Эмне үчүн айрымдарыбызга өмүрлүк жар табуу мынчалык кыйын? Балким, кеп бизге жана биздин жакындарыбызга тоскоол болгон ашыкча сезгичтиктедир? Биз сезимтал адамдарга өнөктөш менен өз ара түшүнүшүүгө жардам бере турган кээ бир практикалык кеңештер менен бөлүшөбүз.
Сиз киного барып, жалгыз эс алганды жактырасызбы? Сиз уктоочу бөлмөдө да өзүңүздүн мейкиндигиңиз керекпи?
Психолог Джудит Орлофф мындай дейт: «Менин практикамдын жүрүшүндө мен сезимталдыгы жогору, эмоционалдык эмпатиядагы көптөгөн адамдарды жолуктурдум, алар интимдик мамилелерде кыйынчылыктарды баштан өткөрдү. "Бул боорукер, адептүү, ак ниет адамдар, алар өз өмүрлүк жарын тапкысы келет, бирок ошол эле учурда көп жылдар бою жалгыз калышат."
Сүйүү абалында биз өнөктөш менен биримдик жана жакындык сезимине кирип, андан күч алабыз, бирок эмпатия үчүн, өтө күчтүү байланыш үчүн, пенсияга чыгуу мүмкүнчүлүгү жок - жана алар күч-кубатты кайра калыбына келтирет - бул өтө кыйын.
Бул алар азыраак сүйөт дегенди билдирбейт. Тескерисинче, алар сүйүктүүлөрүн сөзсүз түшүнүшөт жана башынан өткөргөн бардык нюанстарды алар менен чогуу жашашат.
Образдуу айтканда, бул адамдар объектиге элүү манжа менен тийип жаткандай сезилет, ал эми башкаларга беш гана манжа керек. Ошондуктан, алар ички балансты калыбына келтирүү үчүн көбүрөөк убакыт керек.
Алардын көбү жакын адамы туура эмес түшүнүп калат деп коркушат. Чынында эле, өзүнчө мейкиндикке болгон муктаждыктын көбөйүшүн кээде башкалар ажырашуу жана мамилелерге кызыкпагандык катары окушат.
Жана бул түшүнбөстүк алар үчүн да, потенциалдуу өнөктөштөрү үчүн да кырсык. Сезимтал адамдар мамиле курууга кантип үйрөнө алышат?
чынчыл болгула
Чынчыл болуңуз жана купуялыкка көп муктаж экениңизди түшүндүрүңүз. Телефонуңузду өчүрүп, байланыш тармагынан убактылуу чыгып кеткениңизде, бул жеке эч нерсе эмес. Бул сиздин табиятыңыздын өзгөчөлүгүнөн улам келип чыккан, ал эми өнөктөшүңүз дал ушул мүнөттөрдө сиз үчүн кымбат. Ага болгон мамилеңиз өзгөрүүсүз.
Уктай турган убак
Эмпатик адамдар ар дайым өнөктөшү менен бир төшөктө уктай алышпайт. Жана дагы, жеке эч нерсе жок: алар түн ичинде өз мейкиндигине өтө маанилүү. Болбосо, алар уктабай калышат жана жакын адамы менен чогуу түш көрүү кыйноого айланат. Бул тууралуу өнөктөшүңүз менен чынчылдык менен сүйлөшүп, варианттарыңызды талкуулаңыз.
Тынчтыктын аймагы
Чогуу жашоо чечими көптөгөн профсоюздардын күчүн сынаган олуттуу кадам болуп саналат. Айрыкча, эгерде өнөктөштөрдүн бири анын аймагына абдан муктаж болсо. Кайсы жерде жалгыз боло аларыңызды ойлонуп, аны өнөктөшүңүз менен талкуулаңыз.
Балким, сиз мезгил-мезгили менен жеке бөлмөдө же гаражда "жоголуп кетүүнү" каалайсыз.
батирдин мейкиндиги кичинекей болсо, бул экран менен бөлүнгөн сиздин үстөл болушу мүмкүн. Андай жер жок болгондо дааратканага бар. Сууну күйгүзүңүз жана өзүңүзгө убакыт бериңиз — беш-он мүнөт болсо да күч-кубатты калыбына келтирүүгө жардам берет. Өнөктөш сиздин бул каалооңузду таарынбастан кабыл алышы маанилүү.
Саякаттап жатканда
Адамдар көп учурда кимдир бирөө жалгыз саякаттоону тандаганына таң калышат. Көпчүлүк адамдар кимдир бирөө менен болгон таасирлери жана тажрыйбасы менен бөлүшүүнү жакшы көрүшөт. Өзүн өзү айдагандар көп учурда эмоционалдуу эмпат болуп чыгышат. Бирге саякаттоо, башка адам 24 саат бою жанында болгондо, алар абдан жакшы көргөн болсо да, алар үчүн сыноо болуп калат.
Бир күнү эртең мененки тамакты жалгыз ичүүнү кааласаңыз, ал сизге кек сактабашы үчүн муну өнөктөшүңүз менен талкуулаганга аракет кылыңыз. Же аны экскурсиялардын биринде коштоп жүрбөңүз. Бул психологиялык өзгөчөлүктөр урматталган жубайларда бактылуу жана узак мөөнөттүү мамилелер түзүлөт.