Хашимото оорусу - аутоиммундук себептерден улам калкан безинин тканынын сезгениши менен мүнөздөлгөн тиреоидиттин өнөкөт түрү. Аны 100 жыл мурун Хашимото аттуу жапон дарыгери тапкан. Тилекке каршы, Хашимото тиреоидити Россияда сейрек эмес. Бул оорунун типтүү белгилери болуп чарчоо, салмак кошуу, чачтын жукаруусу, муундардын жана булчуңдардын оорушу кирет. Биз оорунун таасирин азайтуу, ошондой эле анын алдын алуу үчүн бир нече натыйжалуу кадамдарды карап чыгабыз. Ичеги - биздин иммундук системанын борбору. Тилекке каршы, калктын басымдуу бөлүгү майлуу, тазаланган тамак-аштарды көп жеп, ичеги-карынга сый мамиле жасабайт. Мындай диета салмак кошууга алып келээри бизге айдан ачык, бирок ал ичегилердин өтүмдүүлүгүн (аккан ичеги синдрому) да алып келерин билебизби? Ичке ичегинин кабыгы глюкоза жана аминокислота сыяктуу тамак-аштан азыктарды сиңирип алуучу майда тешикчелерден (каналдардан) турат. Бул жерде аллергия башталат. Убакыттын өтүшү менен, мындай бөлүкчөлөрдүн кайра-кайра таасири менен иммундук система ашыкча активдешип, натыйжада аутоиммундук оорулар пайда болот. Деструктивдүү процесстин алдын алуу же кайтаруу үчүн рационуңуздан дүүлүктүрүүчү тамактарды алып салуудан баштоо керек. Мындай негизги буюмдар болуп саналат. Хашимото оорусунун коркунучтуу жери глютендин калкан безинин тканына окшош белок түзүлүшү. Денедеги глютенди көпкө жутуу менен, иммундук система акыры өзүнүн калкан безине кол салат. Ошентип, Хашимито оорусу менен ооругандар дан азыктары менен бирге диетадан ун азыктарын алып салуу керек. Чоң өлчөмдөгү (зыгыр уругу, авокадо) сизге керектүү диета. Куркума табигый сезгенүүгө каршы татымал катары кеңири белгилүү. Ал кандагы кортизолдун деңгээлин төмөндөтөт. Куркума - ар кандай тамакка кошула турган жагымдуу жыпар жыттуу зат. Жогорудагы сунуштарды аткаруу, балким, тез натыйжа бербейт. Иммундук система калкан безине каршы иштеген бардык антителолорду жок кылуу үчүн убакыт керек. Бирок, өжөрлүк менен сунуштарды кармануу менен, бир нече айдан кийин дене, албетте, жакшыртылган жыргалчылыгы менен сага ыраазычылык билдирет.
2022-11-11