Рецепт ингредиенттери “Pp куймак":
- Сүт - 200 г
- Жумуртка - 105г
- Толук ун-60г
- Туз-1 г
- Суу-100г
- Бышыруучу порошок - 1 г
- Жүзүм үрөнүн майы-3г
"Pp куймак" тамагынын азыктык баалуулугу (күнүнө 100 гр):
Калориялар: 106.3 ккал.
Белоктор: 5.7 гр.
майлар: 4.9 гр.
Углеводдор: 9.4 гр.
Кызматтын саны: 1”Pp куймак” рецептинин курамы жана калориялуулугу
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| сүт | 200 г | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| тооктун жумурткасы | 105 гр | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| буудай уну | 60 г | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| туз | 1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| суу | 100 г | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| банк порошок | 1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| жүзүмдүн майы | 3 гр | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| Бардыгы болуп | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 кызмат | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 100 гр | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |