Бардыгы билет, мисалы, газдалган суусундуктар, мисалы, Кока-Кола, Спрайт жана ушул сыяктуу (диетаны кошкондо) бизди чоң калорияга толтурат жана эч кандай пайда алып келбейт. Бирок бул маселенин бир гана бөлүгү. Мындай суусундуктар көп сандагы ооруларды алып келиши мүмкүн. Мына, алардын айрымдары.
астма
Газдалган суусундуктарда консервант катары колдонулган натрий бензонаты бар. Натрий консерванттары диетага натрий кошуп, калийди азайтат. Окумуштуулар натрий бензонаты көп учурда аллергиялык бүдүрлөрдү, астманы, экземаны жана башка реакцияларды пайда кыларын белгилешет.
бөйрөк боюнча маселелер
Колада фосфор кислотасы көп болгондуктан, бөйрөктөгү таштарды жана башка бөйрөктөрдү оорутат.
Ашыкча шекер
Сода ичкенден XNUMX мүнөт өткөндөн кийин кандагы канттын көлөмү кескин жогорулап, канга инсулиндин күчтүү бөлүнүшүнө алып келет. Боор буга кантты майга айландыруу менен жооп берет.
40 мүнөттөн кийин кофеиндин сиңиши толугу менен аяктайт. Окуучулар кеңейип, кан басымы көтөрүлүп, натыйжада боор канга дагы кант чачат. Азыр мээдеги аденозин рецепторлору тосулуп, уйкуңуз келбейт.
семирүү
Соданы колдонуу менен семирүүнүн ортосундагы байланышты четке кагууга болбойт, жада калса ар бир бөтөлкө кола ичкенде семирүү коркунучу 1,6 эсе көбөйөт деп изилдөөчүлөр аныкташкан. Ошол эле учурда,
Жүрөк-кан тамыр ооруларынын 70% учурлары ашыкча салмактан улам келип чыгат;
42% эмчек жана жоон ичеги рагы учурлары семиздик менен ооругандарда кездешет;
Өт баштыкчасындагы операциялардын 30% семирүү менен байланышкан оорулардан улам жасалат.
тиштери менен көйгөйлөр
Газдалган суусундуктардын курамындагы шекер жана кислота тиштин эмалын эрийт.
Жүрөк оорулары
Көпчүлүк газдалган суусундуктардын курамында фруктоза сиропу бар, ал таттуу, жакында эле текшерүүгө алынды. Фруктозанын жогорку курамындагы сироп инсулинге туруктуулук синдромунун тобокелдигин жогорулатат, бул өз кезегинде жүрөк ооруларына жана кант диабетине алып келет.
диабет
Газдалган суусундуктарды көп ичкен адамдардын 2-типтеги кант диабетине чалдыгуу коркунучу 80% жогору.
Репродуктивдик системанын оорулары
Сода банкалары бисфенол А кошулмасы менен капталган, бул эндокриндик системаны бузуучу, эрте жыныстык жетилүүгө алып келүүчү жана репродуктивдик системанын бузулушуна алып келүүчү канцероген.
остеопороз
Газдалган суусундуктарда фосфор кислотасы бар жана анын курамында сөөктөрдүн алсырашына жана остеопороздун пайда болуу коркунучуна алып келет. Фосфор денеден заара менен чыгарылганда, аны менен бирге кальций да бөлүнүп чыгат, бул сөөктөрдү жана бүтүндөй организмди бул маанилүү минералдан ажыратат.