простагландиндердин кан тамырларда оору жана сезгенүүнү пайда болушуна жол бербейт. Шакыйдан арылуу үчүн чекеңизге имбирь пастасын сүйкөп, жарым саат унчукпай жатыңыз.

16. Глюкозанын деңгээлин нормалдаштырат.

Австралиялык окумуштуулар жүргүзгөн изилдөөдө имбирдин кандагы канттын деңгээлине таасир этери аныкталган. Көрсө, өсүмдүк глюкозанын көлөмүн кыйла азайтат, ошону менен ашыкча салмактан арылууга өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, тамыр өсүмдүгүн колдонуу диабеттик нефропатиянын өнүгүшүнө тоскоол болот.

17. Метеоризм жана зарна пайда болушун алдын алат.

Имбирь - тамак сиңирүүдөн сактай турган дары. Өсүмдүктүн газды өндүрүү жөндөмдүүлүгүнө байланыштуу, бул шишик жана метеоризмден арылууга жардам берет. Жашылчанын тамырын күнүнө 2-3 жолу, бир убакта 250-500 мг алуу жетиштүү, жана сиз метеоризмди биротоло унутасыз. Мындан тышкары, имбирь чай катары колдонулса, зарнага табигый дары.

18. Альцгеймер оорусунун башталышын алдын алат.

Акыркы изилдөөлөр Альцгеймер оорусу тукум куучулук жана муундан муунга бир үй -бүлө мүчөлөрүнө жугушу мүмкүн экенин көрсөтүүдө. Эгерде сиздин үй -бүлөңүздө бул ооруга чалдыккан туугандарыңыз бар болсо, анда сиз имбирдин тамырын үзгүлтүксүз колдонсоңуз, бул оорунун пайда болушунан коргой аласыз. Чындыгында, илимий эксперименттердин жүрүшүндө тамыр өсүмдүгү Альцгеймер оорусунун кабарчысы болуп калган мээдеги нерв клеткаларынын өлүмүн жайлатары аныкталган.

19. Ашыкча салмак менен күрөшөт.

Ар бир адам ашыкча килограммдан арылууну кааласа, имбир менен достошуусу керек. Өсүмдүк күчтүү майды күйгүзүүчү болуп саналат, ошондуктан семирүү менен күрөшүүдө активдүү колдонулат, көптөгөн диеталардын негизи катары колдонулат. Тамыр жашылчасы сизди толук жана ток сезет, демек, порциянын өлчөмүн жана керектелген калория санын оорутпастан азайтууга жардам берет.

20. Эркин радикалдар менен күрөшөт.

Имбирь алкоголундагы антиоксиданттар эркин радикалдарды чыгарууга жана организмдеги зат алмашууну жакшыртууга жардам берет. Натыйжада, дене ткандары азыраак бузулат жана күчтүү болот. Джинджерди дайыма ичүү көптөгөн оорулардын эң сонун алдын алуусу болуп саналат, атап айтканда: ревматизм, артрит, артроз жана катаракта.

21. Бул жылытуучу агент.

Ginger Ale денеге жылуулук балансын сактоого жардам берет жана аны сууктан коргойт. Бир катар изилдөөлөр көрсөткөндөй, имбирдин жылуулук чыгаруучу касиети кан тамырларды кеңейтүүгө мүмкүндүк берет, ошону менен гипотермиянын жана гипотермиядан келип чыккан башка оорулардын алдын алат.

22. Уролитияны дарылайт.

Бөйрөк оорусу бар адамдар имбирь суусундуктарын үзгүлтүксүз ичүүдөн чоң пайда алышат. Суусундук бөйрөктөгү таштардын табигый эритүүчүсү. Бул көйгөйдү чечүү үчүн операциядан качуу үчүн күн сайын бир стакан имбирь ичүү жетиштүү, убакыттын өтүшү менен таштар табигый түрдө ээрип кетет.

23. Жалпы жыргалчылыкты жакшыртат.

Имбирь майы концентрацияга оң таасирин тийгизет, майда нерселерге көңүл бурууга мүмкүндүк берет жана медитацияга жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, имбир майы тынчтандыруучу таасирге ээ, негативдүүлүктөн арылтат жана өзүңүздү ишенимдүү сезет.

24. Тамактан ууланууга жардам берет.

Эгерде сиз эскирген же сапатсыз тамак жеген болсоңуз, же тамак-ашта нитраттарга же токсиндерге кабылган болсоңуз, азыр имбир майын колдонуңуз. Бул каражаттын бир -эки аш кашык уулануунун бардык симптомдору менен күрөшүүгө, денеден токсиндерди чыгарууга жана ичеги инфекциясын айыктырууга жардам берет.

25. Балдар үчүн жакшы.

Эки жашка чейинки ымыркайларга имбирь берүү өтө керексиз. Улгайган балдар тамыры менен жашылчаны баш оору, ашказан карышуу жана жүрөк айлануу үчүн табигый каражат катары колдоно алышат. Бирок, өсүмдүктү күнүмдүк рационуңузга киргизүүдөн мурун, бул табигый дарынын дозасы боюнча дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

26. Этек кирин кетирет.

Имбирдин тамырын күнүмдүк рационуна киргизүү менен, көптөгөн аялдар циклинин башында этек кир ооруларын чече алышат. Баса, кытай медицинасында күрөң шекер кошулган имбир чайын ичүү этек кирди дарылоодо активдүү колдонулат.

27. Репродуктивдүү системаны нормалдаштырат.

Имбирьди колдонуу жатындын тонусун жогорулатат, сезгенүү процесстеринин пайда болушуна жол бербейт, миоманы айыктырууга жана гормоналдык деңгээлди нормалдаштырууга жөндөмдүү.

28. Либидону күчөтөт.

Имбирь аялдын "ички жалынын" күйгүзө алат. Бул жыныстык органдардын кан агымына жардам берет, бул либидону жогорулатат жана жыныстык катнаш учурунда сезимталдыкты жакшыртат.

29. Целлюлитти жок кылат.

Джинджер эфир майы менен үзгүлтүксүз массаж жасоо денедеги майдын түшүүсүнө, теринин жылмакай болушуна жана "апельсиндин кабыгынан" арылууга жардам берет. Арыктоо үчүн бардык күрөшүүчүлөр эске алышы керек болгон бирден -бир жагдай - сезгич теринин ээлери үчүн имбир майын башка эфир майлары менен айкалыштыруу жакшы. Баса, варикоз менен жабыркагандар, албетте, денесиндеги кан "торлорунун" бир кыйла азайганын байкашат.

30. Сезгенүүгө каршы таасири бар.

Имбирь жөндөмдүү жоюуга очоктору сезгенүүнүн териде, ал эми ал ээ антибактериального таасири жана көмөктөшөт тезирээк айыгууга жарадар. Имбирь негизиндеги препараттарды жана буюмдарды колдонууда, исиркектер жана безеткилер азаят. Андыктан майлуу жана көйгөйлүү териге сунушталат.

31. Нымдандырат жана азыктандырат.

Имбирьге негизделген бет маскалар гипопигменттин көрүнүшүн бир кыйла азайтат, өңүн бир калыпка келтирет, терини терең азыктандырат жана нымдаштырат.

32. Теринин картаюу процессин жайлатат.

Имбирдин курамында 40тан ашык антиоксидант бар, алар териге жаңы көрүнүш берет, кан айланууну жакшыртат жана азык заттардын агымын көбөйтөт. Өсүмдүк экстракты теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатып, аны ийкемдүү кылат. Бул тамыр өсүмдүгү беттеги майда сызыктардын жок болушуна өбөлгө түзөт, ошондой эле билдирүү сызыктарынын пайда болушуна тоскоол болот.

33. Дүүлүгүүнү жана кызарууну жок кылат.

Жаңы имбир ширеси - күйгөн тери үчүн куткаруу. Ал эми сиз күн сайын жаңы имбирдин бир бөлүгү менен бетиңизди сүртсөңүз, 5-6 жуманын ичинде териңиздеги тырыктар жана безеткинин издери жоголот. Имбирь - күчтүү табигый антисептик жана мыкты тазалоочу каражат. Бул өсүмдүктүн негизинде жасалган маскалар - ачык тери үчүн күрөштөгү эң мыкты курал - безеткилер жана безеткилер жок.

34. Дени сак нурлуу тери.

Имбирдин тамыры антиоксидант жана тоник касиеттеринен улам териге сергек жана жаркыраган көрүнүш берүү үчүн таптакыр керектүү каражат болуп саналат. Майдаланган имбирди 1 аш кашык менен аралаштыруу жетиштүү. л. бал жана 1 аш кашык. лимон ширеси, анан алынган аралашманы бетиңизге сүйкөп, жарым саатка калтырыңыз. Андан кийин, масканы муздак суу менен жууп, териге нымдагыч колдонуу керек.

35. Чачтын өсүшүн стимулдаштыруу.

Имбирь майы баштын терисиндеги кан айланууну тездетет, ошентип чач фолликуласынын өсүшүн стимулдайт. Өсүмдүктүн курамындагы май кислоталары чачты бекемдеп, калың жана күчтүү кылат. Чач маскасына жумасына бир аз майдаланган имбир кошуп коюу жетиштүү, алардын учтары жана чачтын түшүүсү жөнүндө түбөлүккө унутасыз.

36. Кургак жана морттук чачты бекемдейт.

Имбирь тамыры чачка жылтырак берүү үчүн керектүү болгон түрдүү витаминдерге, цинкке жана фосфорго бай. Имбирь экстракты - алсыраган жана бузулган чачтарды бекемдөө үчүн табигый каражат. Ал таздын алгачкы стадияларын айыктыра алат.

37. Какачты жоюу.

Тамыр жашылчасынын антисептикалык касиети какач сыяктуу жагымсыз дерматологиялык оору менен күрөшүүдө жардам берет. Баштын терисинен арылуу үчүн 3 аш кашык аралаштырыңыз. л. зайтун майы жана 2 аш кашык. л. имбирдин тамырын майдалап, лимондун ширесине чачыңыз. Масканы чачтын тамырына сүртүңүз, жарым саат кармап, анан чайкаңыз. Какачтан биротоло арылуу үчүн бул процедураны жумасына үч жолу кайталап туруу керек.

38. Бөлүнгөн учтарды дарылоо.

Тышкы чөйрөнүн терс таасири, фенди жана үтүктү үзгүлтүксүз колдонуу тармалдардын ден соолугуна өтө терс таасирин тийгизет. Күчтү калыбына келтирүү жана бузулган чач фолликулаларына жылтырак берүү үчүн, чачыңыздын учтарын имбир майы менен дайыма нымдап, бул тамыр өсүмдүгүнүн негизинде маскалар жасашыңыз керек.

39. Айыктырат урук безинин сезгениши.

Бул көйгөйгө жок дегенде бир жолу туш болгон ар бир эркек ооруну коштогон чыдагыс ооруну билет. Сезгенүүнү жеңүү жана ооруну басуу үчүн имбирь майын колдонуу керек. Мындан тышкары, имбирь простата аденомасынын өнүгүү коркунучун азайтат.

40. Бул афродизиак.

Имбирь жыныс булчуңдарынын тонусун жогорулатат жана жыныстык каалоону жакшыртат. Бул тамыр жашылча потенцияны жакшыртып эле койбостон, эркекке өзүнө ишеним, күч жана энергия берет.

1. Уролития оорусунда этияттык менен колдонуңуз.

Мындай адамдар имбирди диеталык кошумча же татымал катары колдонуу мүмкүнчүлүгү тууралуу сөзсүз түрдө дарыгери менен кеңешиши керек.

2. Басымды төмөндөтөт.

Имбирь кан басымын төмөндөтүүчү таасирге ээ. Андыктан кан басымы төмөн адамдар үчүн бул тамыр жашылчаны колдонбоо жакшы.

3. Кандагы канттын көлөмүн азайтат.

Бир жагынан, имбирдин бул касиети талашсыз артыкчылык. Бирок, эгерде сиз имбирди жүрөккө каршы дары -дармектер менен бирге колдонсоңуз, анда кандагы кантты байкабай эле ашыкча түшүрүп коюңуз, бул жаман кесепеттерге алып келет. Андыктан инсулин терапиясы учурунда имбирди колдонууга болбойт.

4. Кандын уюшун азайтат.

Имбирди ар кандай кан кетүүдө колдонбоңуз (өзгөчө жатын жана геморрой). Ошондой эле, бул тамыры жашылчаны ачык жараларды, бүдүрлөрдү, ыйлаакчаларды жана экземаны дарылоодо колдонбоңуз, анткени бул абалды ого бетер начарлатат.

5. Аллергия алып келиши мүмкүн.

Имбирдин аллергиясын текшерүү үчүн, аны акырындык менен диетаңызга киргизүү керек. Аны биринчи жолу крем же маска катары колдонгондо, анын целлюлозасынын кичине бөлүгүн чыканагыңыздын ичине сүйкөп, реакцияны байкаңыз. Эгерде сизде аллергия болсо, анда ал кызарып, кызарып, шишип же кычышып көрүнөт.

6. Жогорку температурада каршы.

Имбирь жылытуучу таасирге ээ, ошондуктан аны жогорку температурада жеп алуу дененин ысып кетишине алып келет.

7. Холелитиаз менен ооруган адамдарга сунушталбайт.

Имбирь секреция бездерин стимулдайт жана өттүн бөлүнүшүнө алып келиши мүмкүн.

8. Гепатитке тыюу салынган.

Зире тамырын цирроз менен курч же өнөкөт гепатитке колдонууга болбойт, анткени бул ооруну күчөтүп, некрозго өтүшү мүмкүн.

• Азыктык баалуулук
• Vitamins
• Макроэлементтер
• Микроэлементтер

Изилдөө булактары

1. Тамыр жашылчаларды чийки жеш.

Майдаланган имбирди салаттарга кошуп, жаңы ширелерди жасоодо колдонсо болот же өзүнчө тамак катары жесе болот.

2. Имбирь эфир майын колдонуу.

Бул каражатты сырттан да, дарылык суусундуктан да ичсе болот. Эртең менен ач карын бир стакан сууга имбир майынын бир-эки тамчы күнү бою ден соолуктун жана эң сонун жыргалчылыктын кепилдиги.

4. Майдаланган имбирь.

Бул татымал - бул ар кандай тамактарыңызга таттуу жана таттуу даам кошо турган ар тараптуу татымал. Имбир порошогун кофеге, мөмө -жемиштерге, пирогдорго жана эт тамактарына коопсуз кошсо болот. Пряник печеньеси сыяктуу бышырылган азыктарга кошулганда имбирди колдонуңуз.

5. Эфир майларынын аралашмалары.

Имбирь тамыры экстракты көбүнчө ар кандай эфир майларына негизделген аралашмаларда колдонулат. Мындай эритмелер ичегинин ишин жакшыртат, анальгетикалык жана седативдүү таасирге ээ. Мындан тышкары, имбирдин эфир майы табигый антипиретикалык жана бактерияга каршы агент.