THEапноэ кээ бир уктап менен көрүнүп турат дем алуунун эрксиз токтошу, "апноэ", уйку учурунда пайда болот. Уйкудагы апноэ көбүнчө ашыкча салмактуу, улгайган же катуу коңурук тарткан адамдарда кездешет.

Бул дем алуу тыныгуулары аныктамасы боюнча 10 секунддан ашык созулат (жана 30 секундага чейин жетиши мүмкүн). Алар ар кандай жыштык менен, бир түнү бир нече жолу пайда болот. Дарыгерлер саатына 5тен ашык болгондо аларды көйгөйлүү деп эсептешет. Оор учурларда, алар саатына 30 жолудан ашык пайда болот.

Бул апноэ уйкунун бузулушуна алып келет талыгуу сен ойгонгондо баш оору же уйкучулук күндүз.

себептери

Көпчүлүк учурларда апноэ тилдин жана тамактын булчуңдарынын эс алуусу менен шартталат, алар жетишерлик тоник эмес жана абанын өтүшүнө тоскоол болот. дем алуу. Ошентип, адам дем алууга аракет кылат, бирок дем алуу жолдору тосулгандыктан аба айланбайт. Бул эмне үчүн дарыгерлер обструктивдүү апноэ жөнүндө айтышат, же обструктивдүү уйку апноэ синдрому (САОС). Бул ашыкча релаксация негизинен карыларга тиешелүү, алардын булчуңдары азыраак тонуса. Семиз адамдар да апноэга көбүрөөк жакын болушат, анткени ашыкча моюн майы дем алуу жолдорунун калибрин төмөндөтөт.

Көбүрөөк сейрек учурларда апноэ мээнин иштешинин бузулушунан келип чыгат, ал дем алуу булчуңдарына дем алуу үчүн "буйрук" берүүнү токтотот. Бул учурда, обструктивдүү апноэдан айырмаланып, адам дем алуу аракетин жасабайт. Биз анда сөзапноэ борбордук уйку. Бул түрдөгү апноэ негизинен жүрөк оорусу (жүрөк жетишсиздиги) же неврологиялык оорулар (мисалы, менингит, Паркинсон оорусу ж.б.) сыяктуу оор абалы бар адамдарда кездешет. Алар инсульттан кийин же катуу семирүүдө да пайда болушу мүмкүн. Уктоочу таблеткаларды, баңги заттарды же спирт ичимдиктерин колдонуу да коркунуч фактору болуп саналат.

Көптөгөн адамдар бар "аралаш" уйку апноэ, обструктивдүү жана борбордук апноэ кезектешип менен.

жайылышы

жыштыгыапноэ кээ бир уктап абдан жогору: бул астма же 2-типтеги диабет сыяктуу башка өнөкөт оорулар менен салыштырууга болот. Уйку апноэ чоңдорго жана балдарга таасир этиши мүмкүн, бирок анын жыштыгы жаш өткөн сайын кескин көбөйөт.

2 жашка чейин аялдарга караганда эркектерде 4-60 эсе көп кездешет.Бул жаштан кийин эки жыныста тең жыштыгы бирдей болот.⁶.

таралышын баалоо эсепке алынган оордук даражасына жараша өзгөрөт (саатына апноэ саны,апноэ-гипопноэ индекси же AHI). Түндүк Америкада кээ бир изилдөөлөр обструктивдүү апноэ жыштыгын (саатына 5 апноэдан ашык) эркектерде 24% жана аялдарда 9% түзөт. Болжол менен эркектердин 9% жана аялдардын 4% обструктивдүү уйку апноэ синдромунун орточо жана оор формасына ээ.^1,2.

Мүмкүн болгон кыйынчылыктар

Кыска мөөнөттөапноэ кээ бир уктап чарчоо, баш оору, кыжырданууну пайда кылат ... Бул жубайына да ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн, анткени ал көп учурда катуу коңурук.

Узак мөөнөттүү келечекте, эгерде дарыланбаса, уйку апноэ ден соолукка көптөгөн кесепеттерге алып келет:

Жүрөк -кан тамыр оорулары. Уйкудагы апноэ жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин толук түшүнө элек механизмдер аркылуу олуттуу жогорулатат. Бирок, биз ар бир дем алуу тыныгуусу мээнин кычкылтектин жетишсиздигин (гипоксия) пайда кылаарын жана ар бир капыстан микро-ойгонуу кан басымынын жана жүрөктүн кагышынын жогорулашына себеп болорун билебиз. Узак мөөнөттүү келечекте апноэ коркунучунун жогорулашы менен байланышкан жүрөк -кан тамыр проблемалары, мисалы: гипертония, инсульт, миокард инфаркты (инфаркт), жүрөк аритмиясы (жүрөк аритмиясы) жана жүрөк жетишсиздиги. Акыр-аягы, олуттуу апноэ болгон учурда, уктап жатканда капысынан өлүү коркунучу жогорулайт.

депрессия. Уйкунун жетишсиздиги, чарчоо, уктоо зарылдыгы жана уйкучулук апноэ менен байланыштуу. Алар көбүнчө депрессиядан жана изоляциядан жапа чеккен жабырлануучулардын жашоо сапатын төмөндөтөт. Жакында жүргүзүлгөн изилдөө, ал тургай, улгайган аялдардын уйку апноэ жана когнитивдик бузулуу ортосундагы байланышты көрсөттү.⁵.

Accidents. Апноэ менен шартталган уйкунун жетишсиздиги кырсыктардын, атап айтканда, жумушта жана жолдо кырсыктардын коркунучун жогорулатат. Обструктивдүү уйку апноэ синдрому бар адамдар жол кырсыгына 2-7 эсе көп кабылышат.².

Операция учурундагы кыйынчылыктар. Уйкудагы апноэ, айрыкча, али диагноз коюла элек болсо, жалпы анестезия үчүн коркунуч фактору болушу мүмкүн. Чынында эле, анестетиктер тамактын булчуңдарын бошоңдотуп, апноэды начарлатышы мүмкүн. Хирургиядан кийин берилген ооруну дарылар да катуу апноэ коркунучун жогорулатат.³. Ошондуктан, сиз уйку апноэ оорусунан жапа чеккен болсоңуз, хирургуңузга билдирүү маанилүү.

Качан кеңешиш керек

Дарыгерлер адамдардын басымдуу бөлүгү деп эсептешетапноэ кээ бир уктап Билбейм. Көбүнчө апноэ жана коңуруктун бар экенин жубайы байкайт. кылуу максатка ылайыктуу доктурга көрүнүү эгер:

• коңурукуңуз катуу жана өнөктөшүңүздүн уйкусун бузуп жатат;
• сиз көп учурда түнкүсүн ойгонуп, өзүңүздү дем ​​ала албай жаткандай сезесиз же түнкүсүн бир нече жолу дааратканага барсаңыз;
• Сиздин өнөктөш сиз уктап жатканда дем алуу токтоп калганын байкайт;
• эртең менен чарчап каласыз жана күндүз тез-тез уктап каласыз. Эпворттун уйкучулук тести сиздин күндүз канчалык уйкулуу экениңизди аныктайт.

Дарыгериңиз сизди изилдөө боюнча адистештирилген борборго жөнөтүшү мүмкүн уйку. Бул учурда, тест чакырды полисомнография ишке ашат. Бул тест уйкунун ар кандай фазаларын изилдөөгө жана уйку апноэсин аныктоо жана алардын оордугун баалоо үчүн бир нече параметрлерди өлчөөгө мүмкүндүк берет. Иш жүзүндө ооруканада же атайын борбордо түнөш керек. Электроддор мээнин же булчуңдардын активдүүлүгүн, кандагы кычкылтектин деңгээлин (дем алуунун эффективдүү болушун камсыз кылуу үчүн) жана ар түрдүү параметрлерди байкоо үчүн дененин ар кайсы жерине жайгаштырылат. уйку фазалары. Бул адамдын терең уйку фазасына кирип жатканын же апноэ ага тоскоолдук кылып жатканын билүүгө мүмкүндүк берет.