мазмуну
Чыныгы балдар: Валя Мазунина арыктоону чечти
TNT телеканалындагы "Чыныгы балдар" сериалынын актрисасы жай мезгилинде формасына келет.
Эң эле спорттук эмес адам
Валентина Мазунина "Акыркы күндөргө чейин менин жашоомдо бий сабактары бар болчу, бирок азыр башка хоббим бар" деди. - Мен "Жума!" Телеканалынын "Стройняшки" долбооруна катышам. жана өмүрүмдө биринчи жолу машыктыруучу менен олуттуу алектенем! Сунуш болгондо, мен: "Эмнеге болбосун, эгер кызыктуу болсо жана адистер сени менен алектенип жатса?" Жана мен чечтим! Мен жаңы эле машыгуудан келдим.
Долбоорго менин кызыгуум бар (Елена Летучая Revizorroдон кеткенден кийин анын лидери болуп калды - редактордун эскертүүсү). Мен укмуштуудай өлчөмгө арыктоо үчүн алектенип жатам деп айтпайм. Мага кереги жок. Мен баары сонун жана тыкан болушун каалайт элем. Мага булочка экени жагат, бирок баары ченемде болушу керек.
Спорт менен машыгууну баштоо өтө кыйын! Мен дүйнөдөгү эң спортсмен эмес адаммын. Ооба, мен бийлегенди, чоюлганды, бассейнде сүзгөндү жакшы көрөм ... Албетте, бул дагы спорт, бирок ал денени калыптандырбайт. Мен биринчи жумада залдан чыкканымда! Бул коркунучтуу болчу. Анан кантип ойгондум ... Машыгуудан кийинки биринчи эртең менен өзүмдү сабалган пингвиндей сездим. Мен ордумдан тура албадым. Бирок үч жума өттү, эми мен азыр эле ырахат ала баштадым. Машыгуу учурунда эмес (бул дагы алыс), бирок кийин: спорт залдан чыккандан кийин, сиз бир аз чарчап, түшүнөсүз: “Мен кандай жакшы адаммын! Мен аны алып, өзүмдү жеңдим. Анан ал ден соолугуна кам көрдү. "Жалпысынан алганда, мага жагат! Мен башталгычмын, өзүмдү ашыкча жүктөбөөгө аракет кылам, жумасына 3-4 жолу жасайм, көп эмес. Өзүңүздү бардык нерсеге түкүрүп: "Ооба, сиз машыгууңуз менен токойду аралап өтөсүз!" Ошондо дене оор болот.
Лена Летучая долбоордун катышуучуларына фигураны кантип кемчиликсиз кылууну айтып берет
- Сабактар башталар алдында тренер менен диетологго бардык. Мен рецепт боюнча тамактандым, чынын айтсам окууга бардым. Бирок ал таразага түшүп, абдан капа болду. Кошумча 200 грамм! - актриса өз тажрыйбасы менен бөлүштү. - Мен истериканы баштадым - аябай аракет кылдым! Бирок диетолог жана тренер ынандырды: алар бул булчуң массасы экенин түшүндүрүштү. Жана булчуңдар оор болгондуктан, салмак кошууга болот. Бирок ошол эле учурда дененин скульптурасы жакшы жагына өзгөрөт. Диетологдун атайын таразалары бар, алар канча майдын жоголгонун, канча булчуң массасын алганын көрсөтөт. Ал мени бул таразага тартып, булчуң массам жакшы экенин айтты. Мен ойлодум: "Макул!" Эми, үч жумадан кийин, мен өзүмдү күзгүдөн карайм: акыры, томдор азайып бараткандай. Бирок ал жөнөкөй таразада турууга ант берди. Эмне үчүн ар бир беш мүнөт сайын секирип, анан күтүп, анан врачтан кадимкидей таразага түшүп калуу керек?
Эң башкысы күн жаркырап турат!
- Жайды күтө албайм, анткени менин маанайым аба ырайынан абдан көз каранды, - деп мойнуна алды Валя. - Күн чыгып жатканда маанай дароо көтөрүлө баштайт. Жамгыр жана кайгы? Жок. Мен үчүн эң башкысы - күндүн нуру!
Жазга карата көптөгөн пландар бар. Мен сөзсүз түрдө эки жумага ата -энеме барам. Анан деңизде эжем жана жээним менен. Деңизди тандоо эжемдин колунда, анткени бул маселеде эң маанилүү адам-анын беш жаштагы жээни Саша. Ал үчүн канчалык ыңгайлуу экенин көрөбүз. А мен жөнгө салам.
Мен өткөн жылы велосипед сатып алдым. Ооба, кээде мага: "Биз спорт менен машыгышыбыз керек!" Велосипед тебүү - Москва менен таанышуунун эң сонун жолу. Эки -үч жылдан бери мен азырынча жакшы багыт ала элекмин. Мен борбордон анча алыс эмес жерде жашайм, Кызыл аянтка жетүү үчүн жыйырма мүнөттөй убакыт кетет. Бирок чоң нерселер менен бирге кээ бир кыйынчылыктар бар: мен тоголонуп, тоголонуп, үйгө кайтам. Ал "Жума!" Каналында иштегенде жетектөөчү, ал тургай велосипед менен жумушка барууну ойлогон. Бирок кадрда чарчап каламбы деп коркчумун. Эмнеге бул? Ошондуктан, менде велосипед эс алуу жана көңүл ачуу үчүн гана бар.