Эгерде сиз туристтер үчүн кооптуу аймакта эс алууга бара турган болсоңуз, анда сактануу чараларын белгилеген аптечкаңыз менен кетиңиз. Мисалы, биздин ден соолук картасын басып чыгарыңыз. Дарыканалардан сатып ала турган жана сууну тазалоого арналган таблеткаларды кошуңуз (Hydrochlonazone, Micropur, Aquatabs түрү) жана пероралдык регидратация эритмелери (ORS)). Камсыздандырууңуздун телефон номерин же байланышын алып келүүнү унутпаңыз, анткени ал сизге жок дегенде бир пикир үчүн телефон аркылуу байланышууга мүмкүн болгон дарыгерлерди сунуштайт. Туриста жалпысынан анча жаман эмес, бирок бул акыркы чара ден соолуктун ар кандай көйгөйлөрү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Кэтрин Солано