Индиялык Анжали Лобо биз менен дээрлик 25 жылдан бери арылууга аракет кылып келе жаткан безеткилерди жок кылуу боюнча реалдуу жана ишке жарамдуу сунуштар менен бөлүшөт. «Аялдардын көбү карылыкка каршы кремдер жөнүндө ойлонуп жаткан учурда, мен дагы деле безетки менен кантип күрөшүү керектигин билбей калдым. Телеберүүлөр жана журналдар 25 жаштан ашкандардын бардыгын бырыштарга каршы кремдерди колдонуп көрүүгө үндөшкөн, бирок менин “30 жашымда” мен өспүрүмдөрдүн көйгөйү болуп көрүнгөн маселени чечүүнүн жолун издеп жүрдүм. Өмүрүмдүн көбү безеткиден жабыркадым. Өспүрүм кезимде мен өзүмдү «өсүп кетем» деп сооротуп, күтүшүм керек болчу. Бирок бул жерде мен 20, анан 30 жашта элем, тазалануунун ордуна тери начарлап бара жатты. Көп жылдык ийгиликсиз дарылоодон, натыйжасыз дары-дармектерге сарпталган миңдеген долларлардан жана теримдин сырткы көрүнүшүнө нааразы болгон жүздөгөн сааттардан кийин, акыры бетимди биротоло безеткиден тазалоону чечтим. Жана мен сиздер менен мени дени сак териге алып келген кадамдар менен бөлүшкүм келет. Мен ар дайым аздыр-көптүр туура тамактанчумун, ошого карабастан мен көп учурда таттууларга берилип, ар кандай десерттерди бышырып турчумун. Безеткини эмнеге курчутканын түшүнүү үчүн диетам менен эксперимент жасап, канттан баш тартуу чечимине келдим (диетада жемиштер бар болчу). Канттан баш тартуу мен үчүн абдан кыйын болду, бирок чийки жана кайнатылган жашылчаларды көбүрөөк кошуп, мен олуттуу жыйынтык көрдүм. Ар кандай кремдерди жана таблеткаларды көп жылдар бою колдонгондон кийин мен антибиотиктерден жана башка актуалдуу дарылоодон баш тартууну чечтим. Мага көйгөйдүн катуу жана узак мөөнөттүү чечими керек болчу, ал эми лосьондор андай эмес. Чынында эле, алар теринин ого бетер кыжырдануусуна алып келген. Тазалоочу диетам ичимден, ал эми табигый, таза жана органикалык косметика сырттан аракет кылды. Менин сүйүктүү табигый каражатым кайсы? Чийки бал! Ал антибактериалдык, сезгенүүгө каршы жана жылмакай касиетке ээ, аны сонун айыктыруучу маска кылат. Бул олуттуу сыноо болду. Колум менен бетиме тийүү мүмкүн эмес экенин билчүмүн: күндүз колума чогулган бактериялар бетиме, тешикчелерге өтүп, абалды ого бетер начарлатып жиберди. Мындан тышкары, безеткилерди терүү сөзсүз түрдө сезгенүүгө, кан агууга, тырыктарга жана тактарга алып келет. Бул кеңеш жакшы болгону менен, көпкө чейин аны аткара албадым. Бетиңе чексиз тийүү адатына каршы туруу кандай кыйын! Мен ар бир жолу жаңы безетки жана башкаларды текшерип туруу зарылдыгын сездим. Бирок бул адатты таштоо чечими менин терим үчүн эң жакшы нерсе болду. Мындай эксперименттен кийин бир жуманын ичинде мен жакшы жакка өзгөрүүлөрдү көрдүм. Бышып бараткан безеткинин көзүн көргөндө да, мен ага тийбей, денени өзү кармай бер деп өзүмдү үйрөткөм. Айтуу оңой – аткаруу кыйын. Бирок 22 жыл тери түйшүгү жардам берген жок, анда эмне кереги бар? Бул катаал чөйрө болчу: мен жүз жөнүндө көбүрөөк тынчсызданган сайын (бул жөнүндө бир нерсе кылуунун ордуна), ал ошончолук начарлап, ошончолук капаланып, ж.б.у.с. Мен акыры кадамдарды жасай баштаганда - диетамды жана жашоо образымды бетиме тийгизбей өзгөртүп, натыйжасын көрө баштадым. Аракет кылуу маанилүү. Бир нерсе иштебей калса да, бул сиз өмүр бою азап чегип жатканыңызды билдирбейт. Бул жөн гана башка нерсени сынап көрүү жана процесске ишенүү керек дегенди билдирет.
2022-11-11