- Булчуң тобу: белдин ылдый жагы
- Көнүгүүлөрдүн түрү: Негизги
- Көнүгүүнүн түрү: Сунуу
- Жабдуу: Эч кандай
- Кыйынчылык деңгээли: Орточо
Ийилген абалда белди сунуу ("көпүрө") көнүгүүнүн ыкмасы:
- Сиздин чалкаңызда жатыңыз.
- Белди шыпка көтөрүп, ашказанды тартыңыз.
- Омуртканы өйдө көтөрүңүз. Моюн жерде калат.
белдин ылдый жагындагы көнүгүүлөр үчүн сунуучу көнүгүүлөр
- Булчуң тобу: белдин ылдый жагы
- Көнүгүүлөрдүн түрү: Негизги
- Көнүгүүнүн түрү: Сунуу
- Жабдуу: Эч кандай
- Кыйынчылык деңгээли: Орточо