Жүрөк - денебиздин эң маанилүү органдарынын бири. Анын кандайдыр бир оорулары тынчсызданууну пайда кылганы таң калыштуу эмес. Көкүрөк оорусунун ар кандай себептери бар, бирок бул, албетте, баалабай коюуга болбойт. Балким, бул денеде коркунучтуу оору пайда болгондугунун белгиси же кандайдыр бир бузулуулар пайда болгон.
Токтукта болсо
Жүрөктүн тиштери ашыкча тамактануунун натыйжасы болушу мүмкүн экенин аз адамдар билет. Толук тамак жана анын кесепети: тойгон ашказан диафрагмага басым жасап, анын жыйрылышына алып келет. Мурунку абалга кайтуу мүмкүн эмес болуп чыгат – диафрагмада эс алууга орун жок жана көкүрөктүн аймагында курч бычак жаралат.
Бул учурда, ал жеген тамак-аш көлөмүн чектөөгө арзырлык. Көбүрөөк тамактаныңыз, бирок азыраак порцияларды алыңыз - күнүнө 5 жолу тамактануу сунушталат. Эгерде оору тамактангандан кийин пайда болсо, анда эс алуу жөнүндө кам көрүп, оор симптомдорду күчөтүшү мүмкүн болгон физикалык күчтөрдү болтурбоо керек.
Артка көйгөйлөр
Омуртканын боюндагы нервдер жатын моюнчасынын же көкүрөктөгү оорунун пайда болушуна себеп болот. Көбүнчө оору омурткага зыян келтирип, омурткалардын нерв учтарына кысуу менен шартталган. Көбүнчө отурукташкан жашоо образы жана компьютердин алдында көп саат иштөө көкүрөккө бычак салууга өбөлгө түзөт. Жүрөктө бычак жаралышы үчүн ушул сыяктуу көйгөйлөр себеп болсо, белдин булчуңдарын чыңдоо керек. Туура көнүгүү жана үзгүлтүксүз физикалык күч коркуу сезимин жок кылат. Мисалы, сууда сүзүү пайдалуу болуп чыгат, ошондуктан бассейнге жазылуу керек.
суук
Жүрөккө бычак сайылышы суук тийүү менен коштолуп, жөтөлгөндө же дене табы көтөрүлгөндө өзгөчө катуу болуп калат. Оору ткандардын бузулушуна алып келген сезгенүүдөн пайда болот. Жабыркаган нерв жипчелери жана кабырга кемирчектери көкүрөктү оорутат. Симптом суук тийгенде жоголот. Бирок, оору учурунда төшөктө эс алып, денеңизди нымдаш керек экенин эстен чыгарбоо керек. Жүрөктөгү чакканды жөтөлдү басуучу каражаттарды колдонуу менен басаңдатууга болот.
басым
Стресс XNUMX-кылымдагы бир катар ооруларга жана ооруларга өбөлгө түзөт - чыңалуу көбүнчө жүрөктүн тегерегине тиштерди жаратат. Магнийдин жетишсиздиги көбүнчө оорулардын түздөн-түз себеби болуп саналат - мындай учурларда кошумча тамактануу же магнийге бай азыктар менен диетаны байытуу жөнүндө кам көрүү керек. Ошондой эле кофеден баш тартып, мүмкүн болсо, стресстик кырдаалдардан качуу жана стрессти башкарууну үйрөнүү керек. Йогага жазылуу же эс алуунун башка эффективдүү ыкмаларын үйрөнүү керек.
Кээде, кабыргалар аралык мейкиндикте нерв зыян же катуу күч машыгуу жүрөккө бычак үчүн жооптуу болуп саналат.
Жүрөктүн оорушу – качан дарыгерге кайрылуу керек?
Жүрөктөгү бычак кан басымдын жогорулашы жана холестериндин жогорулашы (айрыкча анын атеросклеротикалык фракциялары – LDL) менен коштолсо, дарыгердин кеңешин кечиктирүүгө болбойт. Ошондой эле ысытма же дем кыстыгуу менен коштолгон жүрөк оорусу, түндө бычак же көкүрөктүн кайра оорушу, анын себептерин аныктоо кыйынга турган (аларды, мисалы, машыгуу же стресс менен актоого болбойт) да адистердин кеңеши талап кылынат.
Кээде көкүрөктө чаккан жүрөк-кан тамыр же дем алуу органдарынын олуттуу ооруларынан кабар берет. Ошентип, ал коронардык артерия оорусун, перикардитти жана пневмотораксты көрсөтөт.