Эгерде көйгөй өтө өнүккөн эмес болсо, анда көбүнчө буттун шишигинин алдын алуу же азайтуу мүмкүн жөнөкөй чаралар : басуу, компрессордук кийим, туздун азайышы, буттун көтөрүлүшү.

Эгерде шишиктерге байланыштуу болсо негизги оору, алардан сактануунун бирден-бир жолу бул ооруну дарылоо же алдын алуу.

• La Ария көбүнчө буттун жумшак шишигинин алдын алуунун эң жакшы жолу. Эгерде сизге узак убакыт бою отурууга туура келсе, ошондой эле узак учак сапарларындагыдай, туруп, ар бир саат сайын бир нече мүнөт басыңыз;
• колдоо бийик буттар 30 мүнөткө жүрөк деңгээлинен жогору коюу шишик өтө катуу болбосо, шишикти азайтуу үчүн жетиштүү.

• Температуранын кескин өзгөрүшүнө жол бербеңиз, анткени алар шишикти начарлатышы мүмкүн;
• Абдан ысык душка жана ваннага, ошондой эле сауналарга жана гидромассажга баруудан качыңыз.