Рецепт ингредиенттери “Pp толтуруу":
- кайнатылган сабиз - 70 г
- Пияз - 20 г
- тоок төшү - 130 г
- каймак 25% - 20 г
- Тооктун шорпосу -20 г.
"Pp fill" табагынын аш болумдуулугу (күнүнө 100 гр):
Калориялар: 11.9 ккал.
Белоктор: 2.1 гр.
майлар: 0.2 гр.
Углеводдор: 0.4 гр.
Кызматтын саны: 1”Pp fill” рецептинин курамы жана калориялуулугу
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| кайнатылган сабиз | 70 гр | 70 | 0.56 | 0.21 | 3.5 | 17.5 |
| пияз | 20 гр | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| тооктун төшү | 130 г | 130 | 30.68 | 2.47 | 0.52 | 146.9 |
| % - 20г каймак | 25 даана | 1250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| тоок сорпосу | 20 гр | 20 | 0.4 | 0.1 | 0.06 | 3 |
| Бардыгы болуп | 1490 | 31.9 | 2.8 | 6.2 | 176.8 | |
| 1 кызмат | 1490 | 31.9 | 2.8 | 6.2 | 176.8 | |
| 100 гр | 100 | 2.1 | 0.2 | 0.4 | 11.9 |