Мисте: пайдалуу касиеттери. Видео
Курамы жана пайдалуу касиеттери
Мисте көп калориялуу жана майлуу майларга, белокторго жана углеводдорго бай. 100 г мистенин бир бөлүгү катары болжол менен 50 г май, 20 г белок, 7 г углевод жана 9 г суу болушу мүмкүн.
Бул жаңгактардын курамында танин бар, ал медицинада күйүктү, жараны жана стоматитке каршы оозду тезирээк айыктыруу үчүн бириктирүүчү каражат катары колдонулат. Таннин ичеги -карын ооруларында жана колитте, депрессия менен өнөкөт чарчоодо, потенциалды жогорулатууда жана инфекциялык оорулардан кийин иммунитетти бекемдөөдө колдонулат. Кээде оор металлдар, гликозиддер жана алкалоиддер менен ууланууга каршы дары катары колдонулат. Салттуу медицинанын рецептеринде мисте көбүнчө кургак учук, арыктоо же эмчек оорулары үчүн берилет.
Дарактын мөмөсүндө болжол менен 3,8 мг марганец, 500 мкг жез, 0,5 мг В6 витамини жана дээрлик 10 мг РР витамини бар. Мисте ошондой эле белоктун, буланын, тиаминдин жана фосфордун жакшы булагы болуп саналат, бул аларды өзгөчө пайдалуу кылат. Мистенин курамында дагы антиоксиданттар - көрүүгө оң таасирин тийгизүүчү лютеин жана заксантин бар.
Бул жаңгактын пайдасы - холестериндин деңгээлин жана жүрөк ооруларынын рискин төмөндөтөт, семирүүнү дарылашат, анткени алардын майлары зат алмашууну жакшыртуучу 90% пайдалуу компоненттерден турат жана активдүү жашоо образы бар адамдар үчүн өзгөчө пайдалуу. Кээ бир медициналык изилдөөлөр мисте адамдын денесиндеги зыяндуу шишиктердин рискин азайтат деп да баса белгилешет.