Даосисттик салтта оорулар тигил же бул эмоционалдык дисбаланстын фонунда пайда болот деп эсептелет. Сезимдер жана дене бөлүнгүс: эгерде оору бар болсо, анда анын өнүгүшүнө "жардам берүүчү" эмоция бар. Бул так кантип иштейт?
Салттуу кытай медицинасынын көз карашы боюнча, биздин ден соолугубуз эки негизги фактордон көз каранды:
- Ци саны — организмибиз үчүн «отун» катары иштеген маанилүү энергия;
- жана Ци айлануу сапаты - денеде анын кыймылынын эркиндиги.
Биринчи фактор менен, баары аздыр-көптүр айкын көрүнүп турат: эгерде адамда көп жигердүүлүк болсо, анда алар дененин ден соолугун сактоо үчүн, ошондой эле коомдук жетишкендиктер, жакшы маанай жана ар кандай иш-аракеттер үчүн жетиштүү.
Мындай ресурс кимдир-бирөөнө төрөлгөндөн бери берилет — бул адамдарды «сүттүү кан» деп аташат: алар дайыма кызгылт, келбеттүү, арык, ар кимдин убактысы болот жана катуу күлүшөт. Ал эми кимдир бирөө акыркысын текке кетирбей, кошумча энергия алуу үчүн иштеши керек.
Дагы бир нерсе - жүгүртүүнүн сапаты. Бул эмне? "Жакшы" жана "жаман" энергия жүгүртүүнүн ортосунда кандай айырма бар?
Энергиянын айлануусу эмнеден көз каранды?
Цидин эркин агымы - бул цигонг адистеринин максаты жана акупунктуристтердин ийнелер, жылытуу жана башка аспаптар менен "көңүлдөшү". Эмне үчүн энергиянын эркин агымы бузулушу мүмкүн? Мунун бир себеби эмоционалдык.
Кандайдыр бир жаркыраган терс эмоцияны баштан кечирип жатканыңызды элестетиңиз. Эгерде сиз эмоционалдык жактан эркин болсоңуз, анда эмоция түз маанисинде денеңизден «өтүп», анда эч кандай из калтырбайт. Эмоционалдык жактан маанилүү окуя толугу менен жашап, андан кийин ал эрип, тажрыйбага кайра жаралат. Эгерде сизде эмоцияны сапаттык жактан “жашоо” үчүн күч жок болсо, анда сиз окуяны коё албайсыз жана ал тигил же бул чыңалуу түрүндө денеге “жабышып калат”.
Мисалы, биз коркуп калсак, башыбызды ийинибизге тартабыз. Бул бизде табияттан пайда болгон рефлекс. Коркунучту сезиңиз — эң назик жерлер менен күрөшүүгө жана коргоого даяр болуңуз. Тактап айтканда, бул рефлекстер пайда болгон байыркы замандан бери кылыч тиштүү жолборстун жана башка душмандын чакканына моюнуңузду тийгизбеңиз.
Азыркы убакта биз жырткычтардын жемине аз болуп калабыз, бирок биздин кожоюн менен сүйлөшүүдөн, үйдөгү тирешүүдөн же башка кандайдыр бир «коркунучтан» коркуу сезими дагы эле моюндун жана ийиндин чыңалуусу аркылуу көрсөтүлөт. Эмоционалдык жактан эркин, боштондукка толгон, энергияга толгон адам коркуп, чыңалып, эс алат жана… кадимки абалына келет.
Эгерде аман калуу жана коркунучтан арылуу мүмкүн болбосо, анда ал денеде калып, биздин дайыма чыңалган ийиндерибизде жана моюнубузда "жашайт". "Эгер капысынан кандайдыр бир коркунуч кайрадан кездешсе, анда биз даярбыз!", - дейт дене бул чыңалуу менен.
Бул кайда алып барат? Моюндагы туруктуу чыңалуу бул аймактагы энергиянын туура айлануусуна бөгөт коёт. Мойну ооруй баштайт, чыңалуу күчөйт жана бул энергетикалык стагнациянын фонунда бизде дайыма баш оору пайда болот.
Кантип энергия жүгүртүүнү калыбына келтирүүгө болот
Жогоруда мен энергиянын айланышынын стагнациясынын эң айкын вариантын бердим: акупунктуристтер жана цигонг практиктери эмоциялар Ци агымын кантип тоскоол кылуунун ондогон жана жүздөгөн ар кандай варианттарын билишет. Биздин эмоционалдык фонубуз тарабынан колдоого алынган оорулар менен кантип күрөшүүгө болот?
Сиз эки тараптан кире аласыз:
- Психологиялык коррекция — психологго кайрылуу жана конкреттүү стресстик кырдаалга кадимки реакцияларды иштеп чыгуу;
- Организм менен иштөө - бул жашылбаган эмоциялардан улам пайда болгон көнүмүш чыңалууларды басаңдатуу.
Цигон мугалими катары мен экинчи ыкманы же экөөнүн айкалышын сунуштайм. Менин жеке практикам көрсөтүп тургандай, "тығыз" (дене) "бос" (психологиялык реакциялар) күчтүүрөөк.
Адам өзүнүн жооп үлгүсүн таап, ишке ашыра алат — «мындай кырдаалдарда мен коркуп кетем жана токтошум керек». Бирок организм буга чейин чыңалуу абалында жашоого көнүп калган жана эмоциялар менен гана иштеп, аны кайра куруу анчалык деле оңой эмес. Адам эмоционалдык фонду "түзөт", ал эми организм кадимки чыңалууну улантат. Натыйжада терс эмоциялар кайтып келет.
Ошондуктан мен талап кылам: эгер сиз психолог менен иштешип, жыйынтыгын көрүп жатсаңыз, сөзсүз түрдө параллелдүү түрдө денеңиз менен иштешиңиз. Бул эмоцияларды денеден «кууп» алып, аларды кармап турган чыңалууну жеңилдете турган релаксация практикасын (мисалы, Цигонг Син Шен Жуанг) талап кылат. Мунун аркасында организмде энергиянын адекваттуу айлануусу түзүлүп, ден соолугуңуз нормалдуу абалга келет.