Шаардын жашоосу стресске толгон. Psychologies журналисти ызы-чуулуу мегаполисте кантип айланадагы дүйнөнү байкаганды үйрөнүп, жан дүйнө тынчтыгына ээ боло аларын айтып берди. Бул үчүн ал экопсихолог Жан-Пьер Ле Данфу менен машыгууга барган.
«Мен сиздерге биздин кеңсенин терезесинен эмнени сүрөттөп бергим келет. Солдон оңго: камсыздандыруу компаниясынын көп кабаттуу айнек фасады, ал биз иштеген имаратты чагылдырат; борборунда — балкондору бар алты кабаттуу имараттар, бардыгы так бирдей; андан ары жакында бузулган үйдүн калдыктары, курулуш калдыктары, жумушчулардын фигуралары. Бул аймакты кысып турган нерсе бар. Эл ушинтип жашаш керекпи? Мен көбүнчө асман төмөндөп кеткенде, редакция чыңалып калганда же эл жык-жыйма метрого түшүүгө батылым жетпей калат деп ойлойм. Мындай шартта тынчтыкты кантип табууга болот?
Жан-Пьер Ле Данф жардамга келет: Мен ага экопсихологиянын эффективдүүлүгүн сынап көрүү үчүн ал жашаган айылдан келүүсүн сурандым..
Бул жаңы дисциплина, психотерапия менен экологиянын ортосундагы көпүрө жана Жан-Пьер анын Франциядагы сейрек өкүлдөрүнүн бири. "Көптөгөн оорулар жана бузулуулар - рак, депрессия, тынчсыздануу, маанисин жоготуу - балким, айлана-чөйрөнү бузуунун натыйжасы", - деп түшүндүрдү ал мага телефон аркылуу. Бул жашоодо өзүбүздү чоочун сезгенибиз үчүн өзүбүздү күнөөлөйбүз. Бирок биз жашап жаткан шарттар анормалдуу болуп калды».
Келечектин шаарларынын милдети — жаратылышты калыбына келтируу, аларда жашоого болот
Экопсихология биз жараткан дүйнө биздин ички дүйнөбүздү чагылдырат деп ырастайт: тышкы дүйнөдөгү башаламандык – бул түпкүлүгүндө биздин ички хаос. Бул багыт бизди жаратылыш менен байланыштырган же андан алыстаткан психикалык процесстерди изилдейт. Жан-Пьер Ле Данф адатта Бриттаниде экопсихотерапевт болуп иштейт, бирок анын ыкмасын шаарда сынап көрүү идеясы жакты.
«Келечектин шаарларынын милдети — жаратылышты калыбына келтирүү, аларда жашай аласыңар. Өзгөртүү өзүбүздөн гана башталышы мүмкүн». Экопсихолог экөөбүз конференц-залга келебиз. Кара эмерек, боз дубалдар, стандарттык штрих-код үлгүсүндөгү килем.
Көзүмдү жумуп отурам. «Эң жакын жаратылыш менен — денебиз менен байланышта болбосок, жаратылыш менен байланыша албайбыз. Жан-Пьер Ле Данф жарыялап, демди өзгөртүүгө аракет кылбастан, мага көңүл бурууну суранат. – Ичиңде эмне болуп жатканын байка. Сиз азыр денеңизде эмнени сезип жатасыз? Мен өзүмдүн демимди кармап жатканымды түшүндүм, мен өзүм менен бул кондиционердин ортосундагы байланышты жана каптаманын жытын азайтууга аракет кылып жаткандай.
Мен белимдин бүгүлгөнүн сезип жатам. Экопсихолог унчукпай улантат: «Ойлоруңарга көңүл бургула, алар алыс жерде, сенин ички асманыңда булуттай калкып жүрсүн. Эми эмнени түшүндүң?
Маңдайымды түйшүктүү ойлор бырышып турат: бул жерде болуп жаткан эч нерсе эсимден кетпесе да, кантип жазам? Телефон шыңгырады - бул ким? Уулумдун мектеп экскурсиясына баруусуна мен кол койдумбу? Чабарман кечинде келет, кечигип кала албайсың... Дайыма күжүрмөн даярдыктын чарчаган абалы. «Сырткы дүйнөдөн келген сезимдерди, териңиздеги сезимдерди, жыттарды, үндөрдү байкаңыз. Эми эмнени түшүндүң? Коридордо шашылган кадамдарды угуп жатам, бул шашылыш нерсе, денеси чыңалып, залда салкын болгону өкүнүчтүү, бирок сыртта жылуу экен, кол көкүрөктө бүктөлгөн, алакан жылып турат, саат тыкылдап жатат, тик-так, сыртта жумушчулар ызы-чуу болуп жатышат, дубалдар урап, ургулап, кене, тик, катуу.
"Даяр болгондо, акырын көзүңүздү ачыңыз." Чонулуп турам, көңүлүм терезеге бурулат. Коңшулаш мектепте танапис башталды. — Эми эмнени түшүндүң? Контраст. Бөлмөнүн жансыз ичи жана сырттагы жашоо, шамал мектептин короосундагы бактарды титирет. Менин денем капаста жана короодо эркелеген балдардын денелери. Контраст. Сыртка чыгууну каалоо.
Бир жолу Шотландияны кыдырып жүрүп, ал кумдуу түздө жалгыз түнөгөн — саатсыз, телефонсуз, китепсиз, тамаксыз.
Табиятка окшош нерсе бар таза абага чыгабыз. "Залда сиз ички дүйнөгө көңүл бурганыңызда, көзүңүз сиздин муктаждыктарыңызга жооп берген нерсени издей баштады: кыймыл, түс, шамал", - дейт экопсихолог. — Басканда, көз карашыңа ишен, ал сени жакшы сезе турган жакка алып барат.
Биз жээкке карай тентип баратабыз. Машиналар күркүрөйт, тормоздор кыйкырышат. Экопсихолог сейилдөө бизди кандай максатка даярдай турганы жөнүндө айтып берет: жашыл мейкиндикти табуу. «Биз туура аралыкта төшөлгөн таш плиткалар менен ылдамдыкты азайтабыз. Жаратылыш менен жуурулушуу үчүн тынчтыкка карай бара жатабыз». Жеңил жамгыр башталат. Мен жашынчу жер издеп жүрдүм. Бирок азыр басаңдап бараткан басууну уланткым келет. Сезимим курчуп баратат. Жайкы нымдуу асфальттын жыты. Бала апасынын кол чатырынын астынан күлүп качат. Контраст. Төмөнкү бутактардагы жалбырактарга тийем. Биз көпүрөгө токтойбуз. Биздин алдыбызда жашыл суунун кубаттуу агымы турат, байланган кайыктар тып-тынч термелет, тал астында ак куу сузуп. Тилкеде гүл салынган куту турат. Аларды карап көрсөң, пейзаж ого бетер түстүү болуп калат.
Көпүрөдөн аралга түшөбүз. Ал тургай бул жерде, асман тиреген имараттар менен магистралдардын ортосунда, биз жашыл оазис табабыз. Экопсихология практикасы бизди ырааттуу түрдө жалгыздыкка жакындаткан этаптардан турат..
Бриттаниде Жан-Пьер Ле Данфтын студенттери мындай жерди өздөрү тандап, ичинде жана айланасында болуп жаткан нерселердин баарын сезүү үчүн ал жерде бир-эки саат калышат. Ал өзү бир жолу Шотландияны кыдырып жүрүп, кумдуу түздө жалгыз түнөгөн — саатсыз, телефонсуз, китепсиз, тамак-ашсыз; папоротниктерде жатып, ойго батып. Бул күчтүү тажрыйба болду. Караңгылыктын башталышы менен аны толук болуу жана ишеним сезими басып алды. Менин дагы бир максатым бар: жумушта тыныгуу учурунда ички калыбына келтирүү.
Экопсихолог мындай көрсөтмө берет: «Баардык сезимдерди баамдап, акырын басып жүрө бер, өзүңө «ушул» деп айта турган жерди тапмайынча. Ошол жерде кал, эч нерсе күтпө, өзүңдү эмнеге ач.
Шашылыш сезим мени таштап кетти. Дене эс алды
Өзүмө 45 мүнөт убакыт берип, телефонумду өчүрүп, сумкама салам. Азыр чөптүн үстүндө жүрөм, жер жумшак, сандалымды чечем. Мен жээкти бойлой жол менен баратам. Акырын. Суу чачырашы. Өрдөктөр. Жердин жыты. Суунун ичинде супермаркеттен келген араба бар. Бутактагы желим баштык. коркунучтуу. Мен жалбырактарды карайм. Сол жагында эңкейип турган дарак. "Ал бул жерде".
Мен чөптүн үстүнө отурам, даракка жөлөнөм. Менин көзүм башка дарактарга кадалды: алардын астына мен да жата берем, бутактарым үстүмө кайчылашкан колумду. Жашыл толкундар оңдон солго, солдон оңго. Канаттуу башка кушка жооп берет. Трилл, стаккато. Жашыл опера. Сааттын тыкылдаганы болбосо, убакыт билинбей агып барат. Колумда чиркей отурат: канымды ич, шерменде — Мен бул жерде сенсиз капаска эмес, сени менен болууну артык көрөм. Менин көз карашым бутактарды бойлоп, дарактардын башына учат, булуттарды ээрчийт. Шашылыш сезим мени таштап кетти. Дене эс алды. Көз караш тереңирээк, чөп өскөн ромашка сабактарына. Мен он жаштамын, бештемин. Манжаларымдын ортосуна тыгылып калган кумурска менен ойноп жатам. Бирок бара турган убак келди.
Жан-Пьер Ле Данфуга кайрылып, мен тынчтыкты, кубанычты, гармонияны сезем. Биз акырындап кеңсеге кайтып баратабыз. Биз көпүрөгө көтөрүлөбүз. Биздин алдыбызда автожол, айнек фасаддар турат. Эл ушинтип жашаш керекпи? Бул пейзаж мени каптап турат, бирок мен мындан ары тынчсызданбайм. Мен чындыгында болуу толуктугун сезип жатам. Биздин журнал башка жерлерде кандай болмок?
"Эмнеге таң калыштуу эмес мейкиндикте биз катууланабыз, зордук-зомбулукка жетебиз, өзүбүздү сезимдерден ажыратабыз?" - дейт менин оюмду окуп жаткан экопсихолог. Бул жерлерди адам кылуу үчүн бир аз жаратылыш жетиштүү».